کم‌آبی بدن می‌تواند بر عملکرد مغز و توانایی تمرکز تأثیر بگذارد

کم‌آبی بدن می‌تواند بر عملکرد مغز و توانایی تمرکز تأثیر بگذارد

دریافت ناکافی مایعات، به‌ویژه در شرایط گرما و فعالیت بدنی، می‌تواند موجب سردرد، خستگی و سرگیجه شود. متخصصان سلامت توصیه می‌کنند افراد متناسب با شرایط جسمی و میزان فعالیت خود به تأمین آب مورد نیاز بدن توجه داشته باشند.

نشستن طولانی‌مدت؛ عاملی که نباید در سبک زندگی کم‌تحرک نادیده گرفته شود

نشستن طولانی‌مدت؛ عاملی که نباید در سبک زندگی کم‌تحرک نادیده گرفته شود

نشستن طولانی‌مدت و کاهش فعالیت بدنی می‌تواند سلامت عمومی را تحت تأثیر قرار دهد. متخصصان سلامت توصیه می‌کنند افراد با ایجاد وقفه‌های حرکتی در طول روز و افزایش فعالیت بدنی، خطرات ناشی از کم‌تحرکی را کاهش دهند.

سلامت روده چه ارتباطی با کیفیت خواب دارد؟

سلامت روده چه ارتباطی با کیفیت خواب دارد؟

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد ارتباط میان میکروبیوم روده و خواب می‌تواند نقش مهمی در سلامت عمومی داشته باشد و تغییرات در ترکیب باکتری‌های روده ممکن است با کیفیت خواب و تنظیم چرخه خواب‌وبیداری مرتبط باشد.


هشدار: سوزش سر دل همیشه علامت ریفلاکس نیست

هشدار: سوزش سر دل همیشه علامت ریفلاکس نیست

ریفلاکس مکرر یا مداوم باید ارزیابی و درمان شود نه به این دلیل که می‌تواند علامت آسیب به مری باشد، به این دلیل که می‌توانند نشان‌دهنده سایر مشکلات سلامتی هم باشند.


علت التهاب در انگشتان پا چیست؟

علت التهاب در انگشتان پا چیست؟

آرتریت در انگشتان پا علائم مختلفی دارد و نشانه‌های شایع آن شامل درد، سفتی و از کار افتادن عملکرد، ورم و التهاب است.


لطفا غربالگری سرطان روده بزرگ را جدی بگیرید

لطفا غربالگری سرطان روده بزرگ را جدی بگیرید

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد انجام آزمایش‌های غربالگری‌های توصیه‌شده برای سرطان روده بزرگ می‌تواند خطر مرگ ناشی از این بیماری را بیش از ۴۰ درصد کاهش دهد.


با این اشتباهات رایج در تابستان هم بیمار می‌شوید +راهکارهای ساده

با این اشتباهات رایج در تابستان هم بیمار می‌شوید +راهکارهای ساده

با گرم‌تر شدن هوا، خطر برخی بیماری‌های فصلی، آلرژی‌ها، عفونت‌های گوارشی و گرمازدگی همچنان وجود دارد. رعایت چند توصیه ساده می‌تواند به حفظ سلامت و پیشگیری از مشکلات شایع بهار و تابستان کمک کند.


لیمو و زردچوبه راز تقویت سیستم ایمنی بدن

لیمو و زردچوبه راز تقویت سیستم ایمنی بدن

نوشیدنی تهیه شده با ترکیب لیمو و زردچوبه به طور کامل از بیماری جلوگیری نمی کند، اما می تواند سیستم ایمنی شما را تقویت کند، به خصوص اگر بخشی از یک سبک زندگی سالم باشد.


صبح‌ها با دهان خشک و تشنه از خواب بیدار می‌شوید؟+ ۸ علت

صبح‌ها با دهان خشک و تشنه از خواب بیدار می‌شوید؟+ ۸ علت

خشکی دهان بعد از خواب طبیعی است یا هشدار؟ از کم‌آبی تا مشکلاتی که باید بررسی شوند.


با انجام این ۵ کار خطر ابتلا به پارکینسون را از خود دور کنید

با انجام این ۵ کار خطر ابتلا به پارکینسون را از خود دور کنید

پژوهش‌ها نشان می‌دهند برخی عادت‌های روزمره مانند ورزش منظم، تغذیه سالم و خواب کافی ممکن است با کاهش خطر ابتلا به پارکینسون مرتبط باشند؛ هرچند هیچ‌کدام پیشگیری قطعی از این بیماری را تضمین نمی‌کنند.


این علائم می‌گوید که اسهال در مرحله خطرناکی است

این علائم می‌گوید که اسهال در مرحله خطرناکی است

اسهال در بیشتر موارد پس از چند روز خودبه‌خود برطرف می‌شود، اما همیشه هم بی‌خطر نیست. تب، خون یا مخاط در مدفوع، درد شدید شکم، استفراغ طولانی و به‌ویژه کاهش ادرار و سرگیجه می‌تواند زنگ خطر کم‌آبی یا یک بیماری جدی‌تر باشد.


این عامل تهدیدکننده سلامت قلب شماست

این عامل تهدیدکننده سلامت قلب شماست

خطری برای سلامت قلب نه در آشپزخانه، بلکه در اتاق خواب شما پنهان شده. خواب نامناسب خطر پنهانی است که می‌تواند حتی با وجود سبک زندگی سالم به قلب آسیب برساند.

در حال بارگذاری...