کم‌آبی بدن می‌تواند بر عملکرد مغز و توانایی تمرکز تأثیر بگذارد

کم‌آبی بدن می‌تواند بر عملکرد مغز و توانایی تمرکز تأثیر بگذارد

دریافت ناکافی مایعات، به‌ویژه در شرایط گرما و فعالیت بدنی، می‌تواند موجب سردرد، خستگی و سرگیجه شود. متخصصان سلامت توصیه می‌کنند افراد متناسب با شرایط جسمی و میزان فعالیت خود به تأمین آب مورد نیاز بدن توجه داشته باشند.

نشستن طولانی‌مدت؛ عاملی که نباید در سبک زندگی کم‌تحرک نادیده گرفته شود

نشستن طولانی‌مدت؛ عاملی که نباید در سبک زندگی کم‌تحرک نادیده گرفته شود

نشستن طولانی‌مدت و کاهش فعالیت بدنی می‌تواند سلامت عمومی را تحت تأثیر قرار دهد. متخصصان سلامت توصیه می‌کنند افراد با ایجاد وقفه‌های حرکتی در طول روز و افزایش فعالیت بدنی، خطرات ناشی از کم‌تحرکی را کاهش دهند.

سبک زندگی سالم می‌تواند به کنترل بهتر فشار خون کمک کند

سبک زندگی سالم می‌تواند به کنترل بهتر فشار خون کمک کند

یک پژوهش گسترده در ایران نشان می‌دهد که پیروی از سبک زندگی سالم‌تر می‌تواند با کاهش فشار خون و بهبود کنترل پرفشاری خون همراه باشد؛ حتی پس از در نظر گرفتن مصرف داروهای ضد فشار خون.


شامپو می‌تواند باعث ریزش مو شود؟

شامپو می‌تواند باعث ریزش مو شود؟

یک متخصص پوست، مو و زیبایی می‌گوید: بعضی افراد ممکن است نسبت به ترکیبات موجود در شامپو واکنش حساسیتی نشان دهند. این واکنش می‌تواند باعث خارش و تحریک پوست سر و درنتیجه ریزش شود.


بهترین نوشیدنی برای صبح که سلامت مغز شما را تضمین می‌کند

بهترین نوشیدنی برای صبح که سلامت مغز شما را تضمین می‌کند

اگر صبح‌ها بدون قهوه مغزتان روشن نمی‌شود، شاید این عادت فقط برای رفع خواب‌آلودگی نباشد.


با این سبزی به جنگ آنفولانزا و کرونا بروید

با این سبزی به جنگ آنفولانزا و کرونا بروید

در روزهایی که بیماری‌های تنفسی مانند آنفلوآنزا و کرونا دوباره نگرانی‌های زیادی ایجاد کرده‌اند، بسیاری به دنبال راهکارهای طبیعی برای تقویت بدن و کاهش علائم بیماری هستند. گشنیز یکی از همین گزینه‌هاست؛ اما آیا واقعاً می‌تواند به مقابله با سرماخوردگی کمک کند؟


یافته جدید و عجیب پژوهشگران: قلب استرس را مهار می کند!

یافته جدید و عجیب پژوهشگران: قلب استرس را مهار می کند!

قلب فقط از مغز فرمان نمی‌گیرد بلکه شبکه‌ای پیچیده از سلول‌های عصبی نیز به تنظیم عملکرد آن کمک می‌کند؛ دانشمندان اکنون دو گروه متفاوت از این نورون‌ها را شناسایی کرده‌اند که یکی در تنظیم ضربان قلب و دیگری در محافظت از قلب در برابر استرس نقش دارد.


دهان شما مرتب زخم می شود؟ بخوانید

دهان شما مرتب زخم می شود؟ بخوانید

زخم‌های دهانی بسیار شایع هستند. تا یک‌چهارم جمعیت در مقطعی از زندگی خود دچار این عارضه می‌شوند و شیوع آن به‌ویژه در میان نوجوانان و جوانان بیشتر است. برخی افراد سالی یک یا دو بار به آن دچار می‌شوند، در حالی که برای برخی دیگر، این زخم‌ها هر ماه بروز می‌کنند. این زخم‌ها مسری نیستند و معمولاً بی‌خطرند، اما با این وجود می‌توانند بسیار آزاردهنده و کلافه‌کننده باشند.


دیابت نوع 1 انواع متمایزی دارد؛ آنچه که در مطالعه جدید کشف شد

دیابت نوع 1 انواع متمایزی دارد؛ آنچه که در مطالعه جدید کشف شد

یک مطالعه بین‌المللی بزرگ نشان می‌دهد که بیماری «دیابت نوع ۱» در واقع احتمالا دو بیماری متفاوت باشد.


پروبیوتیک‌ها از مکمل‌های غذایی به مسیر تازه درمان‌های نوین می‌روند

پروبیوتیک‌ها از مکمل‌های غذایی به مسیر تازه درمان‌های نوین می‌روند

رئیس انجمن پروبیوتیک و غذای فراسودمند ایران با اشاره به پیشرفت پژوهش‌ها درباره میکروبیوم بدن گفت آینده سلامت می‌تواند در پیوند میان میکروبیوم، داروسازی نوین و هوش مصنوعی شکل بگیرد.


کم‌خوابی فقط خستگی نیست؛ خواب ناکافی سلامت بدن را تهدید می‌کند

کم‌خوابی فقط خستگی نیست؛ خواب ناکافی سلامت بدن را تهدید می‌کند

خواب ناکافی و بی‌کیفیت می‌تواند علاوه بر ایجاد خستگی و کاهش تمرکز، بر عملکرد سیستم ایمنی، خلق‌وخو و سلامت عمومی بدن تأثیر منفی بگذارد. متخصصان بر اهمیت داشتن خواب منظم و کافی تأکید دارند.


کاهش چشمگیر مرگ نوزادان؛ ایران در مسیر بهبود شاخص‌های سلامت

کاهش چشمگیر مرگ نوزادان؛ ایران در مسیر بهبود شاخص‌های سلامت

معاون دبیرخانه شورای عالی سلامت و امنیت غذایی وزارت بهداشت از کاهش چشمگیر مرگ نوزادان در کشور خبر داد و اعلام کرد ایران در حوزه سلامت و امنیت غذایی به الگویی برای سازمان جهانی بهداشت و فائو تبدیل شده است.

در حال بارگذاری...