استفاده از شبکه‌های اجتماعی می‌تواند خواب را مختل کند

استفاده از شبکه‌های اجتماعی می‌تواند خواب را مختل کند

متخصصان سلامت روان هشدار می‌دهند استفاده طولانی‌مدت از شبکه‌های اجتماعی، به‌ویژه در ساعات پایانی شب، می‌تواند با افزایش تحریک ذهنی و به‌هم‌زدن الگوی خواب، بر کیفیت استراحت و سلامت روان افراد اثر بگذارد.

شادی کافی نیست! شش استراتژی برای راضی بودن از زندگی

شادی کافی نیست! شش استراتژی برای راضی بودن از زندگی

آیا واقعاً از زندگی خود راضی هستید؟ آیا کارتان را دوست دارید؟ آیا کارهایی که انجام می دهید برایتان معنادار هستند؟ اگر هنگام پاسخ دادن به این سؤالات تردید داشتید، زمان آن رسیده که یاد بگیرید چگونه از زندگی راضی باشید. این مقاله کمک می کند که راضی بودن، مزایای رضایت داشتن و تفاوت‌های بین شادی و رضایت را بیاموزید.

15 گل زیبا كه شب شكوفا مي‌شوند

15 گل زیبا كه شب شكوفا مي‌شوند

بعضی از گیاهان تنها در شب گل می‌دهند اما زیبایی آنها می‌تواند دلیلی برای کاشتن‌شان در باغچه‌های‌مان باشد.


۳ حقیقت در مورد روابطی که دوام می‌آورند

۳ حقیقت در مورد روابطی که دوام می‌آورند

بر خلاف اصطلاح رایج «تو من را کامل میکنی»، که نشان می‌دهد افراد به تنهایی ناقص هستند و تنها زمانی کامل می‌شوند که شریک زندگی خود را پیدا کنند، روابط پایدار زمانی شکوفا می‌شوند که دو طرف به عنوان افراد کامل و مستقل گرد هم آیند تا چیزی بزرگ‌تر از خودشان خلق کنند.


سالانه چند نفر در جهان خودكشي مي‌كنند؟

سالانه چند نفر در جهان خودكشي مي‌كنند؟

نايب رئیس جمعیت علمی پیشگیری از خودکشی ایران گفت: سالانه 700 هزار نفر در جهان بر اثر خودکشی به‌عنوان یک چالش بزرگ بهداشت عمومی جان خود را از دست می‌دهند و هر خودکشی پیامدهای اجتماعی، عاطفی و اقتصادی گسترده‌ای را به‌همراه دارد.


خانه‌های بیش از حد تمیز، تهدیدی برای سلامتی

خانه‌های بیش از حد تمیز، تهدیدی برای سلامتی

سال‌هاست برخی از متخصصان بر این باورند برای اینکه بدنی سالم‌تر داشته باشید بهتر است باکتری‌های دوست را کنار خود و خانواده‌تان نگهدارید. به نظر می‌رسد این باور به‌تدریج جای خود را میان متخصصان دنیا باز می‌کند.


راه حل جدید و جالب محققان برای کاهش افسردگی

راه حل جدید و جالب محققان برای کاهش افسردگی

نتایج تحقیقات اخیر نشان می‌دهد تمرین‌های کوتاه‌مدت ذهن‌آگاهی روزانه می‌توانند به‌طور قابل توجهی سلامت روان را بهبود بخشیده و سبک زندگی سالم‌تر را با مزایای پایدار در طول زمان ترویج کنند.


ریشه‌ آسیب‌پذیری نوجوانان، تعارض در کانون خانواده

ریشه‌ آسیب‌پذیری نوجوانان، تعارض در کانون خانواده

رییس اسبق سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور یکی از ریشه‌های آسیب‌پذیری و کج روی‌های اجتماعی نوجوانان را ناشی از تعارض در کانون خانواده عنوان کرد.


چرا نوجوانان سيگار مي‌كشند؟

چرا نوجوانان سيگار مي‌كشند؟

نتايج يك نظرسنجي از نوجوانان استرالیایی نشان داد افرادی که علائم افسردگی را تجربه می‌کنند، دو برابر با خطر شروع به مصرف سیگار الکترونیکی روبه‌رو هستند.


راهکارهایی برای کاهش اضطراب دانشجویان خوابگاهی

راهکارهایی برای کاهش اضطراب دانشجویان خوابگاهی

متخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به اینکه زندگی در خوابگاه علاوه بر مزیت‌هایی که دارد گاهی می‌تواند باعث اضطراب دانشجویان خصوصا نووردی‌ها شود، گفت: این مسئله برای دانشجویانی که از شهر خود فاصله‌ زیادی دارند و تازه وارد دانشگاه شده‌اند، چالش برانگیزتر است.


وزارت بهداشت خواستار ملاحظات بهداشت روانی-اجتماعی شد

وزارت بهداشت خواستار ملاحظات بهداشت روانی-اجتماعی شد

دکتر حسین فرشیدی، معاون بهداشت وزارت بهداشت در نامه ای به مهندس سعید مقیسه، معاون سازمان صدا و سیما و رییس سازمان تنظیم مقررات صوت و تصویر فراگیر در فضای مجازی، خواستار ملاحظات بهداشت روانی-اجتماعی تولیدات شبکه نمایش خانگی شد.


افراد بالای ۶۵ سال بالاترین میزان خودکشی را دارند

افراد بالای ۶۵ سال بالاترین میزان خودکشی را دارند

۱۰ سپتامبر روز جهانی پیشگیری از خودکشی است، زینب عنبری دانشجوی دکتری سالمندشناسی به مناسبت این روز، در مطلبی خواستار توجه به سالمندان با توجه به آمارها و شرایط آنان شده است. بر اساس گزارش سازمان بهداشت جهانی، افراد بالای ۶۵ سال بالاترین میزان خودکشی را دارند.

در حال بارگذاری...