آرشیو تمام اخبار

متخصصان تغذیه تأکید می‌کنند که در رژیم غذایی روزانه، مصرف میوه کامل معمولاً انتخاب مناسب‌تری نسبت به آبمیوه است؛ زیرا میوه کامل فیبر بیشتری دارد و می‌تواند به احساس سیری و کنترل بهتر مصرف قند کمک کند.

متخصصان تغذیه بر اهمیت انتخاب یک صبحانه متعادل تأکید دارند و می‌گویند ترکیب منابع پروتئین، فیبر و غلات کامل می‌تواند به ایجاد احساس سیری بیشتر و داشتن انرژی پایدارتر در طول روز کمک کند.

کارشناس سازمان غذا و دارو درباره مصرف دمنوش بوقناق هشدار داد و تأکید کرد که شواهد علمی کافی برای تعیین میزان اثرگذاری و دوز مناسب این گیاه در کنترل قند خون وجود ندارد؛ بنابراین بوقناق نباید جایگزین داروی تجویزشده برای دیابت شود.

پنیرک (Malva) از گیاهان دارویی شناخته‌شده در طب سنتی است که به‌دلیل داشتن ترکیبات موسیلاژی، از گذشته برای تسکین سرفه، خشکی و التهاب گلو مورد استفاده قرار گرفته است.

زوفا (Hyssopus officinalis) از گیاهان دارویی خانواده نعناعیان است که در طب سنتی برای مشکلاتی مانند سرفه، ناراحتی‌های گوارشی و نفخ مورد استفاده قرار گرفته است.

خارخاسک (Tribulus terrestris) از گیاهان دارویی شناخته‌شده در طب سنتی چین و هند است که در منابع سنتی برای مشکلات دستگاه ادراری و برخی مسائل مرتبط با قوای جنسی مورد استفاده قرار گرفته است. مطالعات جدید نیز ترکیباتی مانند ساپونین‌ها و فلاونوئیدها را در این گیاه بررسی کرده‌اند.

متخصصان پوست تأکید دارند که محافظت در برابر نور خورشید باید بخشی از برنامه روزانه مراقبت از پوست باشد؛ چراکه قرار گرفتن مداوم در معرض اشعه فرابنفش می‌تواند در ایجاد لک، پیری زودرس و آسیب‌های پوستی نقش داشته باشد.

تفاهم‌نامه تأسیس مرکز تحقیقات سلامت هسته‌ای ایران‌زمین با هدف توسعه فناوری‌های نوین سلامت، انجام مطالعات پیش‌بالینی و بالینی و تجاری‌سازی دستاوردهای پژوهشی در تهران امضا شد.

کراتین یکی از مکمل‌های پرمصرف میان ورزشکاران است، اما مصرف خودسرانه و بیش از مقدار مورد نیاز می‌تواند مشکلاتی برای مصرف‌کننده ایجاد کند؛ متخصصان بر اهمیت آگاهی از نحوه مصرف و شرایط فردی ورزشکار تأکید دارند.

در طول سال‌های سال در کشورهای آسیایی، ایران و ترکیه و بریتانیا چای اصلی ترین نوشیدنی بوده که در صبحانه، عصرانه و مهمانی‌ها و انواع مراسم سرو می‌شده است. اما این نوشیدنی دلپذیر چه از نوع سیاه، سبز و انواع دیگر آن مانند هر نوشیدنی و خوراکی دیگری، مزایا و معایبی دارد.

نام دیگر پونه کوهی اورگانوست و آشپزها از برگ‌های خشک یا تازه این گیاه استفاده می‌کنند. اورگانو عضو خانواده نعنا و بومی منطقه مدیترانه است و در اکثر نواحی نیم‌کره شمالی به‌خوبی رشد می‌کند.

روغن ضروری چوب سدر می‌تواند به رشد مو و حفظ سلامت پوست شما کمک کند. تمام فواید روغن چوب سدر و نحوه استفاده از آن را بدانید.

شوید از فواید و خواص فراوانی برخوردار است و برای درمان بیماری ها بسیار موثر است، همچنین شوید تازه، روغن شوید، تخم شوید دارای خواص بی نظیری می باشند.

یک کارشناس گیاهان دارویی از زیتون به عنوان یک فول ویتامین طبیعی یاد کرد که برای پیشگیری از بسیاری از بیماری‌ها مفید است.

روغن درخت چای حاوی ترکیبات متعددی است که می‌تواند باکتری‌ها، ویروس‌ها و قارچ ها را از بین ببرد و یک جایگزین طبیعی ارزان‌قیمت برای درمان‌های پوست و ناخن باشد.

کمبود ویتامین C باعث مشکلاتی نظیر خونریزی لثه و التهاب دهان می‌شود. پوست لیمو که منبع غنی اسیدسیتریک و ویتامین C است، می‌تواند از بروز این مشکلات جلوگیری کرده و بهداشت دهان و دندان را بهبود بخشد.

گنه گنه گیاهی سرشار از مواد مغذی و پرخاصیت است که تاثیر زیادی بر سلامت بدن دارد و میتوان از آن به عنوان یکی از مواد غذایی بسیار مفید استفاده کرد.

درباره خارمریم و داروهای حاوی آن، مقالاتی به چاپ رسیده است. در آخرین و معتبرترین مقاله مشخص شده که خارمریم تاثیری بر وزن افراد ندارد ولی می‌تواند آنزیم‌های کبدی را کاهش دهد، اما اصلا معلوم نیست چربی کبد یا فیبروز کبد را هم کاهش می دهد یا احیانا آنها را افزایش می دهد.

اگر موهایتان چرب است، حتما می‌دانید که جلوگیری از چرب شدن موها چه کار دشواری است. در این مقاله نکاتی آورده شده که در صورت رعایت آن‌ها می‌توانید چربی موهایتان را کاهش داده یا حتی درمان کنید.

آیا می‌دانید چرا برخی از افراد از بوی بد دهان رنج می‌برند؟ آیا می‌دانید با برخی از مواد غذایی می‌توان به بهبود بوی بد دهان کمک کرد؟