رابطه نحوه استفاده از شبکه‌های اجتماعی با سلامت روان مهم‌تر از مدت زمان حضور است

به گزارش سلامت نویس؛ پژوهشگران دانشگاه اکستر در مطالعه‌ای جدید، ارتباط میان شیوه استفاده از شبکه‌های اجتماعی و علائم اضطراب و افسردگی را در ۳۰۴ بزرگسال بررسی کردند.

نتایج نشان داد مدت‌زمان استفاده از شبکه‌های اجتماعی با علائم افسردگی ارتباط داشت، اما برای اضطراب، نحوه درگیری عاطفی افراد با شبکه‌های اجتماعی اهمیت بیشتری نشان داد.

پژوهشگران همچنین دریافتند برخی مؤلفه‌های ذهن‌آگاهی، مانند آگاهی بیشتر از افکار و احساسات و واکنش کمتر قضاوت‌گرانه به آنها، بخشی از ارتباط میان شیوه استفاده از شبکه‌های اجتماعی و علائم افسردگی را توضیح می‌دهند.

محققان تأکید کردند که این مطالعه مقطعی است و نمی‌تواند رابطه علت و معلولی را ثابت کند. با این حال، یافته‌ها نشان می‌دهد کاهش صرفِ زمان استفاده از شبکه‌های اجتماعی ممکن است برای همه افراد کافی نباشد و کیفیت و نحوه استفاده نیز باید مورد توجه قرار گیرد.