آرشیو تمام اخبار

روانشناس سلامت گفت: خودآگاهی، تقویت اعتمادبه‌نفس و فاصله گرفتن از اخبار منفی از مهم‌ترین اصولی است که می‌تواند به آرامش روانی و رفتار سالم‌تر در زندگی کمک کند.

افراد جذاب معمولاً تلاش نمی‌کنند متفاوت به نظر برسند؛ آن‌ها زندگی را با اشتیاق تجربه می‌کنند، درباره دیگران کنجکاو هستند و از بیان شخصیت واقعی خود نمی‌ترسند.

سر زدن پنهانی و بی‌اختیار به صفحه‌ عشق سابق در فضای مجازی. رفتاری که شبیه بازگشت دوباره به کتابی است که می‌دانیم فصل آخرش تمام شده، اما باز هم وسوسه می‌شویم چند صفحه از آن را بخوانیم؛ شاید به امید یافتن معنایی تازه، شاید برای آرام کردن دل و شاید فقط از سر عادت.

بی‌حسی عاطفی لزوما یک بیماری نیست، بلکه واکنشی دفاعی به فشارهای مداوم روانی است. با این حال، اگر این وضعیت هفته‌ها یا ماه‌ها ادامه پیدا کند، می‌تواند نشانه‌ای از فرسودگی روانی یا افسردگی پنهان باشد.

یکی از جالب‌ترین یافته‌های پژوهش به دوران کودکی مربوط می‌شود. محققان انتظار داشتند تجربه‌های تلخ کودکی، مانند آزار، غفلت یا زندگی در محیط‌های ناامن، مستقیماً افراد را به سمت شیفتگی افراطی به سلبریتی‌ها سوق دهد، اما نتایج پیچیده‌تر از این بود. آن‌ها دریافتند آسیب‌های دوران کودکی عمدتاً از طریق افزایش مشکلات روانی در بزرگسالی بر این موضوع اثر می‌گذارند.

اینترنت مرزهای فرهنگی را تا حد زیادی کمرنگ کرده است. امروز یک نوجوان ایرانی ممکن است همزمان موسیقی شرق آسیا گوش دهد، محتوای یک تولیدکننده آمریکایی را دنبال کند و درباره یک مسأله اجتماعی در اروپا اظهار نظر کند. به این معنا، هویت نسل زد بیش از نسل‌های قبل در معرض تأثیرات فراملی قرار دارد.

در سال‌های اخیر واژه «تروما» بیش از گذشته در شبکه‌های اجتماعی و گفت‌وگوهای روزمره به کار می‌رود، اما روان‌شناسان هشدار می‌دهند که هر تجربه ناراحت‌کننده‌ای تروما نیست و استفاده نادرست از این اصطلاح می‌تواند درک ما از مشکلات واقعی سلامت روان را مخدوش کند.

بتازگی محمدرضا ظفرقندی، وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، اعلام کرد: اگر به هلدینگ‌های دارویی نقدینگی پرداخت می‌کنیم، لازم است آن‌ها روشن کنند که این منابع صرف چه اموری شده و آیا ما را به هدف اصلی، یعنی تأمین داروی موردنیاز مردم، نزدیک کرده است یا خیر.

گرمای تابستان فقط خطر گرمازدگی را افزایش نمی‌دهد برخی مطالعات نشان دادند که اگر کم‌آبی بدن با بی‌تحرکی و عادت‌های غذایی نامناسب همراه شود احتمال تشکیل سنگ کلیه بیشتر می‌شود. البته متخصصان هشدار می‌دهند که برخلاف تصور رایج، مقدار نوشیدن آب، برای همه افراد یکسان نیست و حتی زیاده‌روی در مصرف آن برای برخی بیماران کلیوی می‌تواند دردسرساز شود.

یک متخصص ارتوپدی و فوق تخصص زانو، در مورد اینکه دوچرخه سواری و دویدن به زانو آسیب می زند یا خیر، توضیحاتی داد.

یک مطالعه جدید می‌گوید اگر در زمان نشستن های طولانی، هر یک ساعت بلند شوید و پاهای خود را بکشید، خطر ابتلا به سرطان ناشی از بی‌تحرکی را کاهش می‌دهید.

سل یکی از شناخته‌شده‌ترین بیماری‌های عفونی جهان است، اما مسیر ابتلا به آن برای همه افراد یکسان نیست. آنچه تعیین می‌کند بدن تا چه اندازه در برابر این بیماری آسیب‌پذیر باشد، تنها تماس با عامل بیماری نیست، بلکه مجموعه‌ای از عوامل فردی و وضعیت سلامت نیز در این میان نقش دارند.

مورمورشدن شبانه دست‌ها اغلب به‌عنوان یک مسئله جزئی یا موقت نادیده گرفته می‌شود، اما در عمل، اغلب یکی از نخستین علائم هشداردهنده فشردگی یا آسیب عصبی است.

نوشابه رژیمی احتمالاً از نوشابه معمولی بهتر است، اما همچنان نوشیدنی ایده‌آلی برای سلامت نیست. متخصصان توصیه می‌کنند آب، بهترین انتخاب روزانه باقی می‌ماند.

انتخاب میان‌وعده مناسب می‌تواند فراتر از رفع گرسنگی باشد. کارشناسان شش خوراکی را معرفی کرده‌اند که با افزایش باکتری‌های مفید روده، به سلامت دستگاه گوارش و عملکرد بهتر بدن کمک می‌کنند.

بسیاری از مردم تصور می‌کنند تنها فست‌فودها و تنقلات صنعتی در گروه غذاهای فوق‌فرآوری‌شده قرار می‌گیرند، اما پژوهشگران می‌گویند برخی محصولات به ظاهر سالم مانند ماست‌های طعم‌دار، غلات صبحانه و نوشیدنی‌های پروتئینی نیز ممکن است در این دسته باشند.

گرمازدگی زمانی رخ می‌دهد که سیستم تنظیم دمای بدن از کار بیفتد و بدن نتواند خود را خنک کند، اما مصرف برخی از نوشیدنی‌ها می‌تواند احتمال ابتلا به گرمازدگی را کاهش دهد.

بهترین نکته در مورد قهوه صبحگاهی ممکن است کافئین موجود در آن نباشد.

سس‌ها و چاشنی‌ها می‌توانند طعم غذا را بهتر کنند، اما بسیاری از انواع آماده حاوی قند افزوده هستند و باعث افزایش قند خون می‌شوند. متخصصان توصیه می‌کنند با چند جایگزین ساده، هم از طعم غذا لذت ببرید و هم قند خون خود را بهتر کنترل کنید.

رئیس اورژانس ۱۱۵ بابل گفت: اقدام طلایی و به هنگام کارشناسان مرکز فوریت های پزشکی دانشگاه علوم پزشکی بابل جان پنج کودک مسموم ناشی از گاز مونوکسید کربن را از مرگ حتمی نجات داد.