یک تراپیست: کتاب‌ خواندن به سلامت ذهن و کاهش فشارهای روانی کمک می‌کند

یک تراپیست: کتاب‌ خواندن به سلامت ذهن و کاهش فشارهای روانی کمک می‌کند

یک تراپیست با اشاره به تاثیرات روانی مطالعه کتاب‌های داستانی و روایی گفت: نوع روایت در کتاب‌ها می‌تواند به شکل‌گیری شیوه‌ای متفاوت از نگاه به زندگی و مشکلات در ذهن افراد کمک کند.

حس ششم بدن؛ کلید ناشناخته سلامت روان

حس ششم بدن؛ کلید ناشناخته سلامت روان

پژوهشگران با اشاره به نقش «درون‌بینی» در تشخیص و تفسیر پیام‌های درونی بدن، از جمله ضربان قلب، تنفس و گرسنگی، می‌گویند که این حس کمتر شناخته‌شده می‌تواند نقشی مهم در تنظیم هیجان‌ها و حفظ سلامت روان داشته باشد.

۶ راه آسان برای کاهش خستگی بعد از ظهر

۶ راه آسان برای کاهش خستگی بعد از ظهر

مطالعات تایید کرده اند که بدن انسان به طور طبیعی در روز‌های کاری و بین ساعات ۲ تا ۴ بعد از ظهر دچار کاهش انرژی می‌شود.


13 فایده رابطه جنسی برای سلامتی

13 فایده رابطه جنسی برای سلامتی

به نظر می رسد که یک زندگی جنسی سالم می تواند به بدن شما کمک کند. تحقیقات نشان می‌دهد که رابطه جنسی می‌تواند برای همه چیز از سر گرفته تا قلب شما و مناطق بین و پایین‌تر مفید باشد. ما از طریق تحقیقات حذف شد و از کارشناسان پرسیدیم که چگونه رابطه جنسی می تواند سلامت شما را بهبود بخشد. این چیزی است که ما پیدا کردیم.


هشدار درباره ایمنی خواب کودک

هشدار درباره ایمنی خواب کودک

کمیسیون ایمنی محصولات مصرف‌کننده ایالات متحده (CPSC) می‌گوید که بهترین چیز برای خواب کودک فقط یک بالش نازک است و توصیه می‌کند همیشه کودک را در محصولاتی که مخصوص خواب او طراحی شده‌اند، از جمله گهواره، آشیانه و حیاط بازی برای استراحت قرار دهید.


بهترین ورزش در پیشگیری از زوال شناختی کدام است؟

بهترین ورزش در پیشگیری از زوال شناختی کدام است؟

با افزایش سن، جریان خون به مغز و عملکرد شریانی کاهش می‌یابد اما این کاهش را می‌توان کند کرد.


زونا خطر سکته مغزی را افزایش می دهد

زونا خطر سکته مغزی را افزایش می دهد

نتایج یک مطالعه جدید یک معمای دیرینه را حل می کند: چرا ابتلا به زونا خطر سکته را افزایش می دهد؟


تاثیر ناخوشایند رسانه های پورنوگرافی بر سلامت روان

تاثیر ناخوشایند رسانه های پورنوگرافی بر سلامت روان

روان‌شناسان و محققان رسانه‌ای دهه‌ها در مورد تأثیر محتوای جنسی تلویزیون، فیلم، موسیقی و سایر رسانه‌ها بر روی افراد تحقیق کرده‌اند، اما نتایج این مطالعات متناقض بوده است.


آیا "سحر" آلامی بر دردها می شود؟

آیا "سحر" آلامی بر دردها می شود؟

رئیس سازمان جوانان جمعیت هلال احمر گفت: برای رسیدگی روحی-روانی به افرادی که عزیزان خود را در حوادث و بلایای طبیعی از دست دادند تیم های سحر را تشکیل داده ایم.


اختلافات زن ‌و ‌شوهری بر سر ‌رفت ‌و ‌آمدهای‌ خانوادگی

اختلافات زن ‌و ‌شوهری بر سر ‌رفت ‌و ‌آمدهای‌ خانوادگی

اختلافات زوجین بر سر رفت و آمد با خویشاوندان دور و نزدیک، یکی از مسائل شایع و نسبتا طبیعی در زندگی زناشویی است و کم و بیش در بسیاری از خانواده‌ها هم وجود دارد. برخی افراد در خانواده‌هایی رشد یافته‌اند که معمولا با دیگران رفت‌وآمدی ندارند یا بنابر دلایلی چون کم بودن فامیل، به معاشرت عادت نکرده‌اند، اما بعد از ازدواج مجبور به مهمانی دادن و مهمانی رفتن می‌شوند و این همان نقطه اختلافی است که موجب مشاجره‌های متعدد و حتی گاه جدایی زوج می‌شود. اما ریشه این مشکل کجاست؟


آنفلوآنزای زودرس؛ دارو و درمان را شوکه کرد/ ورود محموله دوم آنتی بیوتیک تا آخر هفته

آنفلوآنزای زودرس؛ دارو و درمان را شوکه کرد/ ورود محموله دوم آنتی بیوتیک تا آخر هفته

رییس سازمان غذا و دارو ضمن تشریح علل ایجاد برخی کمبودهای دارویی اخیر بویژه در حوزه آنتی بیوتیکها و درمان های حمایتی و همچنین اقدامات انجام شده در جهت تامین نیاز کشور، تاکید کرد: به مردم قول میدهیم بزودی دغدغه ای در تامین دارو نداشته باشند.


اینفوگرافیک / ۷ عامل ایجاد خستگی در طول روز

اینفوگرافیک / ۷ عامل ایجاد خستگی در طول روز

معمولا خستگی را با احساس ضعف و نداشتن انرژی در بدن تجربه می‌کنیم؛ حالتی که می‌تواند بُعد جسمی و روانی داشته یا ترکیبی از هر دو باشد. احساس خستگی به دنبال عواملی مانند فعالیت بیش از حد، محرومیت از خواب و استرس‌های طولانی ایجاد می‌شود که معمولا با استراحت برطرف می‌شوند. اما گاهی ممکن است علامتی از یک بیماری جسمی یا روانی باشد که برای برطرف کردنِ آن باید به پزشک مراجعه کرد.