اسطوخودوس و بررسی شواهد درباره کاهش اضطراب
پژوهش‌های علمی نشان می‌دهند برخی فرآورده‌های خوراکی حاوی اسطوخودوس ممکن است به کاهش علائم اضطراب کمک کنند، اما برای تأیید قطعی این اثر به مطالعات باکیفیت‌تر نیاز است.
به گزارش سلامت نویس؛ اسطوخودوس از گیاهان معطر شناخته‌شده در طب سنتی است که به‌طور سنتی برای آرامش و کمک به خواب مورد استفاده قرار گرفته است. در سال‌های اخیر، پژوهشگران اثر فرآورده‌های مختلف این گیاه را بر علائم اضطراب بررسی کرده‌اند.
بر اساس بررسی‌های مرکز ملی سلامت مکمل و یکپارچه آمریکا، برخی مطالعات درباره مصرف خوراکی فرآورده‌های اسطوخودوس نتایج امیدوارکننده‌ای در کاهش علائم اضطراب نشان داده‌اند، اما محدودیت‌هایی مانند تعداد کم شرکت‌کنندگان و کیفیت متفاوت مطالعات باعث شده شواهد برای نتیجه‌گیری قطعی کافی نباشد.
متخصصان همچنین تأکید می‌کنند که فرآورده‌های گیاهی می‌توانند عوارض یا تداخل دارویی داشته باشند و نباید بدون توجه به شرایط فردی جایگزین درمان‌های استاندارد شوند.
