آرشیو تمام اخبار

ماسک‌های صورت ورقه‌ای راهی ساده و مؤثر برای آبرسانی و تغذیه پوست در خانه هستند. این ماسک‌ها با رساندن مواد مغذی مانند هیالورونیک اسید، ویتامین C و عصاره آلوئه‌ورا، پوست را نرم و شاداب می‌کنند. زمان استاندارد استفاده از آن‌ها بین ۱۵ تا ۲۰ دقیقه است؛ ماندن طولانی‌تر باعث جذب رطوبت از پوست و خشکی می‌شود. بهترین زمان استفاده، شب قبل از خواب است که پوست در حال بازسازی است. به گفته بانه گالری، ماسک‌های شبانه مانند عسل یا هیالورونیک اسید، رطوبت را تا عمق پوست می‌رسانند. انتخاب ماسک مناسب بر اساس نوع پوست و رعایت روتین منظم، کلید داشتن پوستی درخشان، آرام و سالم است.

متخصصان پوست نسبت به گسترش ترندهای خانگی مراقبت از پوست در شبکه‌های اجتماعی هشدار داده‌اند و می‌گویند برخی از این روش‌ها می‌توانند باعث آسیب به سد دفاعی پوست، التهاب، لک و حتی سوختگی شوند.

 اضطراب در دوران نوجوانی تجربه‌ای نسبتاً رایج است و به دلیل تغییرات جسمی، ذهنی و اجتماعی این دوره بروز می‌کند. هرچند اضطراب خفیف واکنشی طبیعی به فشارهای زندگی است، اما اگر شدید یا مداوم شود می‌تواند بر تحصیل، روابط اجتماعی و سلامت روان نوجوان اثر منفی بگذارد.

بعد از ماچا، حالا نوبت کامبوچا یا کامبوجا است که ترند شود. به تازگی در شبکه‌های اجتماعی، تبلیغات قابل توجهی درباره نوشیدنی کامبوچا (Kombucha) به عنوان یک چای تخمیری معجزه‌گر می‌شود. گفته می‌شود این نوشیدنی فوایدی دارد اما مقالات خارجی می‌گویند که هنوز تحقیقات زیادی درباره آن انجام نشده است. یک نوشیدنی که در خانه هم می‌توان درست کرد.

خواص کتیرا برای معده شامل تسکین التهاب، بهبود زخم و کاهش رفلاکس است. این صمغ گیاهی با خاصیت پوشاننده، آرامش‌بخش طبیعی برای معده حساس محسوب می‌شود.

گیاه کبر، که با نام‌های دیگری مانند هندوانه کوهی یا خیاروک نیز شناخته می‌شود، در واقع جوانه نارس گیاه «کاپاریس اسپینوزا» است. این گیاه بومی مناطق مدیترانه، بخش‌هایی از آسیا و آفریقای جنوبی است و یکی از ترکیبات مهم در رژیم غذایی مدیترانه‌ای محسوب می‌شود. جوانه‌های آن پس از برداشت، خشک شده و به دلیل طعم خاصشان، معمولاً به صورت ترشی استفاده می‌شوند.

یونجه علاوه بر اینکه دارای پروتئین‌، آهن و فسفر است، همچنین وجود ویتامین E، ویتامین C و ویتامین A در یونجه، جایگاه خوبی در طب ایرانی به دست آورده است.

عضو هیئت علمی دانشکده طب ایرانی و توکسیکولوژیست، به مناسبت روز چهارم هفته ملی پیشگیری از مسمومیت‌ها در گفت‌وگویی تخصصی، بر اهمیت پیشگیری از مسمومیت‌های غذایی، قارچ‌ها و گیاهان سمی تأکید کرد.

اینفوگرافی «اضطراب پنهان» به حالتی اشاره دارد که فرد ممکن است در ظاهر کاملاً عادی به نظر برسد، اما در درون با نگرانی‌های مداوم، تنش‌های جسمی و فشار روانی دست‌وپنجه نرم کند. نشانه‌هایی مانند: • بی‌قراری • کمال‌گرایی افراطی • تغییرات در خواب • خستگی مداوم می‌توانند زنگ خطری برای این نوع اضطراب باشند.

مطالعه بزرگی که بر روی چت‌های کاربران با هوش مصنوعی انجام شده، از الگوهای نگران‌کننده‌ای خبر می‌دهد که در آن، چت‌بات‌ها چرخه توهم‌آمیزی که مردم تجربه می‌کنند را تشویق کرده یا حداقل در آن نقش دارند.

شاید در نگاه اول «خوش‌بینی» فقط یک کلمه زیبا یا کلیشه‌ای به نظر برسد. خیلی‌ها فکر می‌کنند خوش‌بین‌ها یا ساده‌لوح‌اند یا از قضا خوش‌شانس. اما واقعیت این است که این مهارت، بسیار بیشتر از آن چیزی که فکر می‌کنید معجزه‌آسا است.

بحران‌ها همیشه با پایان یافتن رویدادهای بیرونی تمام نمی‌شوند. در بسیاری از موارد، آنچه باقی می‌ماند، ردّی نامرئی اما عمیق در ذهن انسان است؛ ردّی که خود را در قالب کاهش تمرکز، حواس‌پرتی، فرسودگی ذهنی و دشواری در انجام ساده‌ترین فعالیت‌های روزمره نشان می‌دهد. این وضعیت، به‌ویژه در کودکان، می‌تواند پیامدهای جدی‌تری داشته باشد.

فریاد زدن و تنبیه بدنی فقط کودک را نمی‌ترساند؛ بلکه سیستم استرس مغز او را سال‌ها مختل می‌کند.

حوادث در تشییع رهبرانقلاب تکذیب شد

کارشناس ارشد تغذیه بالینی دانشکده تغذیه و علوم غذایی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با تأکید بر نقش تغذیه در حفظ سلامت پوست، گفت: مصرف خوراکی‌های سرشار از آنتی‌اکسیدان، ویتامین‌ها، چربی‌های مفید و میوه‌ها و سبزیجات آب‌دار می‌تواند مقاومت پوست را در برابر آسیب‌های ناشی از تابش خورشید، التهاب و خشکی افزایش دهد.

عضو انجمن علمی انتقال خون ایران، به بررسی روند تاریخی شکل‌گیری سازمان انتقال خون، چالش‌های پیش ‌روی تأمین پلاسما و لزوم صیانت از سرمایه اجتماعی اهداکنندگان داوطلب پرداخت.

یک متخصص فیزیوتراپی می‌گوید: هیچ شواهد علمی معتبری تا امروز نشان نداده که شکستن مکرر قولنج بتواند بیماری‌های ستون فقرات یا دردهای اسکلتی ـ عضلانی را درمان کند.

همزمان با افزایش دمای هوا در ایام اربعین مصرف منظم آب و مایعات، تغذیه مناسب و پرهیز از تردد در ساعات اوج گرما برای پیشگیری از گرمازدگی بسیار مهم است.

سلامت دندان تنها مربوط به محدوده دهان نمی‌شود. سلامت دهان و دندان سرنخ‌هایی درباره سلامت کلی بدن به دست می‌دهند و مشکلات دهان می‌توانند بر سایر بخش‌های بدن تأثیر بگذارند.

به گفته یک پزشک و متخصص فیزیولوژی، کسانی که دچار سردی معده و کبد با نشانه ضعف در هضم، رفلاکس و نفخ هستند، می‌توانند به غذایشان فلفل سیاه اضافه کنند اما چون این ادویه، درجه گرمی بالایی دارد نباید در مصرف آن زیاده‌روی کرد.