سبک زندگی سالم می‌تواند به کنترل بهتر فشار خون کمک کند

سبک زندگی سالم می‌تواند به کنترل بهتر فشار خون کمک کند

یک پژوهش گسترده در ایران نشان می‌دهد که پیروی از سبک زندگی سالم‌تر می‌تواند با کاهش فشار خون و بهبود کنترل پرفشاری خون همراه باشد؛ حتی پس از در نظر گرفتن مصرف داروهای ضد فشار خون.

رابطه وزوز گوش و کم‌شنوایی با افزایش فشار ذهنی

رابطه وزوز گوش و کم‌شنوایی با افزایش فشار ذهنی

پژوهش جدیدی نشان می‌دهد افرادی که هم‌زمان دچار کم‌شنوایی و وزوز گوش هستند، ممکن است برای شنیدن و پردازش صداها نسبت به افراد دارای کم‌شنوایی بدون وزوز، تلاش ذهنی بیشتری صرف کنند.

از عوارض خطرناک دیابت بر چشم این گونه جلوگیری کنید

از عوارض خطرناک دیابت بر چشم این گونه جلوگیری کنید

یک جراح و متخصص چشم گفت: دیابت از شایع‌ترین علت‌های قابل پیشگیری کوری است، اگر بتوانیم در مراحل اولیه بیماری را تشخیص و آن را کنترل کنیم، بیمار دچار عارضه دائمی و ناتوانی نمی‌شود.


چطور درد «شانه یخ‌زده» را درمان کنیم؟

چطور درد «شانه یخ‌زده» را درمان کنیم؟

شانه یخ‌زده یک مشکل دردناک اما اغلب قابل‌بهبود است. کلید اصلی درمان آن، ترکیب صبر، حرکت تدریجی و فیزیوتراپی اصولی است. اگرچه این وضعیت می‌تواند ماه‌ها یا حتی سال‌ها طول بکشد، اما با برنامه درمانی مناسب، اکثر افراد به‌تدریج توان حرکتی شانه خود را بازمی‌یابند و به زندگی عادی بازمی‌گردند.


با این ترکیب طبیعی گرمازدگی را درمان کنید

با این ترکیب طبیعی گرمازدگی را درمان کنید

محققان یک ترکیب طبیعی را شناسایی کرده‌اند که از اثرات گرمازدگی محافظت کرده و سلامت کبد را بهبود می‌بخشد.


با مغزتان هرگز این کار را نکنید

با مغزتان هرگز این کار را نکنید

برخی از افراد شب‌های امتحان قهوه می‌خورند تا بیدار بمانند و بیشتر درس بخوانند یا از دیدن تلویزیون یا گشت و گذار در فضای مجازی لذت ببرند ، غافل از آنکه بی خوابی یا کم خوابی می‌تواند نتایج معکوسی به دنبال داشته باشد و باعث شود حافظه‌، رفتار و سلامت کلی‌ دچار مشکل شود.


به چه علت فشارچشم بالا می‌رود؟

به چه علت فشارچشم بالا می‌رود؟

علت اصلی افزایش فشار داخل چشم، گلوکوم است و علل دقیق خود گلوکوم ناشناخته است، بنابراین آن یک بیماری چند عاملی نامیده می‌شود.


چقدر در روز باید چربی مصرف کنیم؟

چقدر در روز باید چربی مصرف کنیم؟

بزرگسالان باید مصرف کل چربی را به ۳۰ درصد از کل انرژی دریافتی یا کمتر محدود کنند. چربی مصرف شده توسط افراد ۲ سال و بالاتر باید عمدتاً اسیدهای چرب غیراشباع باشد،به طوری که بیش از ۱۰ درصد از کل انرژی دریافتی از اسیدهای چرب اشباع شده و بیش از ۱ درصد از کل انرژی دریافتی از اسیدهای چرب ترانس دریافت نشود.


درباره کبد چرب و درمان‌های تاییدشده آن بیشتر بدانید

درباره کبد چرب و درمان‌های تاییدشده آن بیشتر بدانید

بیماری کبد چرب زمانی رخ می‌دهد که چربی زیادی در کبد تجمع می‌یابد. کبد فیلتر بدن است و به تصفیه خون از مواد زائد، ذخیره انرژی و فراوری مواد مغذی که می‌خورید کمک می‌کند. اگر چربی زیادی در کبد باقی بماند، می‌تواند به این اندام آسیب برساند و منجر به مشکلات جدی برای سلامتی شود.


کلید رشد زبان نوزاد کشف شد

کلید رشد زبان نوزاد کشف شد

آیا می‌خواهید در یادگیری زبان به کودک نوپای خود کمک کنید. یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که هنگام صحبت با او، تا حد امکان تماس چشمی را حفظ کنید.


حجامت چه معایبی دارد؟

حجامت چه معایبی دارد؟

در حدود 400 سال قبل از میلاد، هرودوت از حجامت مرطوب و خشک را به عنوان یک درمان برای چندین بیماری از جمله سردرد، بی‌اشتهایی و هضم ضعیف نام برده است. درحقیقت، حجامت درمانی یکی از قدیمی‌ترین و کارآمدترین روش‌ها برای حذف سموم از بافت‌ها و اندام‌های بدن است.


اگر شکم تان با رژیم و ورزش آب نمی شود؛ کبدتان را چک کنید!

اگر شکم تان با رژیم و ورزش آب نمی شود؛ کبدتان را چک کنید!

اگر شکم شما با رژیم و ورزش به‌سختی کوچک می‌شود، شاید وقت آن رسیده که سلامت کبد خود را بررسی کنید. کبد چرب و چربی احشایی یکدیگر را تقویت می‌کنند و همین موضوع کاهش وزن را دشوارتر می‌کند.

در حال بارگذاری...