یک تراپیست: کتاب‌ خواندن به سلامت ذهن و کاهش فشارهای روانی کمک می‌کند

یک تراپیست: کتاب‌ خواندن به سلامت ذهن و کاهش فشارهای روانی کمک می‌کند

یک تراپیست با اشاره به تاثیرات روانی مطالعه کتاب‌های داستانی و روایی گفت: نوع روایت در کتاب‌ها می‌تواند به شکل‌گیری شیوه‌ای متفاوت از نگاه به زندگی و مشکلات در ذهن افراد کمک کند.

حس ششم بدن؛ کلید ناشناخته سلامت روان

حس ششم بدن؛ کلید ناشناخته سلامت روان

پژوهشگران با اشاره به نقش «درون‌بینی» در تشخیص و تفسیر پیام‌های درونی بدن، از جمله ضربان قلب، تنفس و گرسنگی، می‌گویند که این حس کمتر شناخته‌شده می‌تواند نقشی مهم در تنظیم هیجان‌ها و حفظ سلامت روان داشته باشد.

چه کنیم آلزایمر نگیریم؟

چه کنیم آلزایمر نگیریم؟

بیانیه علمی جدید انجمن قلب آمریکا ارتباط قوی بین بیماری‌های قلبی عروقی مانند نارسایی قلبی، فیبریلاسیون دهلیزی و بیماری عروق کرونر قلب و افزایش خطر ابتلا به اختلالات شناختی را تأیید می‌کند.


تأييد ارتباط ژنتیکی بین حجم مغز و اختلالات عصبی

تأييد ارتباط ژنتیکی بین حجم مغز و اختلالات عصبی

یک مطالعه در مقیاس بزرگ در مورد حجم مغز توسط یک موسسه استرالیایی، حاكي از ارتباط بین انواع ژنتیکی در اندازه مغز و شرایطی از جمله بیماری پارکینسون است.


خطرات رواني كم‌توجهي به كودك

خطرات رواني كم‌توجهي به كودك

یک مطالعه جدید هشدار می‌دهد که توجه ضعیف در دوران کودکی، به علاوه ژن های خاص، می تواند در افزایش خطر ابتلا به مشکلات روانی جدی مانند روان پریشی یا اسکیزوفرنی نقش داشته باشد.


شبکه‌های اجتماعی مانع افسردگی مي‌شوند؟

شبکه‌های اجتماعی مانع افسردگی مي‌شوند؟

محققان دریافتند استفاده از رسانه های اجتماعی ممکن است به پیشگیری یا کاهش علائم افسردگی در میان سالمندان و افراد مسن کمک کند.


آسان‌ترین راهکار کاهش استرس و اضطراب

آسان‌ترین راهکار کاهش استرس و اضطراب

محققان می گویند تنفس عمیق می‌تواند راهی موثر برای کاهش استرس در محل کار باشد، اما در حین کار، بسیاری از مردم به نحوه دم و بازدم فکر نمی‌کنند.


آسم می‌تواند به حافظه کودک آسیب برساند

آسم می‌تواند به حافظه کودک آسیب برساند

یک مطالعه جدید نشان داده است که بیماری آسم با مشکلات حافظه در کودکان مرتبط است.


یک سال تشخیص زودهنگام آلزایمر؛ 5 سال کاهش اختلالات بیماری

یک سال تشخیص زودهنگام آلزایمر؛ 5 سال کاهش اختلالات بیماری

آلزایمر می‌تواند ناشی از عواملی مانند افسردگی باشد و با اقدام به موقع می‌توان از پیشرفت آن جلوگیری کرد.


چگونه با افسردگی مقابله کنیم؟

چگونه با افسردگی مقابله کنیم؟

روان شناس گفت: جستجوی معنا در زندگی، زمانی که ما نگاه می کنیم که یک فرد، معنایی برای زندگی خودش ندارد ممکن است دچار پوچی شود.


چگونه از آسیب‌های ناشی از فشار دیجیتالی چشم جلوگیری کنیم؟

چگونه از آسیب‌های ناشی از فشار دیجیتالی چشم جلوگیری کنیم؟

کار طولانی با صفحه‌نمایش می‌تواند چشمان شما را خسته کند اما با رعایت نکاتی ساده می‌توانید از آسیب‌های ناشی از فشار دیجیتالی چشم جلوگیری کنید.


اگر این روزها مدام دچار سرماخوردگی می شوید بخوانید

اگر این روزها مدام دچار سرماخوردگی می شوید بخوانید

اگر دائم بیمار می‌شوید، علل مختلفی وجود دارد که به این مسئله دامن می‌زنند. همیشه نمی‌توانید از بیماری پیشگیری کنید، اما شاید با اصلاح سبک زندگی بتوانید سلامت و ایمنی بدن خود را ارتقا دهید.