آرشیو تمام اخبار

تخم‌مرغ یک ماده غذایی ارزشمند به حساب می‌آید اما نگهداری از این ماده غذایی بسیار مهم است.

ماشین لباسشویی یکی از وسایل ضروری هر خانه‌ای است که برای عملکرد درست و عمر طولانی، نیازمند مراقبت منظم و صحیح است. یکی از مهم‌ترین کارهایی که باید به‌صورت دوره‌ای انجام داد، جرم‌گیری دستگاه است.

یک کارشناس تغذیه با بیان اینکه قوطی کنسرو ضربه خورده ممکن است دچار روزنه‌هایی در بدنه قوطی و ورود باکتری شود؛ گفت: پیش از مصرف مواد غذایی کنسرو شده باید به سالم بودن قوطی و تاریخ مصرف آن دقت کرد.

با توجه به موقعیت استان کهگیلویه و بویراحمد و اشتغال تعداد زیادی از ساکنان این استان به پیشه‌ی دامداری، رعایت نکات بهداشتی در زمینه پیشگیری از بیماری تب مالت لازم و ضروری است.

بیشتر ما هیچ‌وقت آموزش رسمی برای نظافت ندیده‌ایم. در عوض، عادت‌های تمیزکاری را از اعضای خانواده، دوستان یا ویدیو‌های تصادفی در شبکه‌های اجتماعی یاد گرفته‌ایم.

رئیس گروه کنترل کیفیت شرکت آب و فاضلاب استان اردبیل گفت: استفاده روزمره از بطری‌های پلاستیکی، گرچه با هدف دسترسی سریع به آب سالم انجام می‌شود، اما می‌تواند زمینه‌ساز ورود ترکیبات شیمیایی خطرناکی به بدن باشد که سلامت عمومی را تهدید می‌کند.

زمان مصرف مولتی‌ویتامین برای همه افراد یکسان نیست و به نوع مکمل، میزان مصرف و داروهای مورد استفاده بستگی دارد. با این حال، یک نکته مهم این است که بهتر است مولتی‌ویتامین را با معده خالی مصرف نکنید؛ زیرا خوردن آن بدون غذا می‌تواند در برخی افراد باعث تهوع یا ناراحتی معده شود.

فوق‌تخصص نوزادان دانشگاه علوم پزشکی زاهدان با اشاره به شیوع بالای زردی در نوزادان، گفت: بیشتر موارد زردی در نوزادان طبیعی و گذراست، اما بروز زردی در ۲۴ ساعت نخست تولد، تداوم آن بیش از دو هفته یا همراهی با علائم غیرطبیعی، نیازمند بررسی تخصصی است.

شستن مکرر صورت با شوینده‌های قوی، برخلاف تصور رایج، همیشه به معنای پوست تمیزتر نیست و می‌تواند با از بین بردن چربی‌های طبیعی پوست، باعث خشکی و تحریک آن شود.

استرس فقط روی حال روحی تأثیر نمی‌گذارد؛ تغییرات هورمونی ناشی از فشار عصبی می‌تواند چرخه رشد مو و وضعیت پوست را نیز تحت تأثیر قرار دهد.

شست‌وشوی مداوم صورت با آب داغ می‌تواند چربی‌های طبیعی و محافظ پوست را از بین ببرد و باعث خشکی، کشیدگی و تحریک پوست شود؛ به همین دلیل متخصصان پوست استفاده از آب ولرم را برای شست‌وشوی روزانه توصیه می‌کنند.

شامپوهای بدون سولفات در سال‌های اخیر به یکی از محصولات پرطرفدار مراقبت از مو تبدیل شده‌اند، اما استفاده از آن‌ها برای همه افراد ضروری نیست و انتخاب شامپو باید با توجه به نوع مو و وضعیت پوست سر انجام شود.

افزایش مصرف غذاهای فوق‌فرآوری‌شده در سال‌های اخیر توجه پژوهشگران را به ارتباط این محصولات با سلامت عمومی جلب کرده است؛ متخصصان توصیه می‌کنند سهم غذاهای تازه و کم‌فرآوری‌شده در رژیم غذایی افزایش یابد.

مصرف بیش از حد نمک یکی از عوامل مهم افزایش فشار خون و بیماری‌های قلبی‌عروقی است و متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند با کاهش تدریجی نمک در غذا و استفاده از طعم‌دهنده‌های طبیعی، عادت غذایی سالم‌تری ایجاد شود.

برنج پخته‌شده اگر برای مدت طولانی در دمای اتاق باقی بماند، می‌تواند محل رشد باکتری‌هایی مانند Bacillus cereus شود؛ رعایت اصول نگهداری و گرم‌کردن مجدد برنج، یکی از نکات مهم برای کاهش خطر مسمومیت غذایی است.

استفاده از ضدآفتاب یکی از مهم‌ترین مراحل مراقبت از پوست است، اما محافظت در برابر اشعه فرابنفش تنها با یک‌بار استفاده در ابتدای روز تضمین نمی‌شود و در شرایطی مانند تعریق، شنا یا قرار گرفتن طولانی‌مدت در فضای باز، تمدید ضدآفتاب اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.

مصرف حبوباتی مانند عدس می‌تواند راهی ساده برای افزایش دریافت فیبر و پروتئین گیاهی در رژیم غذایی باشد و به ایجاد احساس سیری کمک کند.

انتخاب شامپوی مناسب یکی از عوامل مهم در مراقبت از موهای رنگ‌شده است؛ زیرا استفاده از محصولات نامناسب می‌تواند به کدر شدن رنگ و افزایش خشکی و آسیب ساقه مو منجر شود. متخصصان حوزه مراقبت از مو توصیه می‌کنند نوع شامپو بر اساس وضعیت مو و نیاز آن انتخاب شود.

نگهداری نادرست برنج پخته می‌تواند احتمال رشد برخی باکتری‌های بیماری‌زا را افزایش دهد؛ به همین دلیل متخصصان بر رعایت دمای مناسب و کوتاه کردن زمان ماندن برنج در دمای محیط تأکید می‌کنند.

سیب‌زمینی یکی از مواد غذایی پرمصرف در سبد غذایی است، اما روش پخت آن می‌تواند روی ارزش تغذیه‌ای و میزان دریافت چربی و کالری تأثیر بگذارد. متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند برای مصرف روزمره، روش‌هایی مانند آب‌پز، بخارپز یا پخت در فر جایگزین سرخ‌کردن عمیق شود.