یک تراپیست: کتاب‌ خواندن به سلامت ذهن و کاهش فشارهای روانی کمک می‌کند

یک تراپیست: کتاب‌ خواندن به سلامت ذهن و کاهش فشارهای روانی کمک می‌کند

یک تراپیست با اشاره به تاثیرات روانی مطالعه کتاب‌های داستانی و روایی گفت: نوع روایت در کتاب‌ها می‌تواند به شکل‌گیری شیوه‌ای متفاوت از نگاه به زندگی و مشکلات در ذهن افراد کمک کند.

حس ششم بدن؛ کلید ناشناخته سلامت روان

حس ششم بدن؛ کلید ناشناخته سلامت روان

پژوهشگران با اشاره به نقش «درون‌بینی» در تشخیص و تفسیر پیام‌های درونی بدن، از جمله ضربان قلب، تنفس و گرسنگی، می‌گویند که این حس کمتر شناخته‌شده می‌تواند نقشی مهم در تنظیم هیجان‌ها و حفظ سلامت روان داشته باشد.

دير پدر نشويد!

دير پدر نشويد!

دیر پدر شدن می‌تواند خطرات سلامتی کودکان را افزایش دهد.


احساس کسالت بعد از گشتن بی‌مورد در فضای مجازی

احساس کسالت بعد از گشتن بی‌مورد در فضای مجازی

مطالعات جدید نشان می‌دهد كه گشت و گذار بي‌مورد در فضاي مجازي، به احساس كسالت و بي‌حوصلگي مي‌انجامد.


15 گل زیبا كه شب شكوفا مي‌شوند

15 گل زیبا كه شب شكوفا مي‌شوند

بعضی از گیاهان تنها در شب گل می‌دهند اما زیبایی آنها می‌تواند دلیلی برای کاشتن‌شان در باغچه‌های‌مان باشد.


۳ حقیقت در مورد روابطی که دوام می‌آورند

۳ حقیقت در مورد روابطی که دوام می‌آورند

بر خلاف اصطلاح رایج «تو من را کامل میکنی»، که نشان می‌دهد افراد به تنهایی ناقص هستند و تنها زمانی کامل می‌شوند که شریک زندگی خود را پیدا کنند، روابط پایدار زمانی شکوفا می‌شوند که دو طرف به عنوان افراد کامل و مستقل گرد هم آیند تا چیزی بزرگ‌تر از خودشان خلق کنند.


سالانه چند نفر در جهان خودكشي مي‌كنند؟

سالانه چند نفر در جهان خودكشي مي‌كنند؟

نايب رئیس جمعیت علمی پیشگیری از خودکشی ایران گفت: سالانه 700 هزار نفر در جهان بر اثر خودکشی به‌عنوان یک چالش بزرگ بهداشت عمومی جان خود را از دست می‌دهند و هر خودکشی پیامدهای اجتماعی، عاطفی و اقتصادی گسترده‌ای را به‌همراه دارد.


خانه‌های بیش از حد تمیز، تهدیدی برای سلامتی

خانه‌های بیش از حد تمیز، تهدیدی برای سلامتی

سال‌هاست برخی از متخصصان بر این باورند برای اینکه بدنی سالم‌تر داشته باشید بهتر است باکتری‌های دوست را کنار خود و خانواده‌تان نگهدارید. به نظر می‌رسد این باور به‌تدریج جای خود را میان متخصصان دنیا باز می‌کند.


راه حل جدید و جالب محققان برای کاهش افسردگی

راه حل جدید و جالب محققان برای کاهش افسردگی

نتایج تحقیقات اخیر نشان می‌دهد تمرین‌های کوتاه‌مدت ذهن‌آگاهی روزانه می‌توانند به‌طور قابل توجهی سلامت روان را بهبود بخشیده و سبک زندگی سالم‌تر را با مزایای پایدار در طول زمان ترویج کنند.


ریشه‌ آسیب‌پذیری نوجوانان، تعارض در کانون خانواده

ریشه‌ آسیب‌پذیری نوجوانان، تعارض در کانون خانواده

رییس اسبق سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور یکی از ریشه‌های آسیب‌پذیری و کج روی‌های اجتماعی نوجوانان را ناشی از تعارض در کانون خانواده عنوان کرد.


چرا نوجوانان سيگار مي‌كشند؟

چرا نوجوانان سيگار مي‌كشند؟

نتايج يك نظرسنجي از نوجوانان استرالیایی نشان داد افرادی که علائم افسردگی را تجربه می‌کنند، دو برابر با خطر شروع به مصرف سیگار الکترونیکی روبه‌رو هستند.


راهکارهایی برای کاهش اضطراب دانشجویان خوابگاهی

راهکارهایی برای کاهش اضطراب دانشجویان خوابگاهی

متخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به اینکه زندگی در خوابگاه علاوه بر مزیت‌هایی که دارد گاهی می‌تواند باعث اضطراب دانشجویان خصوصا نووردی‌ها شود، گفت: این مسئله برای دانشجویانی که از شهر خود فاصله‌ زیادی دارند و تازه وارد دانشگاه شده‌اند، چالش برانگیزتر است.