الگوی خواب

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مدت و زمان‌بندی خواب می‌تواند با شدت علائم افسردگی در ساعات صبح ارتباط داشته باشد؛ یافته‌ای که اهمیت توجه به کیفیت و نظم خواب در مراقبت از سلامت روان را برجسته می‌کند.