استفاده از شبکه‌های اجتماعی می‌تواند خواب را مختل کند

استفاده از شبکه‌های اجتماعی می‌تواند خواب را مختل کند

متخصصان سلامت روان هشدار می‌دهند استفاده طولانی‌مدت از شبکه‌های اجتماعی، به‌ویژه در ساعات پایانی شب، می‌تواند با افزایش تحریک ذهنی و به‌هم‌زدن الگوی خواب، بر کیفیت استراحت و سلامت روان افراد اثر بگذارد.

شادی کافی نیست! شش استراتژی برای راضی بودن از زندگی

شادی کافی نیست! شش استراتژی برای راضی بودن از زندگی

آیا واقعاً از زندگی خود راضی هستید؟ آیا کارتان را دوست دارید؟ آیا کارهایی که انجام می دهید برایتان معنادار هستند؟ اگر هنگام پاسخ دادن به این سؤالات تردید داشتید، زمان آن رسیده که یاد بگیرید چگونه از زندگی راضی باشید. این مقاله کمک می کند که راضی بودن، مزایای رضایت داشتن و تفاوت‌های بین شادی و رضایت را بیاموزید.

خطرات رواني كم‌توجهي به كودك

خطرات رواني كم‌توجهي به كودك

یک مطالعه جدید هشدار می‌دهد که توجه ضعیف در دوران کودکی، به علاوه ژن های خاص، می تواند در افزایش خطر ابتلا به مشکلات روانی جدی مانند روان پریشی یا اسکیزوفرنی نقش داشته باشد.


شبکه‌های اجتماعی مانع افسردگی مي‌شوند؟

شبکه‌های اجتماعی مانع افسردگی مي‌شوند؟

محققان دریافتند استفاده از رسانه های اجتماعی ممکن است به پیشگیری یا کاهش علائم افسردگی در میان سالمندان و افراد مسن کمک کند.


آسان‌ترین راهکار کاهش استرس و اضطراب

آسان‌ترین راهکار کاهش استرس و اضطراب

محققان می گویند تنفس عمیق می‌تواند راهی موثر برای کاهش استرس در محل کار باشد، اما در حین کار، بسیاری از مردم به نحوه دم و بازدم فکر نمی‌کنند.


آسم می‌تواند به حافظه کودک آسیب برساند

آسم می‌تواند به حافظه کودک آسیب برساند

یک مطالعه جدید نشان داده است که بیماری آسم با مشکلات حافظه در کودکان مرتبط است.


یک سال تشخیص زودهنگام آلزایمر؛ 5 سال کاهش اختلالات بیماری

یک سال تشخیص زودهنگام آلزایمر؛ 5 سال کاهش اختلالات بیماری

آلزایمر می‌تواند ناشی از عواملی مانند افسردگی باشد و با اقدام به موقع می‌توان از پیشرفت آن جلوگیری کرد.


چگونه با افسردگی مقابله کنیم؟

چگونه با افسردگی مقابله کنیم؟

روان شناس گفت: جستجوی معنا در زندگی، زمانی که ما نگاه می کنیم که یک فرد، معنایی برای زندگی خودش ندارد ممکن است دچار پوچی شود.


چگونه از آسیب‌های ناشی از فشار دیجیتالی چشم جلوگیری کنیم؟

چگونه از آسیب‌های ناشی از فشار دیجیتالی چشم جلوگیری کنیم؟

کار طولانی با صفحه‌نمایش می‌تواند چشمان شما را خسته کند اما با رعایت نکاتی ساده می‌توانید از آسیب‌های ناشی از فشار دیجیتالی چشم جلوگیری کنید.


اگر این روزها مدام دچار سرماخوردگی می شوید بخوانید

اگر این روزها مدام دچار سرماخوردگی می شوید بخوانید

اگر دائم بیمار می‌شوید، علل مختلفی وجود دارد که به این مسئله دامن می‌زنند. همیشه نمی‌توانید از بیماری پیشگیری کنید، اما شاید با اصلاح سبک زندگی بتوانید سلامت و ایمنی بدن خود را ارتقا دهید.


دارو‌های کاهش وزن بر رفتار افراد اثر دارد

دارو‌های کاهش وزن بر رفتار افراد اثر دارد

یافته‌های دانشمندان نشان داد دارو‌های رایج کاهش وزن از جمله سماگلوتاید، لیراگلوتاید و دولاگلوتاید احتمالاً بر رفتار مصرف‌کنندگان آنها تأثیر می‌گذارد.

در حال بارگذاری...