آرشیو تمام اخبار

نتایج یک کارآزمایی بالینی که در اکتبر ۲۰۲۶ گزارش شد، نشان می‌دهد افزودن مکمل فیبر پری‌بیوتیک به رژیم غذایی دختران طی یک سال، با افزایش بیشتر تراکم یا محتوای مواد معدنی استخوان در مقایسه با گروه دریافت‌کننده دارونما همراه بوده است.

پژوهشی جدید که در اکتبر ۲۰۲۶ گزارش شد، نشان می‌دهد علاقه یا بیزاری افراد نسبت به برخی خوراکی‌ها می‌تواند بر یادگیری عادت‌های غذایی تازه تأثیر بگذارد؛ موضوعی که ممکن است به توضیح دشواری تغییر رژیم غذایی کمک کند.

نتایج یک فراتحلیل منتشرشده در اکتبر ۲۰۲۶ نشان می‌دهد مصرف غلات کامل می‌تواند به بهبود برخی شاخص‌های سلامت قلب و عروق، از جمله کلسترول خون، فشار خون و تنظیم قند خون کمک کند.

نتایج یک مطالعه منتشرشده در سپتامبر ۲۰۲۶ نشان می‌دهد مصرف بیشتر میوه و سبزی با احتمال کمتر بروز وضعیت متابولیک ناسالم در بزرگسالان ایرانی ارتباط دارد؛ هرچند برای اثبات رابطه علت و معلولی، انجام مطالعات آینده‌نگر ضروری است.

هم‌زمان با افزایش بیماری‌های ویروسی تنفسی در فصل سرد، متخصصان بر اهمیت خواب کافی، تغذیه مناسب و رعایت اصول مراقبتی تأکید می‌کنند و هشدار می‌دهند که مصرف خودسرانه فرآورده‌های گیاهی لزوماً از ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا جلوگیری نمی‌کند.

نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد مصرف بیشتر غذاهای فوق‌فرآوری‌شده ممکن است با افزایش احتمال مشاهده نشانه‌هایی از آسیب‌های کوچک عروقی مغز همراه باشد؛ یافته‌ای که اهمیت توجه به کیفیت مواد غذایی در رژیم روزانه را برجسته می‌کند.

با افزایش توجه به روش‌های طب سنتی برای بهبود کبد چرب، متخصصان تأکید می‌کنند که مصرف دمنوش‌ها به‌تنهایی راهکار اثبات‌شده‌ای برای درمان این بیماری نیست و اصلاح رژیم غذایی، فعالیت بدنی و پیگیری پزشکی همچنان اهمیت اساسی دارد.

سیر از گیاهان پرکاربرد در طب سنتی و رژیم غذایی ایرانیان است. پژوهش‌ها نشان می‌دهند برخی فرآورده‌های سیر ممکن است به کاهش محدود فشار خون و کلسترول در بعضی افراد کمک کنند؛ با این حال، مصرف آن جایگزین داروهای تجویزشده نیست.

کارشناس سازمان غذا و دارو با اشاره به مصرف دمنوش بوقناق در طب سنتی برای کنترل قند خون، هشدار داد که استفاده خودسرانه از این گیاه، به‌ویژه همراه با داروهای دیابت، می‌تواند خطر افت بیش از حد قند خون را افزایش دهد.

متخصصان سلامت هشدار می‌دهند که طبیعی بودن دمنوش‌ها و فرآورده‌های گیاهی به معنای بی‌خطر بودن آن‌ها نیست؛ زیرا برخی از این ترکیبات ممکن است با داروهای مصرفی تداخل داشته باشند یا بر عملکرد اندام‌های بدن تأثیر بگذارند.

با افزایش توجه به گیاهان دارویی برای کنترل قند خون، کارشناسان درباره مصرف خودسرانه بوقناق هشدار می‌دهند و تأکید می‌کنند که شواهد علمی کافی برای تعیین اثربخشی و دوز مناسب این گیاه وجود ندارد.

بادام‌زمینی با وجود کالری و چربی نسبتاً بالا، حاوی چربی‌های غیراشباع، پروتئین و مواد مغذی است و در صورت مصرف متعادل می‌تواند در الگوی غذایی دوستدار قلب جای بگیرد.

با افزایش حضور دانش‌آموزان در مدارس و مهدکودک‌ها، رعایت بهداشت فردی و محیطی اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. شست‌وشوی صحیح دست‌ها، تهویه کلاس‌ها و توجه به علائم بیماری از اقداماتی هستند که می‌توانند به کاهش انتقال عفونت‌ها کمک کنند.

نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد مصرف روزانه بادام‌زمینی بدون نمک و بوداده، همراه با پوست، ممکن است پاسخ مغز به انسولین را در سالمندان سالم بهبود دهد؛ یافته‌ای که اهمیت بررسی ارتباط میان تغذیه و عملکرد مغز را برجسته می‌کند.

آویشن از گیاهان معطر پرکاربرد در طب سنتی ایرانی است که ترکیبات آن در پژوهش‌های مختلف بررسی شده‌اند. برخی فرآورده‌های استانداردشده این گیاه برای کمک به تسکین سرفه استفاده می‌شوند، اما مصرف خانگی آن جایگزین تشخیص و درمان پزشکی نیست.

برخی بیماری‌های مزمن ممکن است در مراحل اولیه نشانه‌های مشخصی نداشته باشند. توجه به عوامل خطر، اصلاح سبک زندگی و انجام بررسی‌های پزشکی متناسب با شرایط هر فرد، می‌تواند به شناسایی زودهنگام مشکلات سلامت کمک کند.

معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی ایران از افزایش موارد ابتلا به عفونت‌های ویروسی تنفسی، از جمله آنفلوانزا و کووید، خبر داد و بر رعایت توصیه‌های بهداشتی، به‌ویژه در میان گروه‌های پرخطر، تأکید کرد.

مصرف مکمل‌های ورزشی برای افزایش حجم عضلات و بهبود عملکرد تمرینی در میان ورزشکاران رواج دارد؛ اما استفاده بدون بررسی نیاز بدن و وضعیت سلامت می‌تواند با عوارضی مانند مشکلات گوارشی، تپش قلب و اختلال در عملکرد اندام‌ها همراه باشد.

گسترش محتوای پزشکی در شبکه‌های اجتماعی، تشخیص اطلاعات معتبر از توصیه‌های نادرست را دشوار کرده است؛ موضوعی که می‌تواند سلامت افراد و خانواده‌ها را به خطر بیندازد.

نتایج یک مرور نظام‌مند و فراتحلیل منتشرشده در سال ۲۰۲۶ نشان می‌دهد مصرف کراتین می‌تواند سطح کراتینین خون را افزایش دهد؛ تغییری که لزوماً به معنای آسیب کلیوی نیست و باید با توجه به سایر شاخص‌های سلامت بررسی شود.