ضدآفتاب فقط یکبار کافی نیست؛ زمان مناسب تمدید آن را بدانید
استفاده از ضدآفتاب یکی از مهمترین مراحل مراقبت از پوست است، اما محافظت در برابر اشعه فرابنفش تنها با یکبار استفاده در ابتدای روز تضمین نمیشود و در شرایطی مانند تعریق، شنا یا قرار گرفتن طولانیمدت در فضای باز، تمدید ضدآفتاب اهمیت بیشتری پیدا میکند.
به گزارش سلامتنویس؛ مراقبت صحیح از پوست در برابر نور خورشید میتواند به کاهش آسیبهای ناشی از اشعه فرابنفش و پیشگیری از ایجاد لک و پیری زودرس پوست کمک کند.
یکی از اشتباهات رایج این است که فرد صبح ضدآفتاب میزند و تصور میکند تا پایان روز نیازی به استفاده مجدد از آن ندارد. در حالی که فعالیت روزانه، تعریق، تماس با آب و پاک شدن تدریجی محصول میتواند میزان محافظت ایجادشده را کاهش دهد.
برای محافظت بهتر، ضدآفتاب باید پیش از قرار گرفتن در معرض نور خورشید به مقدار کافی روی پوست استفاده شود. در صورت حضور طولانیمدت در فضای باز، تعریق زیاد یا شنا نیز لازم است محصول مجدداً استفاده شود.
نکته مهم دیگر این است که ضدآفتاب فقط برای روزهای آفتابی نیست. اشعه فرابنفش حتی در روزهای ابری نیز میتواند به پوست برسد؛ بنابراین استفاده از ضدآفتاب باید بخشی از روتین روزانه مراقبت از پوست باشد.
همچنین استفاده از کلاه، عینک آفتابی و قرار نگرفتن طولانیمدت زیر نور مستقیم خورشید میتواند در کنار ضدآفتاب، محافظت بیشتری برای پوست ایجاد کند.
