مطالعه جدید: اپلیکیشن‌های سلامت روان می‌توانند به کاهش علائم افسردگی کمک کنند
نتایج یک مرور نظام‌مند و فراتحلیل منتشرشده در مجله Scientific Reports نشان می‌دهد برخی اپلیکیشن‌های دیجیتال مورد تأیید برای سلامت روان، در مقایسه با گروه‌های کنترل، می‌توانند شدت علائم افسردگی را کاهش دهند؛ با این حال، شواهد مربوط به درمان اضطراب فراگیر همچنان محدود است.
به گزارش سلامت نویس؛ پژوهشگران در یک مرور نظام‌مند و فراتحلیل، اثربخشی اپلیکیشن‌های دیجیتال سلامت روان را برای کمک به افراد مبتلا به افسردگی و اختلال اضطراب فراگیر بررسی کردند. نتایج این پژوهش در ۱۱ سپتامبر ۲۰۲۶ در مجله علمی Scientific Reports منتشر شد.
در این مطالعه، ۱۹ کارآزمایی بالینی تصادفی‌شده با مجموع ۴۰۷۸ شرکت‌کننده بررسی شد. یافته‌ها نشان داد استفاده از برخی اپلیکیشن‌های واجد شرایط تجویز در آلمان، در مقایسه با شرایط کنترل، با کاهش شدت علائم افسردگی پس از پایان مداخله همراه بوده است. بخشی از داده‌ها همچنین از تداوم این اثر در دوره پیگیری حمایت می‌کردند.
با این حال، پژوهشگران تأکید کردند که شواهد مربوط به اضطراب فراگیر محدودتر است و بخش قابل‌توجهی از نتایج به تعداد محدودی از اپلیکیشن‌ها وابسته بود؛ بنابراین نمی‌توان اثربخشی یکسانی را برای تمام برنامه‌های سلامت روان در نظر گرفت.
ابزارهای دیجیتال می‌توانند دسترسی به خدمات روان‌شناختی را آسان‌تر کنند، اما جایگزین قطعی روان‌درمانی یا درمان دارویی نیستند. انتخاب روش درمان باید با توجه به شدت علائم و شرایط هر فرد انجام شود.
