با بی انگیزگی بعد از بحران چه کنیم؟

با بی انگیزگی بعد از بحران چه کنیم؟

پس از پایان بحران، بسیاری از افراد حتی با وجود بازگشت به زندگی روزمره، دچار بی‌انگیزگی عمیق می‌شوند. این حالت با احساس پوچی، عدم علاقه به کار و فعالیت‌های قبلی، خستگی مداوم و از دست دادن حس هدفمندی همراه است. مغز که مدت‌ها در شرایط تنش شدید و بقا قرار داشته، پس از بحران وارد یک مرحله از بی انگیزشی می‌شود.


از کجا بفهمیم یک مرد دلشکسته است؟

از کجا بفهمیم یک مرد دلشکسته است؟

مردان پس از شکست عاطفی، اگرچه ممکن است احساسات خود را کمتر بروز دهند، اما در بلندمدت دشوارتر از زنان با درد جدایی کنار می‌آیند و این موضوع در رفتارهای روزمره آن‌ها قابل مشاهده است.


جدایی زن و شوهر یک شبه اتفاق نمی افتد/ تکرار این 9 کار در بلند مدت سردی می آورد

جدایی زن و شوهر یک شبه اتفاق نمی افتد/ تکرار این 9 کار در بلند مدت سردی می آورد

از دست دادن شور و شوق در یک رابطه پس از گذشت زمان، اتفاقی است که خیلی زود رخ می‌دهد. وقتی دوره «ماه عسل» به پایان می‌رسد، عادت‌های کوچک و ناخودآگاه به‌آرامی وارد رابطه می‌شوند و شروع به فرسایش آن می‌کنند.


بی اشتهایی عصبی و اختلال بدریخت انگاری بدن؛ دو تهدید جدی در نوجوانان که باید زود شناسایی شوند

بی اشتهایی عصبی و اختلال بدریخت انگاری بدن؛ دو تهدید جدی در نوجوانان که باید زود شناسایی شوند

اختلال بی‌اشتهایی عصبی و اختلال بدریخت‌انگاری بدن، از جمله اختلالات سلامت روان در نوجوانان هستند که می بایست خیلی زود، تشخیص و درمان شوند.


این مواد غذایی را هرگز در فریزر نگذارید!

این مواد غذایی را هرگز در فریزر نگذارید!

فریزر یکی از پرکاربردترین وسایل آشپزخانه است که در حفظ تازگی مواد غذایی و کاهش دور ریز غذا نقش مهمی دارد. بسیاری از ما عادت داریم هر ماده غذایی را که احتمال خراب شدن دارد، فوراً در فریزر بگذاریم. اما آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که همه مواد غذایی برای انجماد مناسب نیستند؟


چرا پیاز اشکمان را در می آورد؟/ راه حل جلوگیری از اشک ریختن موقع خرد کردن پیاز

چرا پیاز اشکمان را در می آورد؟/ راه حل جلوگیری از اشک ریختن موقع خرد کردن پیاز

دانشمندان می‌گویند راه‌حل جلوگیری از اشک پیاز نه در یخچال است، نه در عینک مخصوص، بلکه در تیزی چاقو و آرامش دست شماست.


اگر عقرب نیشت زد بلافاصله این کار ها را انجام بده/ اینفوگرافیک

اگر عقرب نیشت زد بلافاصله این کار ها را انجام بده/ اینفوگرافیک

نیش عقرب می‌تواند خطرناک باشد، اما با آگاهی و اقدام به‌موقع، از عوارض جدی آن جلوگیری می‌شود. کارشناسان هشدار می‌دهند که آرامش، خونسردی و مراجعه سریع به مراکز درمانی، کلید نجات در این شرایط است.


جرم گیری طبیعی دندان با این مواد غذایی پرمصرف

جرم گیری طبیعی دندان با این مواد غذایی پرمصرف

تنها جرم‌گیری یا استفاده از خمیر دندان‌های جرم‌گیر کافی نیست، چراکه پس از مدتی دندان‌ها جرم می‌گیرند و شما نمی‌توانید هر بار جرم‌گیری کنید، چون جرم‌گیری اگر در فواصل کوتاه انجام گیرد، احتمال دارد به مینای دندان آسیب بزند.


این محصولات بهداشتی غیرمجاز اعلام شدند

این محصولات بهداشتی غیرمجاز اعلام شدند

روابط عمومی سازمان غذا و دارو، اسامی تازه‌ای از فرآورده‌های شوینده، پاک‌ کننده، ماسک و اسکراب فاقد مجوز و ایمنی را اعلام کرد.


راه های در امان ماندن از بیماری های گوارشی در سفر

راه های در امان ماندن از بیماری های گوارشی در سفر

بسیاری از بیماری‌های گوارشی در سفر به دلیل مصرف آب یا غذای آلوده رخ می‌دهد و آگاهی از چند اصل ساده اما علمی می‌تواند خطر ابتلا به این بیماری‌ها را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.


نگین دندان چطور روی دندان قرار می‌گیرد؟ همه چیز درباره درد، ماندگاری و مراقبت‌ها

نگین دندان چطور روی دندان قرار می‌گیرد؟ همه چیز درباره درد، ماندگاری و مراقبت‌ها

زیبایی لبخند فقط به سفید بودن دندان‌ها محدود نمی‌شود. امروزه جزئیات کوچکی مانند نگین دندان به یکی از ترندهای محبوب زیبایی تبدیل شده‌اند و بسیاری از افراد برای ایجاد تغییر ظریف اما چشمگیر در لبخند خود به سراغ آن می‌روند.


ترکیباتی که پوست را جلا می‌دهند

ترکیباتی که پوست را جلا می‌دهند

بعضی ترکیبات می‌توانند ظاهر چین‌وچروک، لک‌های سنی و خشکی پوست را کمتر کنند و به پوست کمک کنند سالم‌تر، شاداب‌تر و روشن‌تر به نظر برسد.


SPF بالاتر همیشه بهتر است؟

SPF بالاتر همیشه بهتر است؟

بسیاری از افراد تصور می‌کنند هرچه عدد SPF روی ضدآفتاب بالاتر باشد، محافظت بیشتری دریافت می‌کنند؛ اما متخصصان پوست می‌گویند اثربخشی ضدآفتاب بیش از آنکه به SPF بسیار بالا وابسته باشد، به نحوه و تداوم استفاده از آن بستگی دارد.


آیا قطع برنج مساوی با ریزش مو است؟

آیا قطع برنج مساوی با ریزش مو است؟

حقیقت علمی‌این است که برنج سفید صیقل‌داده شده اگرغنی‌سازی نشده باشد،ازنظر ویتامین B بسیارفقیراست وتصوراین که با خوردن کته سفید درحال غنی سازی ویتامین B هستید،یک خطای کاملا محاسباتی است.


دندان مصنوعی ثابت بهتر است یا متحرک؟ برای جوانان، زنان و مردان

دندان مصنوعی ثابت بهتر است یا متحرک؟ برای جوانان، زنان و مردان

انتخاب نوع پروتز، دغدغه مهم برای سالمندان است. دندان مصنوعی متحرک در طولانی‌مدت باعث بروز محدودیت‌هایی مانند تحلیل لثه و مشکلات گوارشی می‌شود. در نقطه مقابل، دندان مصنوعی ثابت با جلوگیری از تحلیل استخوان فک و بازگرداندن کامل قدرت جویدن، به سلامت و قدرت کامل تکلم در سالمندان کمک می‌کند.


نوشیدنی ساده‌ای که شاید التهاب مزمن را کاهش دهد

نوشیدنی ساده‌ای که شاید التهاب مزمن را کاهش دهد

پژوهشگران از اثرات ضدالتهابی ترکیبات گیاهی موجود در گوجه‌فرنگی و سویا می‌گویند.


احتیاط هایی درباره مصرف سویا

احتیاط هایی درباره مصرف سویا

سویا یکی از منابع غنیِ پروتئین گیاهی است که در بسیاری از رژیم‌های غذایی وگان مورد استفاده قرار می‌گیرد.


۶ غذای کنسروی که به کاهش فشار خون کمک می‌کنند

۶ غذای کنسروی که به کاهش فشار خون کمک می‌کنند

متخصصان تغذیه می‌گویند برخی مواد غذایی کنسروی، در صورت انتخاب درست و مصرف کم‌نمک، می‌توانند به کنترل فشار خون و حفظ سلامت قلب کمک کنند.


منابع طبیعی «کلاژن‌»

منابع طبیعی «کلاژن‌»

کلاژن، پروتئینی است که بدن ما به طور طبیعی می‌سازد و در بسیاری از بافت‌ها و اندام‌ها از جمله مو، پوست، ناخن، استخوان‌ها، غضروف، تاندون‌ها، رباط‌ها، رگ‌های خونی و روده‌ها یافت می‌شود.


فایده پنهان موز سبز

فایده پنهان موز سبز

اگر موزهایی که خریده‌اید روزها سبز می‌مانند و نمی‌رسند، شاید لازم نباشد آن‌ها را دور بریزید. متخصصان می‌گویند موز سبز نه‌تنها قابل مصرف است، بلکه به دلیل داشتن نشاسته مقاوم، می‌تواند برای کنترل قند خون و سلامت روده نیز مفید باشد.