درمان دیجیتال جدید می‌تواند از تشدید اضطراب در دوران بارداری جلوگیری کند
نتایج یک کارآزمایی بالینی در بریتانیا نشان می‌دهد استفاده از یک برنامه درمانی آنلاین و خودآموز می‌تواند اضطراب و علائم افسردگی را در دوران بارداری و پس از زایمان کاهش دهد.
به گزارش سلامت نویس؛ پژوهشگران دانشگاه کینگز کالج لندن در مطالعه‌ای بالینی، اثربخشی یک برنامه درمانی دیجیتال را برای پیشگیری از تشدید اضطراب در دوران بارداری و پس از زایمان بررسی کردند.
این پژوهش با مشارکت ۲۶۸ زن باردار انجام شد که سطح اضطراب آن‌ها در محدوده خفیف تا متوسط قرار داشت، اما افکار منفی و نگرانی‌های تکرارشونده را تجربه می‌کردند.
شرکت‌کنندگان به دو گروه تقسیم شدند؛ گروه نخست علاوه بر مراقبت‌های معمول، برنامه درمانی دیجیتال RELAX را دریافت کرد و گروه دوم تنها از مراقبت‌های معمول دوران بارداری بهره‌مند شد.
برنامه RELAX شامل ۱۲ جلسه کوتاه آنلاین بود که طی چهار هفته و با هدف مدیریت افکار منفی تکرارشونده و کاهش نگرانی‌های اضطراب‌آور طراحی شده بود.
نتایج نشان داد افرادی که از این برنامه استفاده کردند، در مقایسه با گروه دریافت‌کننده مراقبت‌های معمول، کاهش بیشتری در سطح اضطراب و علائم افسردگی پیش و پس از زایمان تجربه کردند. همچنین احتمال بدتر شدن وضعیت اضطراب در گروهی که فقط مراقبت‌های معمول را دریافت کرده بودند، تقریباً شش برابر بیشتر بود.
پژوهشگران معتقدند درمان‌های دیجیتال خودآموز می‌توانند به‌عنوان روشی مکمل در کنار خدمات مراقبتی دوران بارداری، دسترسی افراد به حمایت‌های روان‌شناختی را افزایش دهند.
این مطالعه در مجله JAMA Network Open منتشر شده و محققان امیدوارند با توسعه این روش در قالب یک اپلیکیشن، امکان استفاده گسترده‌تر از آن فراهم شود.
