برنامه دیجیتال به کاهش اضطراب و افسردگی کمک کرد

به گزارش سلامت‌نویس؛ پژوهشگران در یک کارآزمایی کنترل‌شده که در ۱۳ کشور انجام شد، اثربخشی یک برنامه دیجیتال سلامت روان را بررسی کردند. این برنامه به شکل خودراهنما ارائه شد و نسخه دیگری از آن نیز با پشتیبانی تلفنی همراه بود.

نتایج نشان داد استفاده از این برنامه‌ها می‌تواند به بهبود علائم اضطراب و افسردگی در بزرگسالانی که با بیماری‌های مزمن زندگی می‌کنند کمک کند.

پژوهشگران معتقدند خدمات دیجیتال می‌توانند در کنار روش‌های معمول درمان، دسترسی افراد به حمایت‌های سلامت روان را افزایش دهند؛ به‌ویژه برای افرادی که به دلیل محدودیت‌های جغرافیایی، زمانی یا دسترسی به متخصص، امکان مراجعه منظم ندارند.

با این حال، برنامه‌های دیجیتال نباید جایگزین ارزیابی و درمان تخصصی در موارد شدید اختلالات روانی شوند و میزان اثربخشی آنها باید بر اساس شرایط هر فرد بررسی شود.