کم‌آبی بدن می‌تواند بر عملکرد مغز و توانایی تمرکز تأثیر بگذارد

کم‌آبی بدن می‌تواند بر عملکرد مغز و توانایی تمرکز تأثیر بگذارد

دریافت ناکافی مایعات، به‌ویژه در شرایط گرما و فعالیت بدنی، می‌تواند موجب سردرد، خستگی و سرگیجه شود. متخصصان سلامت توصیه می‌کنند افراد متناسب با شرایط جسمی و میزان فعالیت خود به تأمین آب مورد نیاز بدن توجه داشته باشند.

نشستن طولانی‌مدت؛ عاملی که نباید در سبک زندگی کم‌تحرک نادیده گرفته شود

نشستن طولانی‌مدت؛ عاملی که نباید در سبک زندگی کم‌تحرک نادیده گرفته شود

نشستن طولانی‌مدت و کاهش فعالیت بدنی می‌تواند سلامت عمومی را تحت تأثیر قرار دهد. متخصصان سلامت توصیه می‌کنند افراد با ایجاد وقفه‌های حرکتی در طول روز و افزایش فعالیت بدنی، خطرات ناشی از کم‌تحرکی را کاهش دهند.

کم‌آبی بدن چه بلایی سر کلیه‌ها می‌آورد؟

کم‌آبی بدن چه بلایی سر کلیه‌ها می‌آورد؟

کاهش دریافت مایعات می‌تواند سلامت بسیاری از اندام‌ها، به‌ویژه کلیه‌ها را تحت تأثیر قرار دهد. کم‌آبی بدن در صورت تداوم می‌تواند باعث کاهش حجم ادرار، افزایش غلظت مواد معدنی و وارد شدن فشار بیشتر به کلیه‌ها شود. این شرایط زمینه را برای بروز مشکلاتی مانند کم‌آبی کلیه، اختلال در عملکرد این اندام و تشکیل سنگ‌های کلیوی فراهم می‌کند.


پاکسازی یا سم زدایی روده را انجام دهیم یا نه؟

پاکسازی یا سم زدایی روده را انجام دهیم یا نه؟

تبلیغات برای پاکسازی روده بزرگ ادعا می‌کنند این شیوه می‌تواند از بدن به اصطلاح «سم‌زدایی» کند، اما آیا انجام این کار خطری ندارد؟


چرا گوجه‌فرنگی را نباید داخل یخچال گذاشت؟

چرا گوجه‌فرنگی را نباید داخل یخچال گذاشت؟

این‌طور که معلوم است تاکنون روش نگهداری ما از گوجه فرنگی ها اشتباه بوده است، کارشناسان می‌گویند بلافاصله گذاشتن گوجه‌فرنگی در یخچال می‌تواند طعم، عطر و بافت آن را به‌طور محسوسی تغییر دهد و کیفیت آن را کاهش دهد.


گزگز و خواب رفتن دست نشانه چیست؟

گزگز و خواب رفتن دست نشانه چیست؟

یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت: گزگز انگشتان دست بیشتر به دلیل درگیری میگرن اعصاب مچ است.


کشف عاملی که خطر ابتلا به سرطان خون را افزایش می‌دهد

کشف عاملی که خطر ابتلا به سرطان خون را افزایش می‌دهد

مطالعه‌ای که در مجله تحقیقات بالینی منتشر شد، نشان داد که چاقی خطر ابتلا به سرطان خون را افزایش می‌دهد.


چشم چگونه قرمز را از سبز تشخیص می‌دهد؟

چشم چگونه قرمز را از سبز تشخیص می‌دهد؟

رنگ‌های قرمز و سبز در نگاه اول رنگ‌های خیلی نزدیکی به نظر نمی‌رسند، اما نحوه برخورد چشم ما با آنها به طرز شگفت‌آوری مشابه است. اکنون پژوهشگران ژاپنی ۳ اسید آمینه را که دید قرمز را از سبز جدا می‌کند، کشف کرده‌اند.


از عوارض خطرناک دیابت بر چشم این گونه جلوگیری کنید

از عوارض خطرناک دیابت بر چشم این گونه جلوگیری کنید

یک جراح و متخصص چشم گفت: دیابت از شایع‌ترین علت‌های قابل پیشگیری کوری است، اگر بتوانیم در مراحل اولیه بیماری را تشخیص و آن را کنترل کنیم، بیمار دچار عارضه دائمی و ناتوانی نمی‌شود.


چطور درد «شانه یخ‌زده» را درمان کنیم؟

چطور درد «شانه یخ‌زده» را درمان کنیم؟

شانه یخ‌زده یک مشکل دردناک اما اغلب قابل‌بهبود است. کلید اصلی درمان آن، ترکیب صبر، حرکت تدریجی و فیزیوتراپی اصولی است. اگرچه این وضعیت می‌تواند ماه‌ها یا حتی سال‌ها طول بکشد، اما با برنامه درمانی مناسب، اکثر افراد به‌تدریج توان حرکتی شانه خود را بازمی‌یابند و به زندگی عادی بازمی‌گردند.


با این ترکیب طبیعی گرمازدگی را درمان کنید

با این ترکیب طبیعی گرمازدگی را درمان کنید

محققان یک ترکیب طبیعی را شناسایی کرده‌اند که از اثرات گرمازدگی محافظت کرده و سلامت کبد را بهبود می‌بخشد.


با مغزتان هرگز این کار را نکنید

با مغزتان هرگز این کار را نکنید

برخی از افراد شب‌های امتحان قهوه می‌خورند تا بیدار بمانند و بیشتر درس بخوانند یا از دیدن تلویزیون یا گشت و گذار در فضای مجازی لذت ببرند ، غافل از آنکه بی خوابی یا کم خوابی می‌تواند نتایج معکوسی به دنبال داشته باشد و باعث شود حافظه‌، رفتار و سلامت کلی‌ دچار مشکل شود.

در حال بارگذاری...