سبک زندگی سالم میتواند به کنترل بهتر فشار خون کمک کند
یک پژوهش گسترده در ایران نشان میدهد که پیروی از سبک زندگی سالمتر میتواند با کاهش فشار خون و بهبود کنترل پرفشاری خون همراه باشد؛ حتی پس از در نظر گرفتن مصرف داروهای ضد فشار خون.
سبک زندگی سالم میتواند به کنترل بهتر فشار خون کمک کند
یک پژوهش گسترده در ایران نشان میدهد که پیروی از سبک زندگی سالمتر میتواند با کاهش فشار خون و بهبود کنترل پرفشاری خون همراه باشد؛ حتی پس از در نظر گرفتن مصرف داروهای ضد فشار خون.
رابطه وزوز گوش و کمشنوایی با افزایش فشار ذهنی
پژوهش جدیدی نشان میدهد افرادی که همزمان دچار کمشنوایی و وزوز گوش هستند، ممکن است برای شنیدن و پردازش صداها نسبت به افراد دارای کمشنوایی بدون وزوز، تلاش ذهنی بیشتری صرف کنند.
رابطه وزوز گوش و کمشنوایی با افزایش فشار ذهنی
پژوهش جدیدی نشان میدهد افرادی که همزمان دچار کمشنوایی و وزوز گوش هستند، ممکن است برای شنیدن و پردازش صداها نسبت به افراد دارای کمشنوایی بدون وزوز، تلاش ذهنی بیشتری صرف کنند.
روش دقیق اندازهگیری وزن اضافی ناسالم این راهکار است
محققان گزارش دادند که اندازه دور کمر میتواند یکی از سادهترین و مؤثرترین اقدامات برای تشخیص خطرات سلامتی مرتبط با چاقی باشد.
روش دقیق اندازهگیری وزن اضافی ناسالم این راهکار است
محققان گزارش دادند که اندازه دور کمر میتواند یکی از سادهترین و مؤثرترین اقدامات برای تشخیص خطرات سلامتی مرتبط با چاقی باشد.
ترکیب آسپرین و امگا۳ برای درمان بیماریهای لثه معجزه میکند
افراد مبتلا به عفونتهای شدید لثه ممکن است بتوانند با مصرف همزمان آسپرین با دوز پایین و مکملهای اسید چرب امگا ۳، آنتیبیوتیکها را کنار بگذارند.
ترکیب آسپرین و امگا۳ برای درمان بیماریهای لثه معجزه میکند
افراد مبتلا به عفونتهای شدید لثه ممکن است بتوانند با مصرف همزمان آسپرین با دوز پایین و مکملهای اسید چرب امگا ۳، آنتیبیوتیکها را کنار بگذارند.
وقتی مغز در برابر وسوسههای اینترنت کم میآورد؛ چه باید کرد؟
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد، نقش قشر پیشپیشانی در کنترل رفتار و پیشگیری از استفاده افراطی از فضای مجازی را تشریح کرد.
وقتی مغز در برابر وسوسههای اینترنت کم میآورد؛ چه باید کرد؟
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد، نقش قشر پیشپیشانی در کنترل رفتار و پیشگیری از استفاده افراطی از فضای مجازی را تشریح کرد.
سرگیجه دارید؟ دست کم نگیرید
سرگیجه، یکی از شایعترین دلایلی است که افراد به پزشک مراجعه میکنند. سرگیجه بهخودیخود بیماری نیست، بلکه نشانهای است که میتواند علتهای متفاوتی داشته باشد.
سرگیجه دارید؟ دست کم نگیرید
سرگیجه، یکی از شایعترین دلایلی است که افراد به پزشک مراجعه میکنند. سرگیجه بهخودیخود بیماری نیست، بلکه نشانهای است که میتواند علتهای متفاوتی داشته باشد.
حرکات کششی روزانه چه فوایدی دارد؟ چند حرکت ساده برای بدن
نشستن طولانیمدت و فعالیت کم میتواند باعث احساس خشکی و گرفتگی در بدن شود. اختصاص چند دقیقه در طول روز به حرکات کششی ساده، راهی آسان برای بیشتر کردن تحرک و توجه به وضعیت بدن است.
حرکات کششی روزانه چه فوایدی دارد؟ چند حرکت ساده برای بدن
نشستن طولانیمدت و فعالیت کم میتواند باعث احساس خشکی و گرفتگی در بدن شود. اختصاص چند دقیقه در طول روز به حرکات کششی ساده، راهی آسان برای بیشتر کردن تحرک...
عصاره ریحان علائم سندرم پیش از قاعدگی را کاهش میدهد؟ نتیجه یک کارآزمایی بالینی
نتایج یک کارآزمایی بالینی تصادفی و کنترلشده در ایران نشان میدهد مصرف کپسول حاوی عصاره برگ ریحان میتواند شدت برخی علائم سندرم پیش از قاعدگی (PMS) را کاهش دهد. این مطالعه روی ۱۲۸ دانشجوی دختر انجام شده و یافتههای آن، ریحان را بهعنوان یک گزینه مکمل برای بررسی بیشتر مطرح میکند.
عصاره ریحان علائم سندرم پیش از قاعدگی را کاهش میدهد؟ نتیجه یک کارآزمایی بالینی
نتایج یک کارآزمایی بالینی تصادفی و کنترلشده در ایران نشان میدهد مصرف کپسول حاوی عصاره برگ ریحان میتواند شدت برخی علائم سندرم پیش از قاعدگی (PMS) را کاهش دهد. این...
فقط چند دقیقه ورزش شدید؛ تغییرات شگفتانگیز در خون کشف شد
یک پژوهش جدید نشان میدهد حتی چند دقیقه ورزش بسیار شدید میتواند تغییرات گستردهای در بدن ایجاد کند. محققان دریافتند مجموعهای از دورههای کوتاه دویدن سرعتی، پروتئینها و مواد متابولیکی خون را به شکل قابلتوجهی تغییر میدهد؛ یافتهای که میتواند نگاه تازهای به تأثیر تمرینات کوتاهمدت بر سلامت ارائه کند.
فقط چند دقیقه ورزش شدید؛ تغییرات شگفتانگیز در خون کشف شد
یک پژوهش جدید نشان میدهد حتی چند دقیقه ورزش بسیار شدید میتواند تغییرات گستردهای در بدن ایجاد کند. محققان دریافتند مجموعهای از دورههای کوتاه دویدن سرعتی، پروتئینها و مواد متابولیکی...
زنگ خطر برای جوانان؛ آسیب رگهای خونی ممکن است از دهه ۲۰ زندگی آغاز شود
یک مطالعه جدید انجمن قلب آمریکا نشان میدهد نشانههای اولیه آسیب عروق خونی ممکن است خیلی زودتر از آنچه تصور میشود ظاهر شوند؛ در این پژوهش، نزدیک به ۸ نفر از هر ۱۰ جوان در مراحل اولیه تا متوسط سندرم قلبیـکلیویـمتابولیک قرار داشتند.
زنگ خطر برای جوانان؛ آسیب رگهای خونی ممکن است از دهه ۲۰ زندگی آغاز شود
یک مطالعه جدید انجمن قلب آمریکا نشان میدهد نشانههای اولیه آسیب عروق خونی ممکن است خیلی زودتر از آنچه تصور میشود ظاهر شوند؛ در این پژوهش، نزدیک به ۸ نفر...
زعفران حال روحی را بهتر میکند؟ پژوهش جدید چه میگوید
یک مرور نظاممند و فراتحلیل جدید در سال ۲۰۲۶ با بررسی ۳۴ کارآزمایی تصادفیسازیشده و ۱۷۶۹ شرکتکننده نشان میدهد مکمل زعفران ممکن است به کاهش برخی علائم افسردگی و اضطراب در بزرگسالان کمک کند؛ با این حال، پژوهشگران تأکید دارند شواهد هنوز برای جایگزینی درمانهای استاندارد کافی نیست.
زعفران حال روحی را بهتر میکند؟ پژوهش جدید چه میگوید
یک مرور نظاممند و فراتحلیل جدید در سال ۲۰۲۶ با بررسی ۳۴ کارآزمایی تصادفیسازیشده و ۱۷۶۹ شرکتکننده نشان میدهد مکمل زعفران ممکن است به کاهش برخی علائم افسردگی و اضطراب...
ماساژ سنتی چینی خستگی مزمن را کاهش میدهد؟ نتایج یک کارآزمایی بالینی
یک کارآزمایی تصادفیشده در سال ۲۰۲۶ نشان داده است که افزودن تویینا (Tuina)، نوعی ماساژ سنتی در طب چینی، به مراقبتهای معمول میتواند در بهبود علائم و عملکرد بیماران مبتلا به سندرم خستگی مزمن مؤثر باشد. این مطالعه روی ۱۱۰ بیمار انجام شده است.
ماساژ سنتی چینی خستگی مزمن را کاهش میدهد؟ نتایج یک کارآزمایی بالینی
یک کارآزمایی تصادفیشده در سال ۲۰۲۶ نشان داده است که افزودن تویینا (Tuina)، نوعی ماساژ سنتی در طب چینی، به مراقبتهای معمول میتواند در بهبود علائم و عملکرد بیماران مبتلا...