آرشیو تمام اخبار

یک پژوهش جدید نشان می‌دهد حتی چند دقیقه ورزش بسیار شدید می‌تواند تغییرات گسترده‌ای در بدن ایجاد کند. محققان دریافتند مجموعه‌ای از دوره‌های کوتاه دویدن سرعتی، پروتئین‌ها و مواد متابولیکی خون را به شکل قابل‌توجهی تغییر می‌دهد؛ یافته‌ای که می‌تواند نگاه تازه‌ای به تأثیر تمرینات کوتاه‌مدت بر سلامت ارائه کند.

یک مطالعه جدید انجمن قلب آمریکا نشان می‌دهد نشانه‌های اولیه آسیب عروق خونی ممکن است خیلی زودتر از آنچه تصور می‌شود ظاهر شوند؛ در این پژوهش، نزدیک به ۸ نفر از هر ۱۰ جوان در مراحل اولیه تا متوسط سندرم قلبی‌ـ‌کلیوی‌ـ‌متابولیک قرار داشتند.

یک مرور نظام‌مند و فراتحلیل جدید در سال ۲۰۲۶ با بررسی ۳۴ کارآزمایی تصادفی‌سازی‌شده و ۱۷۶۹ شرکت‌کننده نشان می‌دهد مکمل زعفران ممکن است به کاهش برخی علائم افسردگی و اضطراب در بزرگسالان کمک کند؛ با این حال، پژوهشگران تأکید دارند شواهد هنوز برای جایگزینی درمان‌های استاندارد کافی نیست.

یک کارآزمایی تصادفی‌شده در سال ۲۰۲۶ نشان داده است که افزودن تویینا (Tuina)، نوعی ماساژ سنتی در طب چینی، به مراقبت‌های معمول می‌تواند در بهبود علائم و عملکرد بیماران مبتلا به سندرم خستگی مزمن مؤثر باشد. این مطالعه روی ۱۱۰ بیمار انجام شده است.

یک مرور علمی منتشرشده در سال ۲۰۲۶ نشان می‌دهد روغن نعناع فلفلی می‌تواند در کاهش درد شکم و شدت برخی علائم سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) مؤثر باشد؛ با این حال، این اثر بیشتر درباره فرآورده‌های استانداردشده روغن نعناع بررسی شده و با مصرف معمول دمنوش نعناع یکسان نیست.

بابونه از قدیمی‌ترین گیاهان مورد استفاده در طب سنتی برای آرامش و مشکلات خواب است. بررسی‌های علمی نشان می‌دهد این گیاه ممکن است در بهبود برخی شاخص‌های خواب نقش داشته باشد، اما شواهد موجود هنوز برای اثبات اثر قطعی آن در درمان بی‌خوابی کافی نیست.

برداشت آلو در برخی مناطق روستایی ایران در روزهای اخیر انجام شده و بخشی از این محصول برای تهیه فرآورده‌هایی مانند لواشک مورد استفاده قرار می‌گیرد.

تمشک به‌دلیل داشتن فیبر، ویتامین C و ترکیبات پلی‌فنولی در گروه میوه‌های مغذی قرار می‌گیرد و می‌تواند بخشی از یک الگوی غذایی متنوع و سالم باشد. گزارش‌های تازه داخلی نیز از برداشت و فرآوری تمشک در مناطق روستایی ایران خبر می‌دهند.

توت‌هایی مانند توت‌فرنگی، تمشک و بلوبری از منابع غذایی غنی از پلی‌فنول‌ها هستند؛ ترکیبات گیاهی که به دلیل ویژگی‌های آنتی‌اکسیدانی و ارتباط احتمالی با سلامت قلب و متابولیسم، مورد توجه پژوهش‌های تغذیه‌ای قرار گرفته‌اند.

سازمان غذا و دارو با اعلام نام تعدادی از فرآورده‌های غذایی با برند «فربد نگین آبادان»، این محصولات را به دلیل نداشتن مجوزهای بهداشتی، غیرمجاز اعلام کرد و از مردم خواست از خرید و مصرف آنها خودداری کنند.

خاکشیر به‌عنوان یکی از گیاهان دارویی شناخته‌شده ایران، در سال‌های اخیر به دلیل نیاز آبی پایین و ظرفیت تولید در مناطق خشک مورد توجه قرار گرفته و فارس به‌عنوان یکی از مناطق مهم تولید این محصول مطرح شده است.

با گسترش کشت گیاهان دارویی در ایران، آویشن به‌عنوان یکی از گونه‌های ارزشمند این حوزه مورد توجه قرار گرفته است؛ توسعه کشت و فرآوری گیاهان دارویی می‌تواند علاوه بر تأمین مواد اولیه فرآورده‌های طبیعی، به ایجاد ارزش افزوده و اشتغال در مناطق مختلف کشور کمک کند.

گل گاوزبان یکی از گیاهان شناخته‌شده در طب سنتی ایران است که در مناطق شمالی کشور، به‌ویژه اشکور، ظرفیت قابل‌توجهی برای تولید و فرآوری دارد؛ با این حال نبود زنجیره منظم فرآوری و فروش، مانع استفاده کامل از ظرفیت اقتصادی آن شده است.

گیاه بنفشه معطر (Viola odorata) سابقه طولانی در طب سنتی دارد و در سال‌های اخیر نیز پژوهشگران درباره ترکیبات و کاربردهای احتمالی آن در حوزه سلامت مطالعه کرده‌اند. با این حال، شواهد موجود برای اثبات اثربخشی درمانی آن در بسیاری از موارد هنوز کافی نیست.

میخک از گیاهانی است که قرن‌ها در طب سنتی برای مشکلات گوارشی و دهان و دندان مورد استفاده قرار گرفته و امروزه نیز ترکیبات فعال آن، به‌ویژه اوژنول، در پژوهش‌های علمی مورد توجه قرار گرفته‌اند.

زنجبیل از گیاهان پرکاربرد در طب سنتی است که بررسی‌های علمی نیز برخی اثرات آن، به‌ویژه در کاهش تهوع و استفراغ، را مورد توجه قرار داده‌اند؛ با این حال مصرف آن برای همه افراد و در هر شرایطی مناسب نیست.

نتایج یک کارآزمایی بین‌المللی نشان می‌دهد یک برنامه دیجیتال خودراهنما توانسته علائم اضطراب و افسردگی را در بزرگسالان مبتلا به بیماری‌های مزمن کاهش دهد؛ نتایجی که می‌تواند اهمیت خدمات سلامت روان دیجیتال را بیشتر کند.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد نوجوانانی که احساس هدفمندی بیشتری در زندگی دارند، در سال‌های گذار به بزرگسالی با خطر کمتری برای ابتلا به افسردگی مواجه می‌شوند؛ به‌طوری که این خطر در افراد دارای هدفمندی بالا حدود ۳۵ درصد کمتر گزارش شده است.

معاون سلامت اجتماعی سازمان بهزیستی کشور از انجام پژوهشی برای بررسی هشت اختلال روانی در کودکان زیر ۱۸ سال در پنج شهر ایران خبر داد و گفت نتایج اولیه این بررسی، نگرانی‌ها درباره وضعیت سلامت روان کودکان را افزایش داده است.

نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد فعالیت بدنی منظم، به‌ویژه ورزش در فضای باز، با سلامت روان بهتر و کاهش علائم افسردگی و اضطراب در جوانان ارتباط دارد.