کم‌آبی بدن می‌تواند بر عملکرد مغز و توانایی تمرکز تأثیر بگذارد

کم‌آبی بدن می‌تواند بر عملکرد مغز و توانایی تمرکز تأثیر بگذارد

دریافت ناکافی مایعات، به‌ویژه در شرایط گرما و فعالیت بدنی، می‌تواند موجب سردرد، خستگی و سرگیجه شود. متخصصان سلامت توصیه می‌کنند افراد متناسب با شرایط جسمی و میزان فعالیت خود به تأمین آب مورد نیاز بدن توجه داشته باشند.

نشستن طولانی‌مدت؛ عاملی که نباید در سبک زندگی کم‌تحرک نادیده گرفته شود

نشستن طولانی‌مدت؛ عاملی که نباید در سبک زندگی کم‌تحرک نادیده گرفته شود

نشستن طولانی‌مدت و کاهش فعالیت بدنی می‌تواند سلامت عمومی را تحت تأثیر قرار دهد. متخصصان سلامت توصیه می‌کنند افراد با ایجاد وقفه‌های حرکتی در طول روز و افزایش فعالیت بدنی، خطرات ناشی از کم‌تحرکی را کاهش دهند.

نان کپک خورده چه بلایی بر سر بدن شما می‌آورد

نان کپک خورده چه بلایی بر سر بدن شما می‌آورد

خوردن تصادفی مقدار کمی نان کپک‌زده معمولاً برای افراد سالم مشکل جدی ایجاد نمی‌کند، اما در برخی موارد می‌تواند باعث ناراحتی گوارشی یا واکنش آلرژیک شود. نکته مهم این است که نان کپک‌زده را نباید با جدا کردن بخش آلوده مصرف کرد.


قلبتان را دوست دارید؟ این ۶ عادت روزانه را جدی بگیرید

قلبتان را دوست دارید؟ این ۶ عادت روزانه را جدی بگیرید

سلامت قلب فقط به ژنتیک و سن وابسته نیست. بسیاری از رفتارهای روزمره، از میزان فعالیت بدنی و کیفیت خواب گرفته تا نوع تغذیه و مصرف دخانیات، می‌توانند بر سلامت قلب و عروق اثر بگذارند. خبر خوب این است که برای مراقبت از قلب همیشه لازم نیست تغییرات بزرگی ایجاد کنید؛ گاهی اصلاح چند عادت ساده می‌تواند قدم مهمی در مسیر سبک زندگی سالم‌تر باشد.


قبل از خواب این کارها را امتحان کنید؛ از دمنوش تا عادت‌هایی که شب را آرام‌تر می‌کنند

قبل از خواب این کارها را امتحان کنید؛ از دمنوش تا عادت‌هایی که شب را آرام‌تر می‌کنند

بی‌خوابی و سخت خوابیدن یکی از مشکلات شایعی است که می‌تواند با استرس، سبک زندگی، مصرف کافئین، استفاده از تلفن همراه و بسیاری عوامل دیگر ارتباط داشته باشد. در طب سنتی ایرانی نیز برای آرام‌تر شدن بدن و آماده شدن برای خواب، توصیه‌های مختلفی مطرح شده است؛ از نوشیدنی‌های گیاهی گرفته تا تنظیم زمان خواب و پرهیز از بعضی خوراکی‌ها. با این حال، این روش‌ها جایگزین تشخیص و درمان اختلالات جدی خواب نیستند.


شکم‌تان همیشه باد می‌کند؟ این خوراکی‌ها و عادت‌ها را جدی بگیرید

شکم‌تان همیشه باد می‌کند؟ این خوراکی‌ها و عادت‌ها را جدی بگیرید

نفخ و احساس پری شکم از شایع‌ترین ناراحتی‌های گوارشی هستند و گاهی پس از یک وعده غذایی سنگین یا مصرف برخی خوراکی‌ها ایجاد می‌شوند. در طب سنتی ایرانی، برای کاهش این مشکل توصیه‌هایی مانند توجه به حجم وعده غذایی، آرام غذا خوردن و استفاده از برخی گیاهان معطر مطرح شده است. با این حال، نفخ مداوم همیشه یک مشکل ساده غذایی نیست و اگر همراه با درد شدید، کاهش وزن یا تغییرات پایدار در اجابت مزاج باشد، نیاز به بررسی پزشکی دارد.


سردردتان با قرص هم برطرف نمی‌شود؟ ۷ توصیه سنتی که برای آرام‌کردن سردرد

سردردتان با قرص هم برطرف نمی‌شود؟ ۷ توصیه سنتی که برای آرام‌کردن سردرد

سردرد یکی از شایع‌ترین مشکلاتی است که تقریباً همه افراد ممکن است در مقطعی از زندگی تجربه کنند. کم‌خوابی، کم‌آبی بدن، استرس، گرسنگی، خستگی چشم و بسیاری عوامل دیگر می‌توانند باعث سردرد شوند. در طب سنتی نیز روش‌هایی مانند استفاده از برخی گیاهان، کمپرس و توجه به خواب و تغذیه برای کمک به کاهش ناراحتی مطرح شده است. با این حال، سردردهای شدید، ناگهانی یا متفاوت از همیشه می‌توانند نشانه یک مشکل جدی باشند و نباید فقط با درمان‌های خانگی کنترل شوند.


زمان طلایی درمان سکته مغزی چقدر است؟

زمان طلایی درمان سکته مغزی چقدر است؟

یک متخصص بیماری‌های مغز و اعصاب، اقدام سریع و هماهنگ تیم درمان در کاهش مرگ‌ومیر بیماران سکته مغزی را مهم خواند.


تشخیص سریع سکته مغزی؛ هر دقیقه می‌تواند سرنوشت بیمار را تغییر دهد

تشخیص سریع سکته مغزی؛ هر دقیقه می‌تواند سرنوشت بیمار را تغییر دهد

متخصصان با تأکید بر اهمیت تشخیص سریع سکته مغزی اعلام می‌کنند که شناسایی به‌موقع علائم و انتقال فوری بیمار به مرکز درمانی می‌تواند نقش مهمی در کاهش عوارض و افزایش شانس درمان مؤثر داشته باشد.


دور کمر؛ شاخصی مهم برای شناسایی خطرات ناشی از چاقی

دور کمر؛ شاخصی مهم برای شناسایی خطرات ناشی از چاقی

کارشناسان سلامت تأکید دارند که برای ارزیابی خطرات مرتبط با چاقی، تنها نمی‌توان به شاخص توده بدنی یا BMI تکیه کرد و اندازه دور کمر نیز می‌تواند اطلاعات مهمی درباره تجمع چربی در ناحیه شکم و خطرات متابولیک ارائه دهد.


رئیس سازمان غذا و دارو: تأمین دارو و تجهیزات پزشکی همچنان در اولویت است

رئیس سازمان غذا و دارو: تأمین دارو و تجهیزات پزشکی همچنان در اولویت است

رئیس سازمان غذا و دارو با اشاره به فشارهای ناشی از تحریم‌ها بر زنجیره تأمین دارو و تجهیزات پزشکی، بر ضرورت حفظ توان تولید داخلی و تأمین پایدار نیازهای حوزه سلامت تأکید کرد.


هشدار وزارت بهداشت درباره مصرف خودسرانه شربت‌های سرماخوردگی؛ خطر آسیب کبدی جدی است

هشدار وزارت بهداشت درباره مصرف خودسرانه شربت‌های سرماخوردگی؛ خطر آسیب کبدی جدی است

وزیر بهداشت و متخصصان داخلی نسبت به مصرف خودسرانه و ترکیبی شربت‌های سرماخوردگی و استامینوفن در فصول سرد سال هشدار دادند و اعلام کردند که این اقدام می‌تواند منجر به نارسایی حاد کبدی و عوارض جبران‌ناپذیری شود.

در حال بارگذاری...