آرشیو تمام اخبار

عرضه مکمل‌های ورزشی از مسیرهای غیرمجاز می‌تواند سلامت مصرف‌کنندگان را به خطر بیندازد. بررسی اصالت محصول و خرید از مراکز مجاز، از مهم‌ترین راهکارها برای کاهش خطر مصرف فرآورده‌های تقلبی است.

کبد چرب از مشکلات شایع مرتبط با اضافه‌وزن و کم‌تحرکی است و برخی افراد برای بهبود آن به گیاهان دارویی و توصیه‌های طب سنتی روی می‌آورند. متخصصان تأکید می‌کنند که اصلاح تغذیه و افزایش فعالیت بدنی، پایه اصلی مراقبت از کبد چرب است و شواهد مربوط به بسیاری از درمان‌های گیاهی هنوز محدود است.

زنجبیل یکی از گیاهان پرکاربرد در طب سنتی است که اثر آن بر کاهش برخی انواع تهوع و ناراحتی‌های گوارشی در مطالعات علمی بررسی شده است. متخصصان تأکید می‌کنند میزان اثربخشی این گیاه به شرایط فرد و نوع مشکل بستگی دارد و مصرف آن برای همه افراد مناسب نیست.

انتخاب مواد غذایی متنوع و مغذی می‌تواند به حفظ سلامت اندام‌های حیاتی بدن کمک کند؛ با این حال، هیچ خوراکی به‌تنهایی جایگزین دارو یا درمان پزشکی نیست.

تغذیه متنوع و متعادل، علاوه بر تأمین انرژی موردنیاز بدن، می‌تواند به حفظ عملکرد طبیعی مغز کمک کند. مصرف میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و مغزها از جمله انتخاب‌هایی است که در الگوی غذایی سالم جای می‌گیرند.

یافته‌های یک پژوهش نشان می‌دهد التهاب لثه ممکن است از طریق تغییرات میکروبیوم روده و افزایش التهاب بدن، در تشدید تحلیل استخوان نقش داشته باشد. بااین‌حال، این نتایج هنوز به مطالعات انسانی بیشتری نیاز دارند.

یافته‌های یک پژوهش جدید نشان می‌دهد مصرف حبوباتی مانند نخود و لوبیا می‌تواند با کاهش خطر برخی بیماری‌های مزمن، از جمله بیماری‌های قلبی، ارتباط داشته باشد. فیبر و پروتئین گیاهی این مواد غذایی از عوامل مهم در ارزش تغذیه‌ای آن‌ها هستند.

حبوباتی مانند عدس، لوبیا و نخود می‌توانند بخش مهمی از نیاز بدن به پروتئین و فیبر را تأمین کنند. به گزارش بهداشت نیوز، استفاده از منابع متنوع پروتئینی در کنار رعایت تعادل غذایی، به بهبود کیفیت رژیم روزانه کمک می‌کند.

گل گاوزبان از گیاهان پرکاربرد در طب سنتی ایرانی است که برای کمک به آرامش و بهبود خواب مصرف می‌شود؛ بااین‌حال، متخصصان هشدار می‌دهند برخی گونه‌های این گیاه می‌توانند حاوی ترکیبات بالقوه آسیب‌رسان به کبد باشند و مصرف آن باید با توجه به نوع گیاه و شرایط سلامت فرد انجام شود.

برخی گیاهان دارویی و دمنوش‌ها ممکن است با داروهای بیهوشی یا داروهای مورد استفاده حین جراحی تداخل داشته باشند. متخصصان توصیه می‌کنند بیماران پیش از عمل جراحی، پزشک خود را از تمام داروها، مکمل‌ها و فرآورده‌های گیاهی مصرفی مطلع کنند.

پژوهشگران در یک مطالعه بالینی درباره بیماری موسوم به «سندرم جنگ خلیج فارس» بررسی کرده‌اند که آیا کاهش دریافت گلوتامات از طریق رژیم غذایی می‌تواند به کاهش برخی علائم این بیماری کمک کند. نتایج اولیه امیدوارکننده بوده، اما شواهد موجود برای تعمیم این روش به عموم مردم کافی نیست.

نتایج پژوهشی تازه که در اکتبر ۲۰۲۶ در مجله Scientific Reports منتشر شد، ارتباط میان الگوهای ترکیب درشت‌مغذی‌های رژیم غذایی و شاخص‌های پیری زیستی را بررسی کرده است؛ یافته‌ای که بر اهمیت توجه به ترکیب کلی رژیم غذایی، فراتر از شمارش کالری، تأکید دارد.

پژوهشگران دانشگاه ژنو دریافتند که جایگزینی پروتئین‌های حیوانی با پروتئین‌های گیاهی، در موش‌ها طی چند روز بر عملکرد متابولیکی کبد اثر می‌گذارد. این یافته‌ها بر اهمیت تنوع منابع پروتئینی در رژیم غذایی تأکید دارند.

یک مرور نظام‌مند و فراتحلیل که در اکتبر ۲۰۲۶ منتشر شد، نشان می‌دهد مصرف بیشتر گوشت قرمز و شیرینی‌ها با افزایش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ ارتباط دارد؛ در مقابل، مصرف سبزیجات و دریافت ویتامین D با خطر پایین‌تر این بیماری همراه بوده است.

نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد مصرف روزانه ۳۰ تا ۶۰ گرم گردو در سالمندان سالم با کاهش اندک اما معنادار شاخص التهابی رژیم غذایی همراه بوده است؛ یافته‌ای که نقش انتخاب مواد غذایی در کیفیت کلی تغذیه را برجسته می‌کند.

نتایج بررسی اطلاعات بیش از ۶۶۰۰ بزرگسال ایتالیایی نشان می‌دهد پیروی از الگوهای غذایی سالم و سرشار از مواد گیاهی با عملکرد بهتر حس بویایی ارتباط دارد؛ هرچند پژوهشگران تأکید می‌کنند که این یافته‌ها رابطه علت‌ومعلولی را اثبات نمی‌کند.

نتایج یک کارآزمایی بالینی در چین نشان می‌دهد افزودن طب سوزنی استاندارد و جوشانده گیاهی اصلاح‌شده «شیائوشومینگ» به درمان معمول سکته مغزی ایسکمیک، با بهبود اندک اما معنادار وضعیت عصبی بیماران پس از ۲۸ روز همراه بوده است. با این حال، در برخی پیامدهای بلندمدت تفاوت معناداری مشاهده نشد.

نتایج یک کارآزمایی بالینی کوچک نشان می‌دهد فرآورده گیاهی «گواک‌جونگ‌تانگ» در بیماران مبتلا به سندرم روده تحریک‌پذیر همراه با اسهال، در مقایسه با دارونما به کاهش درد شکم و بهبود علائم کمک کرده است؛ با این حال، تأیید نتایج به مطالعات بزرگ‌تر نیاز دارد.

پژوهشگران بیمارستان کودکان بوستون و دانشکده پزشکی هاروارد مسیر تازه‌ای برای انتقال پیام‌های التهابی در سلول‌ها شناسایی کرده‌اند که برخلاف تصور پیشین، برای فعالیت به گیرنده‌های سلولی متداول وابسته نیست. این یافته می‌تواند زمینه‌ساز بررسی روش‌های درمانی جدید برای بیماری‌های خودایمنی شود.

نتایج یک کارآزمایی بالینی تصادفی‌شده نشان داد مصرف فرآورده گیاهی سنتی «لیانهوا چینگ‌ون» در افراد سالمی که در تماس نزدیک خانگی با بیماران مبتلا به آنفلوانزا بودند، با کاهش موارد ابتلای ثانویه همراه شد؛ با این حال، تأیید نتایج در جمعیت‌های دیگر به بررسی‌های بیشتری نیاز دارد.