آرشیو تمام اخبار

آژانس دارویی اروپا استفاده سنتی از برگ نعناع فلفلی را برای تسکین برخی مشکلات گوارشی، از جمله سوءهاضمه و نفخ، به رسمیت شناخته است؛ هرچند شواهد کارآزمایی‌های بالینی برای اثبات قطعی اثربخشی آن همچنان محدود است.

نتایج یک کارآزمایی بالینی روی ۳۸۴ زن جوان نشان می‌دهد مصرف زنجبیل و رازیانه در سه روز نخست قاعدگی می‌تواند شدت و مدت دردهای قاعدگی را کاهش دهد؛ زنجبیل در این مطالعه اثر بیشتری نسبت به رازیانه نشان داد.

نتایج یک کارآزمایی بالینی جدید نشان می‌دهد مصرف مکمل کراتین مونوهیدرات ممکن است عملکرد انفجاری عضلات پایین‌تنه را در افراد گیاه‌خواری که فعالیت بدنی منظم دارند، بهبود دهد.

نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد افزودن گردو به رژیم غذایی سالمندان ممکن است شاخص التهاب‌زایی رژیم غذایی را کاهش دهد؛ یافته‌ای که اهمیت انتخاب منابع غذایی سالم را در دوران سالمندی برجسته می‌کند.

نتایج یک فراتحلیل جدید نشان می‌دهد پیروی از برخی الگوهای غذایی سالم، از جمله رژیم مدیترانه‌ای و رژیم دش، با عملکرد شناختی بهتر ارتباط دارد؛ بااین‌حال، شواهد درباره تأثیر بلندمدت این رژیم‌ها بر کاهش افت شناختی هنوز قطعی نیست.

هم‌زمان با ۱۰ اکتبر، روز جهانی سلامت روان، توجه جهانی بار دیگر به اهمیت پیشگیری، تشخیص زودهنگام و درمان اختلالات روانی جلب شده است. گزارش‌های منتشرشده در این مناسبت نشان می‌دهند که دسترسی به خدمات تخصصی سلامت روان همچنان یکی از چالش‌های مهم نظام‌های سلامت در جهان است.

نتایج پژوهشی درباره نوجوانان و جوانانی که از دوره اضطراب یا افسردگی عبور کرده بودند، نشان می‌دهد خواب و وضعیت هیجانی روزانه ممکن است با یکدیگر ارتباط متقابل داشته باشند و در روند تغییر علائم روان‌شناختی نقش ایفا کنند. این مطالعه در اکتبر ۲۰۲۶ در مجله Journal of Affective Disorders منتشر شد.

مطالعه‌ای که ۹ اکتبر ۲۰۲۶ در مجله JMIR AI منتشر شد، نشان داد حدود ۳۰ درصد از بیماران مراجعه‌کننده به یک مرکز روان‌درمانی دانشگاهی در آلمان، برای مسائل سلامت روان از چت‌بات‌های هوش مصنوعی استفاده کرده‌اند. بیش از دو سوم افرادی که در شرایط بحران شخصی از این ابزارها استفاده کرده بودند، تجربه خود را غیرمفید ارزیابی کردند.

نتایج یک مرور نظام‌مند و فراتحلیل منتشرشده در مجله Scientific Reports نشان می‌دهد برخی اپلیکیشن‌های دیجیتال مورد تأیید برای سلامت روان، در مقایسه با گروه‌های کنترل، می‌توانند شدت علائم افسردگی را کاهش دهند؛ با این حال، شواهد مربوط به درمان اضطراب فراگیر همچنان محدود است.

پژوهشگران دانشگاه هلسینکی در مطالعه‌ای جدید، پنج الگوی متفاوت ارتباط میان نواحی مغز را در افراد مبتلا به افسردگی شناسایی کردند؛ یافته‌ای که می‌تواند به شناخت بهتر تفاوت‌های زیستی این اختلال و توسعه روش‌های درمانی متناسب با ویژگی‌های هر بیمار کمک کند. این مطالعه در ۹ اکتبر ۲۰۲۶ منتشر شد

یک تخم مرغ بزرگ حدود 72 کالری و 6 گرم پروتئین دارد و حاوی کولین، ویتامین B12، سلنیوم و دیگر ریزمغذی هاست. زرده نیز بخش مهمی از کولین و بسیاری از ویتامین های تخم مرغ را تامین می کند.

قوطی های کنسرو بازنشده را در فریزر قرار ندهید. محتویات مایع با انجماد منبسط می شوند و ممکن است قوطی آسیب ببیند یا درزهای آن باز شوند. اگر کنسرو به طور تصادفی یخ زده و قوطی باد کرده، نشتی دارد یا آسیب دیده است، محتویات آن را مصرف نکنید.

برخی داروها، از جمله بعضی داروهای کنترل فشار خون مانند مهارکننده های آنزیم مبدل آنژیوتانسین، می توانند باعث آنژیوادم شوند؛ یعنی تورم ناگهانی لب ها، صورت یا زبان. این عارضه ممکن است حتی پس از مدتی مصرف دارو ظاهر شود. در صورت بروز تورم ناگهانی، ارزیابی فوری پزشکی ضروری است.

کاهش تدریجی قد، خمیده شدن پشت یا ایجاد قوز می تواند به شکستگی های فشاری مهره های ستون فقرات مربوط باشد. این تغییرات به ویژه در افراد مسن نیازمند بررسی پزشکی هستند.

یک متخصص طب ایرانی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران به مناسبت «روز جهانی تخم‌مرغ»، با تشریح ارزش‌های کم‌نظیر تغذیه‌ای این ماده غذایی، بر نقش مؤثر آن در حفظ توده عضلانی، تکامل سیستم عصبی جنین و محافظت از بینایی در برابر آسیب‌های ناشی از کار با نمایشگرها تأکید کرد.

آویشن از گیاهان معطر و پرکاربرد در طب سنتی ایرانی است که از گذشته برای تسکین برخی ناراحتی‌های تنفسی و گوارشی مورد توجه قرار گرفته است. ترکیبات معطر این گیاه، به‌ویژه تیمول و کارواکرول، در پژوهش‌های مختلف بررسی شده‌اند و برخی فرآورده‌های استانداردشده آویشن نیز برای تسکین سرفه کاربرد دارند. با این حال، مصرف دمنوش خانگی آویشن با داروهای گیاهی استاندارد یکسان نیست و نمی‌توان از این گیاه انتظار درمان قطعی عفونت‌ها یا بیماری‌های تنفسی را داشت. آشنایی با کاربردهای احتمالی، شیوه مصرف و موارد احتیاط می‌تواند به استفاده آگاهانه‌تر از این گیاه پرطرفدار کمک کند.

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به تفاوت پاسخ بدن افراد به کافئین گفت: سرعت متابولیسم کافئین و میزان حساسیت افراد به این ترکیب تحت تأثیر عواملی مانند ویژگی‌های ژنتیکی، سن، داروهای مصرفی و وضعیت جسمی قرار دارد و به همین دلیل، یک میزان مشخص از مصرف کافئین نمی‌تواند برای همه افراد مناسب باشد.

عضو هیأت علمی دانشکده داروسازی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با تشریح مکانیسم اثر آسپرین و کاربردهای آن در درمان، بر ضرورت توجه به خطر خونریزی، تداخلات دارویی و پرهیز از مصرف خودسرانه این دارو تأکید کرد.

خاکشیر یکی از دانه‌های گیاهی پرکاربرد در فرهنگ غذایی و طب سنتی ایرانی است که به‌ویژه در روزهای گرم سال، به شکل نوشیدنی مصرف می‌شود. این دانه گیاهی به دلیل توانایی جذب آب و ایجاد بافت لعاب‌دار، در برخی توصیه‌های سنتی برای کمک به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و رفع یبوست مورد توجه قرار گرفته است. با این حال، خواص خاکشیر نباید فراتر از شواهد علمی موجود تفسیر شود و مصرف آن نیز برای همه افراد و در تمام شرایط یکسان نیست. آشنایی با شیوه صحیح آماده‌سازی، میزان مصرف متعادل و موارد احتیاط می‌تواند به استفاده آگاهانه‌تر از این ماده غذایی کمک کند.

گل گاوزبان از گیاهان شناخته‌شده در طب سنتی ایرانی است که سال‌ها برای کمک به آرامش، کاهش تنش‌های روزمره و بهبود کیفیت خواب مورد استفاده قرار گرفته است. این گیاه که اغلب به شکل دمنوش مصرف می‌شود، به دلیل رنگ و عطر خاص خود جایگاه ویژه‌ای در میان نوشیدنی‌های سنتی ایرانی دارد؛ اما برخلاف تصور رایج، طبیعی بودن یک گیاه به معنای بی‌خطر بودن آن برای همه افراد نیست. برخی گونه‌های گل گاوزبان ممکن است حاوی ترکیباتی باشند که برای کبد زیان‌آورند و تفاوت میان گونه‌های گیاهی نیز اهمیت زیادی دارد. آشنایی با محدودیت‌های مصرف، احتمال تداخل دارویی و نکات ایمنی می‌تواند از مصرف ناآگاهانه این گیاه جلوگیری کند.