آرشیو تمام اخبار

نتایج یک پژوهش جدید در ایران نشان می‌دهد شرایط محیطی مانند ارتفاع، ویژگی خاک و میزان آب در دسترس گیاه می‌تواند بر میزان و ترکیبات اسانس نعناع دشتی اثر بگذارد؛ یافته‌ای که در استانداردسازی فرآورده‌های گیاهی اهمیت دارد.

اگر عادت دارید چای خود را با شیر بنوشید، شاید بخشی از فواید آنتی‌اکسیدانی آن را از دست بدهید. مطالعات نشان می‌دهند افزودن شیر می‌تواند فعالیت آنتی‌اکسیدانی چای را بین ۱۱ تا ۷۵ درصد کاهش دهد.

محققان تخمین می زنند که حدود ۶۴ میلیون نفر در سراسر جهان مبتلا به نارسایی قلبی هستند؛ یک بیماری قلبی عروقی که در آن قلب قادر به پمپاژ موثر خون نیست.

بسیاری از افراد هنگام تصمیم برای دریافت خدمات سلامت روان نمی‌دانند باید به روانپزشک مراجعه کنند یا روانشناس. متخصصان می‌گویند هر دو نقش مهمی در درمان اختلالات روانی دارند، اما از نظر تحصیلات، اختیارات درمانی و نوع خدمات تفاوت‌های مهمی با یکدیگر دارند.

افرادی که واقعاً برای شما اهمیت قائل هستند، فقط در لحظه‌های بزرگ کنار شما نیستند؛ بلکه در روزهای معمولی هم حضوری ثابت و قابل اعتماد دارند.

مرز میان جسم و روان، مرزی است که علم روزبه‌روز آن را کم‌رنگ‌تر می‌کند. بسیاری از اختلالاتی که در ظاهر «روان‌شناختی» به نظر می‌رسند، ریشه‌ای زیستی دارند و برعکس، بسیاری از بیماری‌های جسمی، تظاهرات روانی بارزی از خود نشان می‌دهند. در چنین فضایی، روان‌شناس یا مشاوری که تنها بر پایهٔ چارچوب‌های روان‌شناختی کار می‌کند و از حداقل دانش پزشکی، فارماکولوژی و سایکوفارماکولوژی بی‌بهره است، در معرض خطر تشخیص نادرست، درمان بی‌اثر، و در موارد حاد، به خطر افتادن جان مراجع قرار می‌گیرد.

ممکن است امروز هیچ اتفاق بدی برایتان نیفتاده باشد، اما باز هم حال خوبی نداشته باشید. دلیلش گاهی نه زندگی امروز، بلکه گذشته‌ای است که رها نمی‌کنیم و آینده‌ای که مدام از آن می‌ترسیم. سنکا، فیلسوف مشهور رواقی، معتقد بود اگر می‌خواهیم آرام‌تر و شادتر زندگی کنیم، باید این دو دشمن پنهان را بشناسیم.

اگر بخواهیم تفاوت بین هوش و خرد را به زبان ساده بگوییم می‌توانیم بگوییم «هوش» قدرت اندیشیدن است اما «خرد» هنر درست اندیشیدن است ما دانش را با هوش خود یاد می‌گیریم اما این خرد است که به ما می‌آموزد چگونه از این دانش در جای درستش استفاده کنیم. هوش به ما کمک می‌کند سریع‌ترین پاسخ را برای یک سوال علمی پیدا کنیم، اما این خرد است که به ما می‌گوید آیا این پاسخ در این موقعیت انسانی درست است یا خیر؟

اگر از داروهای گران‌قیمت و قرص‌های بی‌نتیجه خسته شده‌اید، وقتش رسیده به سراغ روش‌های ساده‌ای بروید که سلامت موهایتان را از پایه تقویت می‌کنند. یک متخصص مو از رازهایی پرده برداشته که می‌تواند موهایتان را نجات دهد.

معاون تعالی مرکز طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت، توصیه‌های کاربردی طب ایرانی را برای تقویت شیر مادر و سلامت نوزاد مطرح کرد.

چای سبز به‌دلیل داشتن ترکیباتی مانند کاتچین‌ها و EGCG، سال‌هاست به‌عنوان یکی از نوشیدنی‌های سرشار از آنتی‌اکسیدان شناخته می‌شود. شواهد جدید نشان می‌دهد مصرف منظم آن ممکن است به کاهش برخی نشانگرهای التهاب و استرس اکسیداتیو کمک کند، هرچند نتایج مطالعات یکسان نیست و چای سبز به‌تنهایی نمی‌تواند جایگزین یک سبک زندگی سالم یا درمان پزشکی شود.

بیستمین نشست گروه مشورتی فنی و راهبردی سازمان جهانی بهداشت در زمینه بیماری‌های گرمسیری نادیده‌گرفته‌شده، از امروز ۲۴ اوت ۲۰۲۶ آغاز شد و کارشناسان در این نشست به بررسی آخرین اقدامات و راهکارهای مقابله با این بیماری‌ها می‌پردازند.

مجوز جذب ۲۸۰۰ عضو هیئت علمی جدید برای دانشگاه‌های علوم پزشکی کشور صادر شد؛ اقدامی که با هدف تقویت ظرفیت آموزشی و علمی دانشگاه‌های علوم پزشکی انجام می‌شود.

نتایج یک مرور نظام‌مند و فراتحلیل جدید نشان می‌دهد مکمل آستاگزانتین ممکن است بر برخی شاخص‌های مرتبط با ریکاوری و عملکرد ورزشی اثرگذار باشد؛ با این حال، شواهد موجود هنوز برای توصیه قطعی به مصرف آن کافی نیست.

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مصرف مکمل حاوی اسید چرب امگا ۳، به‌ویژه DHA، ممکن است شدت درد عضلانی و برخی پیامدهای فیزیولوژیک ناشی از تمرینات شدید را کاهش داده و روند ریکاوری ورزشکاران را بهبود دهد.

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مصرف یک مکمل چندترکیبی پیش از تمرین می‌تواند برخی تغییرات حاد عضلانی را در افراد دارای سابقه تمرینات شدید افزایش دهد، اما این اثر لزوماً به بهبود ضربان قلب، مصرف انرژی یا سایر شاخص‌های متابولیک منجر نمی‌شود.

یک مطالعه تازه نشان می‌دهد بوییدن غذاهای چرب در دوران بارداری، حتی بدون خوردن آن‌ها هم می‌تواند خطر ابتلای جنین به چاقی و دیابت نوع ۲ در آینده را افزایش دهد.

متخصصان تغذیه هشدار می‌دهند برخی از محبوب‌ترین گزینه‌های صبحانه مانند بارهای آماده، غلات شیرین و آبمیوه‌های صنعتی، به دلیل قند افزوده بالا و فیبر کم، می‌توانند سلامت روده را به شدت به خطر بیندازند. در این گزارش، بدترین انتخاب‌ها و جایگزین‌های سالم و ساده آن‌ها را مرور می‌کنیم.

التهاب، واکنش طبیعی بدن برای دفاع در برابر آسیب‌ها و عفونت‌هاست. اما زمانی که التهاب به‌صورت پنهان و طولانی‌مدت ادامه پیدا کند، به آن «التهاب مزمن درجه پایین» گفته می‌شود؛ حالتی که امروزه می‌دانیم با بسیاری از بیماری‌های مهم از جمله بیماری‌های قلبی‌عروقی، دیابت نوع ۲، برخی اختلالات خودایمنی، چاقی و حتی مشکلات عصبی در ارتباط است. پژوهش‌های گسترده نشان می‌دهد که تغذیه نقش چشمگیری در افزایش یا کاهش التهاب بدن دارد و انتخاب درست مواد غذایی می‌تواند ریسک بیماری‌های التهابی را کم کند.

چای ماچا با وجود فواید فراوان، در صورت مصرف بیش‌ازحد یا نادرست می‌تواند مضراتی مانند مشکلات گوارشی، افزایش کافئین، تداخل دارویی و حتی جذب آلاینده‌ها داشته باشد