آرشیو تمام اخبار

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد کیفیت پایین خواب در یکی از زوجین با رژیم غذایی ناسالم‌تر و کاهش اعتماد به توانایی حفظ رژیم غذایی سالم در هر دو نفر ارتباط دارد. این یافته‌ها در نشریه Annals of Behavioral Medicine گزارش شده است.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت از اجرای برنامه‌ای مشترک برای ارتقای وضعیت تغذیه کودکان زیر پنج سال خبر داد؛ طرحی که با هدف شناسایی کودکان در معرض مشکلات تغذیه‌ای و کاهش عقب‌ماندگی رشد در حال اجراست.

برای جلوگیری از بروز بیماری‌ها و یا رفع مشکلاتی در دستگاه گوارش روش سم زدایی را می توان پیش گرفت، سم زدایی روده و کبد با ترکیب چند مورد از سبزیجات مفید نسخه عالی طب سنتی است.

رزماری یک درختچه همیشه‌سبز از خانواده نعنایان و بومی منطقه مدیترانه است. گلبرگ‌های این گیاه و روغنی که از آنها استخراج می‌شود، قرن‌هاست در حوزه سلامت کاربرد دارند.

خیار، رنگ سبز روشن تا تیره، پوستی نازک، گوشتی بسیار مرطوب با دانه های خوراکی دارد و در سالادها، ساندویچ ها یا آبمیوه ها به کارمی رود. این میوه، آب فراوانی دارد که به هیدراته نگه داشتن بدن کمک می کند و کالری پایین آن، خیار را به انتخابی عالی برای رژیم کاهش وزن تبدیل می کند.

بادمجان یکی از صیفی جاتی است که در تمام فصول سال وجود دارد و بر خلاف تصوراتی که آن را بی خاصیت می‌دانند، سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی است.

امروزه با پیشرفت جوامع بشری بیماری‌ها هم پیشرفت زیادی کرده اند و یکی از راه‌های نجات انسان از بیماری‌های مختلف شناخت کامل طبیعت و آشنایی با خواص گیاهان و میوه‌ها است.

هرچند تخم کتان قرن‌ها در تغذیه مردم محلی و همچنین برای مقاصد بهداشتی درمانی کاربرد فراوان داشته است، به نظر می‌رسد که یکی از مهم‌ترین فواید آن که چیزی جز کمک به حفظ سلامت مو نیست، در سال‌های اخیر مورد کم‌لطفی و فراموشی قرار گرفته است!

مصرف مکرر غذاهای فوق‌فرآوری‌شده و فست‌فودها به‌دلیل میزان بالای نمک، چربی‌های ناسالم و انرژی، می‌تواند با افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی‌عروقی و سایر مشکلات سلامت همراه باشد.

شست‌وشوی صحیح دست‌ها یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین راه‌ها برای کاهش انتقال بسیاری از عوامل بیماری‌زا است؛ اقدامی که به‌ویژه پیش از غذا خوردن و پس از استفاده از سرویس بهداشتی اهمیت دارد.

شستن دست‌ها یکی از ساده‌ترین راه‌های کاهش انتقال آلودگی‌ها و عوامل بیماری‌زا است، اما کوتاه بودن زمان شست‌وشو، بی‌توجهی به بخش‌هایی مانند بین انگشتان و استفاده نادرست از حوله می‌تواند اثربخشی این کار را کاهش دهد.

استفاده مشترک از ابزارهای آرایشگری و بی‌توجهی به ضدعفونی تجهیزات می‌تواند احتمال انتقال برخی عفونت‌های پوستی را افزایش دهد؛ رعایت اصول بهداشت ابزار و محیط در آرایشگاه‌ها نقش مهمی در حفظ سلامت مشتریان دارد.

زوفا یکی از گیاهان معطر دارویی است که در منابع طب سنتی برای آن کاربردهای مختلفی از جمله کمک به مشکلات گوارشی و تنفسی ذکر شده است؛ با این حال، کاربرد درمانی آن نباید جایگزین تشخیص و درمان پزشکی شود.

بوقناق از گیاهان مورد استفاده در طب سنتی برای کمک به کنترل قند خون است، اما سازمان غذا و دارو تأکید کرده که شواهد علمی کافی درباره میزان اثرگذاری و دوز مناسب آن وجود ندارد و مصرف دمنوش این گیاه نباید جایگزین داروهای تجویزشده شود.

با افزایش مصرف نوشیدنی‌های حاوی تخم شربتی در فصل گرما، متخصصان داروسازی سنتی تأکید کرده‌اند که اگرچه این دانه می‌تواند به کاهش احساس تشنگی کمک کند، اما جایگزین آب آشامیدنی برای تأمین مایعات بدن نیست.

گل گاوزبان از گیاهان شناخته‌شده در طب سنتی است که به‌طور سنتی برای آرامش، کاهش تنش و کمک به خواب مورد استفاده قرار گرفته است؛ با این حال، مصرف مداوم و خودسرانه آن به دلیل وجود ترکیباتی مانند آلکالوئیدهای پیرولیزیدینی در برخی گونه‌ها، می‌تواند با خطراتی برای کبد همراه باشد.

خرفه یکی از گیاهان خوراکی و دارویی شناخته‌شده است که در منابع طب سنتی برای آن کاربردهای مختلفی ذکر شده است؛ با این حال، مصرف آن برای درمان بیماری‌ها نباید جایگزین درمان‌های پزشکی شود.

اسپند از گیاهان شناخته‌شده در طب سنتی است که در منابع سنتی برای آن کاربردهای مختلفی ذکر شده؛ با این حال، مصرف خوراکی یا دارویی آن بدون نظر متخصص می‌تواند با خطر و عوارض همراه باشد.

برخلاف تصور رایج، بوی نامطبوع دهان در بیشتر موارد از مشکلات داخل دهان ناشی می‌شود و عواملی مانند تجمع باکتری‌ها روی زبان، پوسیدگی دندان و بیماری‌های لثه می‌توانند در ایجاد آن نقش داشته باشند.

سوزش، احساس وجود شن در چشم، قرمزی و تاری دید موقت از نشانه‌های خشکی چشم هستند؛ مشکلی که در افرادی که مدت زیادی به صفحه تلفن همراه، رایانه یا سایر نمایشگرها نگاه می‌کنند، بیشتر دیده می‌شود.