سبک زندگی سالم می‌تواند به کنترل بهتر فشار خون کمک کند

سبک زندگی سالم می‌تواند به کنترل بهتر فشار خون کمک کند

یک پژوهش گسترده در ایران نشان می‌دهد که پیروی از سبک زندگی سالم‌تر می‌تواند با کاهش فشار خون و بهبود کنترل پرفشاری خون همراه باشد؛ حتی پس از در نظر گرفتن مصرف داروهای ضد فشار خون.

رابطه وزوز گوش و کم‌شنوایی با افزایش فشار ذهنی

رابطه وزوز گوش و کم‌شنوایی با افزایش فشار ذهنی

پژوهش جدیدی نشان می‌دهد افرادی که هم‌زمان دچار کم‌شنوایی و وزوز گوش هستند، ممکن است برای شنیدن و پردازش صداها نسبت به افراد دارای کم‌شنوایی بدون وزوز، تلاش ذهنی بیشتری صرف کنند.

اهدای خون؛ از چالش تامین پلاسما تا سرمایه اجتماعی

اهدای خون؛ از چالش تامین پلاسما تا سرمایه اجتماعی

عضو انجمن علمی انتقال خون ایران، به بررسی روند تاریخی شکل‌گیری سازمان انتقال خون، چالش‌های پیش ‌روی تأمین پلاسما و لزوم صیانت از سرمایه اجتماعی اهداکنندگان داوطلب پرداخت.


سلامت دندان فراتر از دهان: رازهای بدن در آینه دهان

سلامت دندان فراتر از دهان: رازهای بدن در آینه دهان

سلامت دندان تنها مربوط به محدوده دهان نمی‌شود. سلامت دهان و دندان سرنخ‌هایی درباره سلامت کلی بدن به دست می‌دهند و مشکلات دهان می‌توانند بر سایر بخش‌های بدن تأثیر بگذارند.


فواید قدم گذاشتن در فضای سرسبز برای ذهن /آنچه طبیعت بازیابی می‌کند

فواید قدم گذاشتن در فضای سرسبز برای ذهن /آنچه طبیعت بازیابی می‌کند

قدم گذاشتن به فضایی سرسبز، حس و حالی خاص به همراه دارد؛ خواه مسیری در دل جنگل باشد یا پارکی شهری.


قلب خود را با این ماده مغذی قوی کنید

قلب خود را با این ماده مغذی قوی کنید

راز داشتن قلب سالم‌تر ممکن است انتخاب درست میوه‌ها و سبزیجات مناسب باشد، نه فقط خوردن بیشتر آنها.


آب کافی است یا باید در کنار آن الکترولیت هم بخوریم؟

آب کافی است یا باید در کنار آن الکترولیت هم بخوریم؟

پودرها و نوشیدنی‌های الکترولیتی این روزها محبوب شده‌اند، اما متخصصان می‌گویند مصرف آن‌ها برای همه ضروری نیست. این مکمل‌ها تنها در شرایطی مانند تعریق شدید، ورزش طولانی یا از دست دادن زیاد مایعات می‌توانند مفید باشند.


کمردرد دارید؟ این ورزش را امتحان کنید

کمردرد دارید؟ این ورزش را امتحان کنید

اگر از کمردرد رنج می‌برید، چند دور شنا کردن در استخر ممکن است به شما کمک کند.


راز خارش پوست کشف شد؛ بدن یک سیستم حسی ویژه برای این هشدار دارد

راز خارش پوست کشف شد؛ بدن یک سیستم حسی ویژه برای این هشدار دارد

اگر احساس خارش دارید، احتمالاً این یک علامت هشداردهنده از بدن شماست که چیزی بیگانه روی پوست شما وجود دارد و پژوهشگران می‌گویند این حس احتمالا اندام حسی مخصوص به خود را دارد.


پوکی استخوان چیست؟ چطور بفهمیم به آن دچار شده‌ایم؟

پوکی استخوان چیست؟ چطور بفهمیم به آن دچار شده‌ایم؟

پوکى استخوان یا استئوپوروز یک بیماری‌ است که در آن استخوان ها شکننده مى‌شوند و با کوچک‌ترین ضربه مى‌شکنند.


اگر دستگاه گوارش و معده حساس دارید این موارد را رعایت کنید

اگر دستگاه گوارش و معده حساس دارید این موارد را رعایت کنید

نفخ، سوزش، سنگینی و سوءهاضمه گاهی فقط نتیجه پرخوری نیست؛ انتخاب‌های غذایی روزانه هم می‌توانند معده حساس را تحریک کنند. برخی خوراکی‌های پرمصرف،ممکن است روند هضم را دشوار کنند و علائم گوارشی را افزایش دهند. شناخت این مواد غذایی می‌تواند به داشتن معده‌ای آرام‌تر کمک کند.


وقتی ناباروری قابل درمان است؛ اهمیت تشخیص زودهنگام مشکلات باروری

وقتی ناباروری قابل درمان است؛ اهمیت تشخیص زودهنگام مشکلات باروری

دکترای تخصصی بیولوژی تولیدمثل و تکنیک‌های باروری در مرکز ناباروری و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی، با اشاره به اهمیت مراجعه به‌موقع زوج‌ها برای بررسی و درمان ناباروری گفت: زوجینی که برای بارداری اقدام می‌کنند، اگر پس از یک سال رابطه بدون پیشگیری باردار نشوند، نابارور محسوب می‌شوند و باید برای بررسی‌های تخصصی به مراکز درمان ناباروری مراجعه کنند.

در حال بارگذاری...