سلامت قلب

یافته‌های یک پژوهش جدید نشان می‌دهد التهاب مزمن مرتبط با استرس، سبک زندگی و برخی عوامل اجتماعی می‌تواند سال‌ها پیش از بروز علائم آشکار، با تغییراتی در ساختار و عملکرد قلب و افزایش خطر بیماری‌های قلبی‌عروقی همراه باشد.

خطری برای سلامت قلب نه در آشپزخانه، بلکه در اتاق خواب شما پنهان شده. خواب نامناسب خطر پنهانی است که می‌تواند حتی با وجود سبک زندگی سالم به قلب آسیب برساند.

شاید وقت آن رسیده باشد که نگاهی تازه به مواد مغذی پنهان در بشقاب‌های‌مان بیندازیم. سلنیوم، این ماده کوچک اما مؤثر، می‌تواند کلید طلایی برای محافظت از قلب شما باشد.

دکتر اکاترینا دمیانوفسکایا، متخصص مغز و اعصاب، خاطرنشان می‌کند که افراد دارای اضافه وزن باید از مصرف نوشیدنی‌های انرژی‌زا در هوای گرم خودداری کنند.