کم‌آبی بدن می‌تواند بر عملکرد مغز و توانایی تمرکز تأثیر بگذارد

کم‌آبی بدن می‌تواند بر عملکرد مغز و توانایی تمرکز تأثیر بگذارد

دریافت ناکافی مایعات، به‌ویژه در شرایط گرما و فعالیت بدنی، می‌تواند موجب سردرد، خستگی و سرگیجه شود. متخصصان سلامت توصیه می‌کنند افراد متناسب با شرایط جسمی و میزان فعالیت خود به تأمین آب مورد نیاز بدن توجه داشته باشند.

نشستن طولانی‌مدت؛ عاملی که نباید در سبک زندگی کم‌تحرک نادیده گرفته شود

نشستن طولانی‌مدت؛ عاملی که نباید در سبک زندگی کم‌تحرک نادیده گرفته شود

نشستن طولانی‌مدت و کاهش فعالیت بدنی می‌تواند سلامت عمومی را تحت تأثیر قرار دهد. متخصصان سلامت توصیه می‌کنند افراد با ایجاد وقفه‌های حرکتی در طول روز و افزایش فعالیت بدنی، خطرات ناشی از کم‌تحرکی را کاهش دهند.

بهترین مواد غذایی برای کنترل کلسترول بالا

بهترین مواد غذایی برای کنترل کلسترول بالا

رژیمی متنوع و رنگارنگ شامل میوه‌ها و سبزیجات تازه، مغزها، دانه‌ها، حبوبات و غلات کامل بهترین راه برای دریافت ترکیبی از آنتی‌اکسیدان‌هاست. اضافه‌کردن خوراکی‌های سرشار از ویتامین E به‌ویژه برای افراد با کلسترول بالا می‌تواند قدمی مؤثر برای محافظت از قلب باشد.


آفتاب‌سوختگی شدید؛ چیزی فراتر از قرمزی و سوزش پوست

آفتاب‌سوختگی شدید؛ چیزی فراتر از قرمزی و سوزش پوست

تحقیقات نشان می‌دهد که فقط یک بار در معرض آفتاب‌سوختگی شدید قرار گرفتن می‌تواند سلامت بدن را برای همیشه تغییر دهد.


یک داروی گیاهی سنتی در کاهش درد قلبی مؤثر بود؟ نتایج یک کارآزمایی بالینی جدید

یک داروی گیاهی سنتی در کاهش درد قلبی مؤثر بود؟ نتایج یک کارآزمایی بالینی جدید

نتایج یک کارآزمایی بالینی تصادفی و دوسوکور در چین نشان می‌دهد مصرف فرآورده گیاهی سنتی Xuefu Zhuyu در کنار درمان استاندارد، می‌تواند شدت درد ناشی از آنژین پایدار را در برخی بیماران کاهش دهد. این مطالعه روی ۱۴۸ بیمار انجام شده است.


کسانی که بیماری تیروئید دارند آزمایش هایشان را تفسیر و داروهایشان را قطع نکنند

کسانی که بیماری تیروئید دارند آزمایش هایشان را تفسیر و داروهایشان را قطع نکنند

یک متخصص داخلی با اشاره به شیوع اختلالات تیروئید، گفت: بیماران نباید نتایج آزمایش‌های خود را به‌صورت خودسرانه تفسیر یا داروهای‌شان را بدون نظر پزشک قطع کنند، زیرا تشخیص و درمان بیماری‌های تیروئید به بررسی هم‌زمان علائم، معاینه بالینی، سابقه خانوادگی و آزمایش‌های تخصصی نیاز دارد.


اقدامات صحیح هنگام سوختگی/ اینفوگرافیک

اقدامات صحیح هنگام سوختگی/ اینفوگرافیک

در سوختگی، چند ثانیه می‌تواند تعیین‌کننده باشد. شناخت اقدامات صحیح و پرهیز از باورهای نادرست، می‌تواند از تشدید آسیب جلوگیری کند.در مواجهه با سوختگی، آگاهانه و درست عمل کنیم.


سکته مغزی؛ هر ثانیه مهم است/ اینفوگرافیک

سکته مغزی؛ هر ثانیه مهم است/ اینفوگرافیک

سکته مغزی می‌تواند ناگهانی و بدون هشدار رخ دهد. با به‌خاطر سپردن FAST، علائم هشدار را سریع‌تر شناسایی کنید.


روش دقیق اندازه‌گیری وزن اضافی ناسالم این راهکار است

روش دقیق اندازه‌گیری وزن اضافی ناسالم این راهکار است

محققان گزارش دادند که اندازه دور کمر می‌تواند یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین اقدامات برای تشخیص خطرات سلامتی مرتبط با چاقی باشد.


ترکیب آسپرین و امگا۳ برای درمان بیماری‌های لثه معجزه می‌کند

ترکیب آسپرین و امگا۳ برای درمان بیماری‌های لثه معجزه می‌کند

افراد مبتلا به عفونت‌های شدید لثه ممکن است بتوانند با مصرف همزمان آسپرین با دوز پایین و مکمل‌های اسید چرب امگا ۳، آنتی‌بیوتیک‌ها را کنار بگذارند.


وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد؛ چه باید کرد؟

وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد؛ چه باید کرد؟

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد، نقش قشر پیش‌پیشانی در کنترل رفتار و پیشگیری از استفاده افراطی از فضای مجازی را تشریح کرد.


سرگیجه دارید؟ دست کم نگیرید

سرگیجه دارید؟ دست کم نگیرید

سرگیجه، یکی از شایع‌ترین دلایلی است که افراد به پزشک مراجعه می‌کنند. سرگیجه به‌خودی‌خود بیماری نیست، بلکه نشانه‌ای است که می‌تواند علت‌های متفاوتی داشته باشد.

در حال بارگذاری...