شبکه های اجتماعی

پژوهشی تازه نشان می‌دهد برای بررسی ارتباط شبکه‌های اجتماعی با افسردگی و اضطراب، علاوه بر مدت استفاده، باید به نحوه درگیری ذهنی و عاطفی کاربران با محتوای آنلاین نیز توجه کرد.

تازه‌ترین پژوهش‌ها نشان می‌دهد نوجوانانی که روزانه شش ساعت یا بیشتر در شبکه‌های اجتماعی وقت می‌گذرانند، تا دو برابر بیش از دیگران در معرض علائم اضطراب قرار دارند؛ یافته‌ای که ضرورت مدیریت هوشمندانه فضای مجازی را جدی‌تر کرده است.

نتایج یک مطالعه آزمایشی انجام‌شده در آلمان نشان می‌دهد کاهش زمان استفاده از شبکه‌های اجتماعی و تمرین ذهن‌آگاهی می‌تواند به بهبود برخی شاخص‌های سلامت روان کمک کند. در این پژوهش ۴۴۳ کاربر شبکه‌های اجتماعی به مدت ۱۴ روز بررسی شدند و برخی از شرکت‌کنندگان میزان استفاده روزانه خود از شبکه‌های اجتماعی را ۳۰ دقیقه کاهش دادند.