اگر می خواهید از سکته مغزی دور بمانید، آب بنوشید و حتما نوشابه های گازدار مصرف نکنید.

بر اساس نتایج مجموعه‌ای از مطالعات، وجود عناصرِ خاصی در رژیم غذایی ما می‌تواند به طور قابل توجهی به داشتن یک سیستم ایمنی قوی کمک کند.

احساسات منفی، شما را وادار به پرخوری یا کم خوردن کنند اما اگر با افسردگی بالینی دست و پنجه نرم می‌کنید، تغییرات در غذا خوردن می‌تواند طولانی مدت باشد و منجر به افزایش یا کاهش شدید وزن شود.

مصرف بیش از حد آب معمولی می‌تواند باعث رقیق‌ شدن سدیم در جریان خون شود که به آن «هیپوناترمی» (hyponatremia) گفته می‌شود؛ این وضعیت می‌تواند باعث شود آب به داخل سلول‌ها از جمله سلول‌های مغزی وارد شود و تورم و افزایش فشار داخل جمجمه را به همراه داشته باشد و در موارد شدیدتر به تشنج منجر شود.

رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت گفت: از ابتدای سال جاری تا کنون هنوز وارد موج آنفلوآنزا نشده‌ایم، اما به تدریج انتظار می‌رود در فصل پاییز و زمستان، با افزایش موارد بیماری آنفلوانزا مواجه شویم.

آب چغندر می‌تواند در عرض ۳۰ دقیقه تا سه ساعت پس از مصرف بر فشارخون تاثیر بگذارد. با این حال برخی تحقیقات نشان می‌دهد که این اثر، کوتاه‌مدت است و در عرض ۱۰ ساعت از بین می‌رود.

مدیر کل امور فرآورده‌های طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو گفت:کیفیت شیرخشک‌های موجود در داروخانه‌ها به‌ طرز قابل توجهی بالا است و باید والدین متوجه این واقعیت شوند که مصرف چند برند متفاوت می‌تواند نیازهای تغذیه‌ای نوزادان را به نحو مناسبی تأمین کند.

نقش پروتئین در رشد و نمو، تشکیل و حفظ عضلات و استخوان‌ها، سیستم عصبی، ایمنی، خون‌رسانی، تنفس، گوارش و تمام فعالیت‌های حیاتی بدن بسیار مهم است.

براي حفظ سلامت جسم و روان، كمتر نمك بخوريد و صبحانه را از وعده‌های غذایی خود حذف نکنید.

رئیس دبیرخانه شورای عالی سلامت و امنیت غذایی، از تهیه پیش‌نویس بهبود کیفیت و سلامت نان و ترویج آرد و نان کامل، خبر داد.