آشواگاندا

یک مرور علمی جدید نشان می‌دهد مکمل آشواگاندا ممکن است در برخی افراد به بهبود استقامت، قدرت عضلانی و ریکاوری پس از ورزش کمک کند؛ با این حال، پژوهشگران بر تفاوت نتایج مطالعات و اهمیت دوز مصرفی تأکید کرده‌اند.