شبکه های اجتماعی

نتایج یک مطالعه آزمایشی انجام‌شده در آلمان نشان می‌دهد کاهش زمان استفاده از شبکه‌های اجتماعی و تمرین ذهن‌آگاهی می‌تواند به بهبود برخی شاخص‌های سلامت روان کمک کند. در این پژوهش ۴۴۳ کاربر شبکه‌های اجتماعی به مدت ۱۴ روز بررسی شدند و برخی از شرکت‌کنندگان میزان استفاده روزانه خود از شبکه‌های اجتماعی را ۳۰ دقیقه کاهش دادند.