هدف زندگی چیزی نیست که یک روز ناگهان آن را پیدا کنید؛ بلکه نتیجه شناخت بهتر خود، تجربه کردن، ارتباط با دیگران و انجام کارهایی است که برای شما و اطرافیانتان ارزش ایجاد می‌کنند. کمک به دیگران، کشف علایق، معاشرت با افراد الهام‌بخش و توجه به استعدادهای شخصی، از مهم‌ترین گام‌هایی هستند که می‌توانند شما را به ساختن یک زندگی معنادار، رضایت‌بخش و شادتر نزدیک کنند.

نشان دادن رفتار آینه‌ای به کسی، گاهی راهی است برای اینکه او تأثیر رفتارش را حس کند، اما به‌ندرت باعث تغییر واقعی می‌شود؛ چون طرف مقابل معمولاً آن را حمله می‌بیند، نه بازتاب

گرما، باران‌های شدید و طوفان‌های شدید زمستانی بر ذهن و خلق و خوی مردم تاثیر می گذارند.

اختلال بی‌اشتهایی عصبی و اختلال بدریخت‌انگاری بدن، از جمله اختلالات سلامت روان در نوجوانان هستند که می بایست خیلی زود، تشخیص و درمان شوند.

روانشناس سلامت گفت: خودآگاهی، تقویت اعتمادبه‌نفس و فاصله گرفتن از اخبار منفی از مهم‌ترین اصولی است که می‌تواند به آرامش روانی و رفتار سالم‌تر در زندگی کمک کند.

افراد جذاب معمولاً تلاش نمی‌کنند متفاوت به نظر برسند؛ آن‌ها زندگی را با اشتیاق تجربه می‌کنند، درباره دیگران کنجکاو هستند و از بیان شخصیت واقعی خود نمی‌ترسند.

سر زدن پنهانی و بی‌اختیار به صفحه‌ عشق سابق در فضای مجازی. رفتاری که شبیه بازگشت دوباره به کتابی است که می‌دانیم فصل آخرش تمام شده، اما باز هم وسوسه می‌شویم چند صفحه از آن را بخوانیم؛ شاید به امید یافتن معنایی تازه، شاید برای آرام کردن دل و شاید فقط از سر عادت.

بی‌حسی عاطفی لزوما یک بیماری نیست، بلکه واکنشی دفاعی به فشارهای مداوم روانی است. با این حال، اگر این وضعیت هفته‌ها یا ماه‌ها ادامه پیدا کند، می‌تواند نشانه‌ای از فرسودگی روانی یا افسردگی پنهان باشد.

یکی از جالب‌ترین یافته‌های پژوهش به دوران کودکی مربوط می‌شود. محققان انتظار داشتند تجربه‌های تلخ کودکی، مانند آزار، غفلت یا زندگی در محیط‌های ناامن، مستقیماً افراد را به سمت شیفتگی افراطی به سلبریتی‌ها سوق دهد، اما نتایج پیچیده‌تر از این بود. آن‌ها دریافتند آسیب‌های دوران کودکی عمدتاً از طریق افزایش مشکلات روانی در بزرگسالی بر این موضوع اثر می‌گذارند.

اینترنت مرزهای فرهنگی را تا حد زیادی کمرنگ کرده است. امروز یک نوجوان ایرانی ممکن است همزمان موسیقی شرق آسیا گوش دهد، محتوای یک تولیدکننده آمریکایی را دنبال کند و درباره یک مسأله اجتماعی در اروپا اظهار نظر کند. به این معنا، هویت نسل زد بیش از نسل‌های قبل در معرض تأثیرات فراملی قرار دارد.