آرشیو تمام اخبار

یک کارآزمایی جدید نشان می‌دهد مصرف آب غنی‌شده با هیدروژن پیش از ورزش ممکن است افت توان و برخی شاخص‌های خستگی را در تمرینات سرعتی تکرارشونده کاهش دهد؛ با این حال، نتایج این مطالعه کوچک برای نتیجه‌گیری قطعی کافی نیست.

یک مرور علمی جدید نشان می‌دهد مکمل آشواگاندا ممکن است در برخی افراد به بهبود استقامت، قدرت عضلانی و ریکاوری پس از ورزش کمک کند؛ با این حال، پژوهشگران بر تفاوت نتایج مطالعات و اهمیت دوز مصرفی تأکید کرده‌اند.

یک کارآزمایی تصادفی و دوسوکور جدید نشان می‌دهد مصرف کوتاه‌مدت مکمل ویتامین D ممکن است بر برخی شاخص‌های عملکرد ورزشی و التهاب ناشی از فعالیت بدنی اثر بگذارد؛ با این حال، نتایج به وضعیت اولیه و شرایط ورزشکاران بستگی دارد.

یک کارآزمایی بالینی جدید نشان می‌دهد یک شربت گیاهی بر پایه گل محمدی ممکن است شدت نفخ عملکردی و برخی مشکلات دفع را در افراد سالمند کاهش دهد.

یک کارآزمایی بالینی جدید نشان داده است که یک فرآورده گیاهی بر پایه گل سرخ می‌تواند در کاهش شدت نفخ عملکردی در برخی افراد مؤثر باشد؛ با این حال، برای تأیید اثربخشی آن به مطالعات بزرگ‌تر نیاز است.

یک مطالعه جدید روی ۲۰۰ زن نشان می‌دهد خشکی پوست و تغییرات رنگدانه‌ای پوست با یکدیگر ارتباط دارند و عوامل محیطی و سبک زندگی می‌توانند در تشدید این نشانه‌ها نقش داشته باشند.

پژوهشگران ژاپنی در یک مطالعه جدید دریافتند برنج‌های سیاه و سبز دارای ترکیبات چربی متفاوتی هستند و ممکن است نسبت به برنج سفید با سرعت کمتری هضم شوند؛ یافته‌ای که می‌تواند در طراحی غذاهای مناسب‌تر برای سلامت متابولیک مورد توجه قرار گیرد.

یک مرور نظام‌مند و متاآنالیز جدید نشان می‌دهد مصرف بیشتر غلات کامل می‌تواند به بهبود وزن بدن، فشار خون، قند خون و کلسترول کمک کند.

رئیس دبیرخانه شورای عالی سلامت و امنیت غذایی از افزایش بیش از سه‌برابری تعداد نانوایی‌های عرضه‌کننده نان کامل در کشور خبر داد و اعلام کرد هدف‌گذاری برای افزایش این تعداد به چهار هزار واحد تا پایان سال جاری انجام شده است.

یک مرور گسترده از ۸۷ کارآزمایی بالینی نشان می‌دهد مصرف روزانه غلات کامل می‌تواند با بهبود برخی عوامل خطر بیماری‌های قلبی‌عروقی از جمله فشار خون، وزن، دور کمر و شاخص‌های چربی خون همراه باشد.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد استفاده از یک برنامه مراقبت موضعی حاوی نیاسینامید، پروکسیلان و پانتنول پس از لیزر می‌تواند به بهبود آبرسانی، کاهش قرمزی و ترمیم سد پوستی کمک کند.

بررسی‌های جدید متخصصان پوست نشان می‌دهد محصولات آرایشی دارای SPF، با وجود ایجاد مقداری محافظت در برابر نور خورشید، معمولاً در استفاده روزمره به اندازه میزان درج‌شده روی بسته‌بندی محافظت ایجاد نمی‌کنند.

پژوهشگران در یک مطالعه جدید، ابزاری مبتنی بر هوش مصنوعی را برای شمارش و پایش موهای ریخته‌شده از روی تصاویر گرفته‌شده با گوشی هوشمند بررسی کردند؛ روشی که می‌تواند روند تغییرات ریزش مو را بدون نیاز به تجهیزات تخصصی دنبال کند.

یک مرور نظام‌مند جدید نشان می‌دهد درمان‌های مبتنی بر سلول‌های بنیادی و اگزوزوم‌ها ممکن است در بهبود برخی شاخص‌های پیری پوست مانند انعطاف‌پذیری، تولید کلاژن و چین‌وچروک نقش داشته باشند؛ با این حال، شواهد فعلی هنوز برای استفاده گسترده از این روش‌ها کافی نیست.

یک مرور علمی جدید نشان می‌دهد نور قرمز می‌تواند در برخی کاربردهای زیبایی پوست، از جمله بهبود علائم خفیف پیری و ترمیم پوست، اثرات مثبتی داشته باشد؛ اما بسیاری از ادعاهای تبلیغاتی درباره این روش فراتر از شواهد علمی موجود هستند.

یک کارآزمایی بالینی جدید نشان داده است که مصرف عصاره هسته انگور ممکن است برخی شاخص‌های التهاب را در بیماران مبتلا به کولیت اولسراتیو کاهش دهد، هرچند نتایج برای اثبات اثر درمانی آن کافی نیست.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد ترکیب کراتین با کربوهیدرات و پروتئین ممکن است در فعالیت‌های ورزشی پرفشار و تکرارشونده، به حفظ توان خروجی عضلات و کاهش افت عملکرد کمک کند.

یک کارآزمایی بالینی جدید نشان داده است که مصرف کوتاه‌مدت مکمل N-acetylcysteine یا NAC لزوماً مسافت طی‌شده در یک آزمون استقامتی را افزایش نمی‌دهد، اما ممکن است در برخی ورزشکاران احساس خستگی و ضربان قلب را کاهش دهد.

یک مرور پژوهشی جدید نشان می‌دهد مکمل‌های حاوی نیترات چغندر ممکن است در برخی ورزشکاران حرفه‌ای، به‌ویژه در فعالیت‌های شدید و بی‌هوازی، به بهبود عملکرد ورزشی کمک کنند؛ اما نتایج مطالعات در همه رشته‌ها یکسان نیست.

یک مرور نظام‌مند و متاآنالیز جدید نشان می‌دهد مکمل بتاآلانین ممکن است عملکرد ورزشکاران در فعالیت‌های ورزشی پرفشار و متناوب را اندکی بهبود دهد؛ با این حال پژوهشگران بر محدودیت شواهد تأکید کرده‌اند.