کمال گرایی افراطی

تلاش برای پیشرفت و دستیابی به اهداف می‌تواند سازنده باشد، اما تعیین استانداردهای غیرواقع‌بینانه و ترس مداوم از اشتباه ممکن است فشار روانی را افزایش دهد. متخصصان سلامت روان بر اهمیت هدف‌گذاری واقع‌بینانه و پذیرش محدودیت‌های فردی تأکید می‌کنند.