برای حفظ سلامت کودکتان در شرایط جنگی از این بازی ها و سرگرمی ها بهره ببرید

برای حفظ سلامت کودکتان در شرایط جنگی از این بازی ها و سرگرمی ها بهره ببرید

شرایط جنگی تهدیدی برای سلامت روان کودکان است. به گفته کارشناسان، فعالیت‌هایی مانند داستان‌گویی، بازی‌های فکری، نقاشی و حرکات بدنی می‌تواند اضطراب و ترس کودکان را کاهش دهد و حس امنیت و عادی بودن را در آن‌ها تقویت کند.


این جمله استرس و افکار منفی را بی اثر می کند

این جمله استرس و افکار منفی را بی اثر می کند

یک روانشناس گفت: راز تاب‌آوری در دل بحران‌ها نه اجتناب از فشار، که پرورش یک باور ساده است؛ اینکه «من آماده‌ام برای هر اتفاقی واکنش مناسب نشان دهم» و همین حس قدرت درونی می‌تواند سم کشنده استرس را به عاملی خنثی تبدیل کند.


فواید تمرینات سوماتیک که بعد از انجام آن نصیب تان می شود

فواید تمرینات سوماتیک که بعد از انجام آن نصیب تان می شود

واژه «سوماتیک» از کلمه یونانی «سوما» به‌معنای بدن گرفته شده است. در این رویکرد، بدن فقط یک ابزار برای حرکت نیست، بلکه بخشی از تجربه ذهنی و احساسی ماست. به همین دلیل، تمرینات سوماتیک کمک می‌کنند الگوهای نادرست حرکتی که در طول زمان در بدن شکل گرفته‌اند، اصلاح شوند.


سلامت روان و تحرک بدنی را جدی بگیریم

سلامت روان و تحرک بدنی را جدی بگیریم

معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی البرز تأکید کرد: سفیران سلامت دانش‌آموزی با انتقال آموزش‌های بهداشتی به خانواده‌ها، نقش مؤثری در ارتقای آگاهی عمومی و پیشگیری از بیماری‌ها دارند.


وقتی ذهن شما دشمن خودتان میشود؛ ساخت سناریوهای ترسناک

وقتی ذهن شما دشمن خودتان میشود؛ ساخت سناریوهای ترسناک

روان‌شناسان با تکیه بر اصول «درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد»، عبارتی پنج‌کلمه‌ای را معرفی کرده‌اند که با ایجاد فاصله میان فرد و افکار اضطرابی، از فلج شدن ذهن در برابر نگرانی‌های احتمالی جلوگیری می‌کند.


اگر فقط یک وعده غذا در روز بخوریم چه اتفاقی می افتد؟

اگر فقط یک وعده غذا در روز بخوریم چه اتفاقی می افتد؟

محدود کردن خودمان به فقط یک وعده غذایی در روز می‌تواند منجر به تغییرات بیوشیمیایی منفی و عدم تعادل شود.


کشک مفید است اما در مصرفش احتیاط کنید

کشک مفید است اما در مصرفش احتیاط کنید

رییس اداره نظارت بر واردات و صادرات غذا معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی یزد با اشاره به محتوای بالای نمک در برخی انواع کشک، بر لزوم مصرف متعادل این فرآورده لبنی به‌ویژه در افراد مبتلا به فشار خون بالا و بیماری‌های کلیوی تاکید کرد و گفت: بیماران دارای مشکلات کلیوی بهتر است درباره میزان مصرف کشک با پزشک خود مشورت کنند.


راه اندازی نخستین دستگاه OCT چشم پزشکی در این بیمارستان شهر بهارستان

راه اندازی نخستین دستگاه OCT چشم پزشکی در این بیمارستان شهر بهارستان

با نصب نخستین دستگاه OCT در بیمارستان امام حسین (ع) بهارستان، امکان تشخیص سریع و دقیق بیماری‌های چشمی برای شهروندان فراهم شد. این طرح با حمایت خیر نیک‌اندیش استاد مدرس‌زاده اجرا شده است.


تعرفه های پزشکی 1405 اعلام شد

تعرفه های پزشکی 1405 اعلام شد

مدیرکل بیمه سلامت استان تهران با اشاره به رشد ۳۵درصدی تعرفه‌های پزشکی حق بیمه دهک‌های درآمدی را اعلام کرد.


از ماهیتابه های تفلون این گونه استفاده نکنید به تب دود مبتلا می شوید!

از ماهیتابه های تفلون این گونه استفاده نکنید به تب دود مبتلا می شوید!

موارد ابتلا به «تب دود» در آمریکا که به «آنفلوآنزای تفلون» نیز معروف است به دلیل استفاده از ماهی‌تابه‌های نچسب رو به افزایش است.


غذای داغ را فوت نکنید

غذای داغ را فوت نکنید

پیش از پرداختن به این موضوع که چرا فوت کردن غذای داغ موجب خنک شدن آن می‌شود، بهتر است ابتدا مطمئن شویم این کار واقعا اثر دارد، چرا که ممکن است توضیحات دیگری نیز برای این موضوع وجود داشته باشد. البته کارشناسان می‌گویند فوت کردن غذا برای خنک کردن آن روشی بهداشتی نیست.


خارش گوش دارید؟ بخوانید

خارش گوش دارید؟ بخوانید

شاید خارش گوش ساده به نظر برسد اما تداوم آن هم آزار دهنده است هم نیاز به مداخله پزشکی دارد.


چرا کلرات در نوشابه کوکاکولا زیاد است؟ / خطر هایی که کلرات برای بدن دارد

چرا کلرات در نوشابه کوکاکولا زیاد است؟ / خطر هایی که کلرات برای بدن دارد

شرکت کوکاکولای اروپا در بلژیک اعلام کرد که به دلیل کشف میزان بالای ماده شیمیایی کلرات در نوشیدنی‌ های خود، تمام محصولات این شرکت در چندین کشور اروپایی از جمله بلژیک، هلند، بریتانیا، آلمان، فرانسه و لوکزامبورگ از بازارها جمع‌ آوری می ‌شوند.


با این مواد غذایی سبزیجات را ضد عفونی کنید

با این مواد غذایی سبزیجات را ضد عفونی کنید

برای شستن سبزیجات و زدودن آثار کودهای حیوانی و شیمیایی و آفت کش‌ها از مواد ضدعفونی کننده استفاده می‌کنیم. این مواد ضد عفونی کننده خود غیر طبیعی و مضر برای سلامت هستند در نتیجه پرسش اصلی این است که آیا جایگزین‌های طبیعی و غیر شیمیایی برای این کار نیز وجود دارند؟


پس از حمام کردن این کار را انجام ندهید

پس از حمام کردن این کار را انجام ندهید

همه ما عادت‌های روزمره‌ای داریم که شاید ساده و بی‌ضرر به نظر برسند، اما در واقع تهدیدهای خاموشی برای سلامتی ما هستند. از نحوه خشک کردن موها بعد از حمام تا مدت زمان دوش گرفتن، برخی رفتارهای به ظاهر معمول می‌توانند به‌مرور باعث آسیب به پوست و مو شوند.


روش صحیح درمان شپش سر با پودر ماشین لباسشویی! / جایگزین های طبیعی پودر ماشین لباسشویی

روش صحیح درمان شپش سر با پودر ماشین لباسشویی! / جایگزین های طبیعی پودر ماشین لباسشویی

آیا درمان شپش سر با پودر ماشین لباسشویی امکان‌پذیر است؟ در این مقاله به بررسی واقعیت، خطرات احتمالی و جایگزین‌های ایمن برای از بین بردن شپش با روش‌های خانگی می‌پردازیم.


کپک خانگی را دست کم نگیرید باعث این بیماری نادر در ریه شما می شود

کپک خانگی را دست کم نگیرید باعث این بیماری نادر در ریه شما می شود

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که کپک خانگی می‌تواند محرک مهمی برای یک بیماری نادر و ناتوان‌کننده ریه باشد که می‌تواند باعث مشکلات تنفسی دائمی شود.


کشف یک تن انواع موادمخدر در محور های ورودی یزد

کشف یک تن انواع موادمخدر در محور های ورودی یزد

فرمانده انتظامی استان یزد گفت: ماموران پلیس یک تن انواع مواد مخدر را از سوداگران مرگ کشف کردند.


تعطیلی 17 مرکز درمانی غیرمجاز از ابتدای سال جاری تاکنون

تعطیلی 17 مرکز درمانی غیرمجاز از ابتدای سال جاری تاکنون

معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز از شناسایی و تعطیلی دو مرکز غیرمجاز دندانپزشکی در شیراز خبر داد.


چشم در چشم سرطان

چشم در چشم سرطان

اشک چشم می تواند منجی جان خانم ها در آینده شود و ابتلای آنها به بیماری مرگبار راشناسایی کند.