استفاده از شبکه‌های اجتماعی می‌تواند خواب را مختل کند

استفاده از شبکه‌های اجتماعی می‌تواند خواب را مختل کند

متخصصان سلامت روان هشدار می‌دهند استفاده طولانی‌مدت از شبکه‌های اجتماعی، به‌ویژه در ساعات پایانی شب، می‌تواند با افزایش تحریک ذهنی و به‌هم‌زدن الگوی خواب، بر کیفیت استراحت و سلامت روان افراد اثر بگذارد.

شادی کافی نیست! شش استراتژی برای راضی بودن از زندگی

شادی کافی نیست! شش استراتژی برای راضی بودن از زندگی

آیا واقعاً از زندگی خود راضی هستید؟ آیا کارتان را دوست دارید؟ آیا کارهایی که انجام می دهید برایتان معنادار هستند؟ اگر هنگام پاسخ دادن به این سؤالات تردید داشتید، زمان آن رسیده که یاد بگیرید چگونه از زندگی راضی باشید. این مقاله کمک می کند که راضی بودن، مزایای رضایت داشتن و تفاوت‌های بین شادی و رضایت را بیاموزید.

به تلفن همراه هم معتاد مي‌شويم؟

به تلفن همراه هم معتاد مي‌شويم؟

تاکنون استفاده بیش از حد از تلفن همراه یا وسایل هوشمند مانند تبلت و آیپد به صورت رسمی در کتابچه راهنمای اختلالات روانی انجمن روانپزشکی آمریکا به عنوان یک اعتیاد شناخته نشده است اما نگرانی‌ها در این خصوص زياد است.


بازار داغ مشاوره‌هاي آنلاين مشاورنماها

بازار داغ مشاوره‌هاي آنلاين مشاورنماها

مدتی است مشاوره‌های روان‌شناسی آنلاین میان افراد به ويژه کسانی که شاغل هستند و زمان محدودی برای رسیدگی به‌سلامت روان خود دارند، مورد استقبال قرار گرفته است.


افزایش احتمال افسردگی و شیدایی با تغییر فصل

افزایش احتمال افسردگی و شیدایی با تغییر فصل

متخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان این که با شروع پاییز و کوتاه‌تر شدن طول روز و کمتر شدن نور خورشید احتمال ابتلا به افسردگی افزایش می یابد، گفت: تغییرات خلق مستقیما به تغییرات فصلی مرتبط است.


چگونه هراس کودکان از مدرسه را کم کنیم؟

چگونه هراس کودکان از مدرسه را کم کنیم؟

فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوان با اشاره به این که بسیاری از کودکان هنگام جدا شدن از والدین مضطرب می‌شوند به والدین هشدار داد: جلوگیری از هرگونه تماس کودک با محیط خارج این پیام را به کودک می‌دهد که محیط بیرون خطرناک است.


۲۰ بلایی که استرس دوران کودکی بر سرمان می‌آورد

۲۰ بلایی که استرس دوران کودکی بر سرمان می‌آورد

استرسِ دوران کودکی می‌تواند موجب ابتلا به ۲۰ نوع بیماری‌ در بزرگسالی شود‌.


چرایی خودکشی در سپیدپوشان

چرایی خودکشی در سپیدپوشان

کارشناس سلامت و رسانه به تشریح ابعاد مختلف خودکشی در بین جامعه پزشکی پرداخت.


7 فایده یوگا براي سلامت روان

7 فایده یوگا براي سلامت روان

یوگا که توسط میلیون‌ها نفر در سراسر جهان انجام می‌شود، مجموعه‌ای از تمریناتِ جسمی و ذهن است که در برخی کشورها و مناطق دنیا، ریشه‌های معنوی و فلسفی دارد.


افزايش 19 سال به سن «امید به زندگی» در ایران

افزايش 19 سال به سن «امید به زندگی» در ایران

آمارها حاكي از اين است كه در سالیان پیش رو شاهد افزایش سن جمعیت کشور خواهیم بود و در همین راستا یکی از شعارهای هفته تکریم سالمندان به حمایت آنان از «جوانی جمعیت و افزایش موالید» اختصاص دارد؛ البته قانون این راهبرد به خوبی در حال اجرا بوده و روند بهبود کیفی زندگی ایرانیان موجب شده است تا شاهد ۱۹ سال «افزایش سن امید به زندگی» پس از پیروزی انقلاب اسلامی باشیم.


باز هم نرخ خودکشی در ایالات متحده زياد شد

باز هم نرخ خودکشی در ایالات متحده زياد شد

آمارهای جدید حاكي از اين است که نرخ خودکشی در ایالات متحده پس از کاهش در طول همه گیری کرونا، مجدداً افزایش یافته است.


هرگونه تغییر در حافظه را با پزشک در میان بگذارید

هرگونه تغییر در حافظه را با پزشک در میان بگذارید

تعداد موارد زوال عقل در جهان رو به افزایش است و شما هم هرگونه تغییر در حافظه یا تفکر را صادقانه و صریح با پزشکتان در میان بگذارید.

در حال بارگذاری...