استفاده از شبکه‌های اجتماعی می‌تواند خواب را مختل کند

استفاده از شبکه‌های اجتماعی می‌تواند خواب را مختل کند

متخصصان سلامت روان هشدار می‌دهند استفاده طولانی‌مدت از شبکه‌های اجتماعی، به‌ویژه در ساعات پایانی شب، می‌تواند با افزایش تحریک ذهنی و به‌هم‌زدن الگوی خواب، بر کیفیت استراحت و سلامت روان افراد اثر بگذارد.

شادی کافی نیست! شش استراتژی برای راضی بودن از زندگی

شادی کافی نیست! شش استراتژی برای راضی بودن از زندگی

آیا واقعاً از زندگی خود راضی هستید؟ آیا کارتان را دوست دارید؟ آیا کارهایی که انجام می دهید برایتان معنادار هستند؟ اگر هنگام پاسخ دادن به این سؤالات تردید داشتید، زمان آن رسیده که یاد بگیرید چگونه از زندگی راضی باشید. این مقاله کمک می کند که راضی بودن، مزایای رضایت داشتن و تفاوت‌های بین شادی و رضایت را بیاموزید.

خستگی ذهنی چیست و چطور بر آن غلبه کنیم؟

خستگی ذهنی چیست و چطور بر آن غلبه کنیم؟

نبودن تعادل میان کار و زندگی، به‌اندازه کافی نخوابیدن و دل‌زدگی‌های شغلی تنها سه مورد شایع از دلایل مه مغزی و خستگی ذهنی هستند که در صورت عدم درمان و کنترل می‌توانند فرد را درگیر فرسودگی هیجانی و استرس مزمن کنند.


تاثیر بهبود روابط بین فردی در ارتقای سلامت روان

تاثیر بهبود روابط بین فردی در ارتقای سلامت روان

رئیس بیمارستان روانپزشکی روزبه با اشاره به تاثیر بهبود روابط بین فردی در ارتقای سلامت روان، گفت: آغاز آموزش درست روابط بین فردی اکنون از مهدکودک‌ها و مدارس شکل می‌گیرد که عموما تا چند سال قبل این کار به خوبی انجام نمی‌شد، اما خوشبختانه طی ۲۰ سال اخیر آموزش و پرورش در این زمینه تغییر نگرش‌هایی داشته است که کم کم تفاوت اتخاذ این سیاست در حال نمایان شدن است.


با این روش ابتلا به افسردگی را تا ۴۴ درصد کاهش دهید

با این روش ابتلا به افسردگی را تا ۴۴ درصد کاهش دهید

فعالیت سبک می‌تواند خطر افسردگی را تا ۴۴ درصد کاهش دهد.


آموزش سلامت معنوی باید از کودکی آغاز شود

آموزش سلامت معنوی باید از کودکی آغاز شود

رئیس فرهنگستان علوم پزشکی ایران، گفت: مطالعات جهانی نشان می‌دهد دوران بارداری و مدتی پس از آن مناسب‌ترین زمان برای آموزش سلامت معنوی به کودک است.


طبیعت بهترین تسکین دهنده استرس است

طبیعت بهترین تسکین دهنده استرس است

به گفته محققان، زندگی نزدیک به فضاهای بیرونی و آب طبیعی برای سلامت روان بهتر است.


خدمات مختلف روان درمانی تحت پوشش بیمه قرار گرفت

خدمات مختلف روان درمانی تحت پوشش بیمه قرار گرفت

نائب رئیس انجمن روانشناسی بالینی جزئیات تحت پوشش قرار گرفتن خدمات روان درمانی را اعلام کرد.


تشخیص دقیق آلزایمر با کمک هوش مصنوعی

تشخیص دقیق آلزایمر با کمک هوش مصنوعی

پژوهشگران روشی مبتنی بر یادگیری عمیق را برای تشخیص بیماری آلزایمر بر اساس تصاویر بالینی مغزی که به طور معمول جمع‌آوری شده، توسعه داده‌اند.


تنهایی فاکتور اصلی افسردگی پس از زایمان

تنهایی فاکتور اصلی افسردگی پس از زایمان

به گفته محققان، تنهایی ممکن است عامل محرک افسردگی پس از زایمان در زنان باشد.


تفاوت‌های اختلال دوقطبی و اختلال شخصیت مرزی

تفاوت‌های اختلال دوقطبی و اختلال شخصیت مرزی

اختلال دوقطبی و اختلال شخصیت مرزی دو بیماری مربوط به سلامت روان است که به دلیل شباهت در نشانه ها، گاهی با هم اشتباه گرفته می شوند. با این حال برای درمان موثر هر یک، تشخیص درست و دقیق آن ها اهمیت بالایی دارد.


درمان زودرس بیماری‌های روان سوءمصرف مواد مخدر را کاهش می‌دهد

درمان زودرس بیماری‌های روان سوءمصرف مواد مخدر را کاهش می‌دهد

متخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به عوامل موثر بر سوءمصرف مواد مخدر در بیماران مبتلا به اختلالات روان، غربالگری، پیشگیری و درمان زودرس بسیاری از اختلالات روان را در کاهش سوء مصرف مواد مخدر موثر دانست.

در حال بارگذاری...