اضطراب

نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد فعالیت بدنی منظم، به‌ویژه ورزش در فضای باز، با سلامت روان بهتر و کاهش علائم افسردگی و اضطراب در جوانان ارتباط دارد.

یک مطالعه بین‌المللی با بررسی بیش از ۵۰ هزار اسکن MRI نشان داده است که اختلالات افسردگی و اضطراب با تغییراتی در ساختار مغز ارتباط دارند؛ یافته‌ای که می‌تواند به درک بهتر تفاوت‌های زیستی این اختلالات کمک کند.

یک کارشناس حوزه مشاوره با اشاره به تأثیر رفتار و الگوهای عاطفی والدین بر کودکان، نسبت به انتقال اضطراب والدین به فرزندان از مسیرهایی مانند کنترل‌گری و کاهش تعاملات حمایتی هشدار داد.

نتایج سه مطالعه جدید نشان می‌دهد نوجوانانی که از محصولات حاوی نیکوتین مانند سیگار الکترونیکی و کیسه‌های نیکوتین استفاده می‌کنند، نسبت به همسالان خود علائم بیشتری از اضطراب و افسردگی گزارش می‌کنند.

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد داده‌هایی که به‌صورت غیرفعال از تلفن‌های هوشمند و ابزارهای پوشیدنی جمع‌آوری می‌شوند، می‌توانند اطلاعاتی درباره تغییرات رفتاری و جسمی مرتبط با افسردگی و اضطراب در اختیار پژوهشگران قرار دهند.

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که به‌طور طبیعی تمایل دارند دیرتر بخوابند و دیرتر بیدار شوند، میزان بیشتری از اضطراب و احساس تنهایی را گزارش می‌کنند؛ پژوهشگران معتقدند تنهایی در ساعات شب ممکن است بخشی از این ارتباط را توضیح دهد.

بسیاری از افراد، حتی زمانی که به طور واضحی حق با آنهاست، برای دفاع از خود یا بیان نظر مخالف، دچار تنش شدید می‌شوند.

پژوهشگران در یک مطالعه جدید نشان داده‌اند که داده‌های به‌دست‌آمده از حسگرهای پوشیدنی می‌تواند به شناسایی برخی الگوهای جسمی مرتبط با استرس و اضطراب کمک کند؛ یافته‌ای که می‌تواند مسیر تازه‌ای برای پایش سلامت روان ایجاد کند.

اضطراب یکی از شایع‌ترین اختلالات سلامت روان در جهان است. تجربه‌های تلخ زندگی، استرس شغلی، مشکلات مالی یا چالش‌های عاطفی همگی می‌توانند در بروز اختلالات اضطرابی نقش داشته باشند. اما سؤال بسیاری از افراد این است که آیا اضطراب می‌تواند از والدین به فرزندان به ارث برسد؟

 اضطراب در دوران نوجوانی تجربه‌ای نسبتاً رایج است و به دلیل تغییرات جسمی، ذهنی و اجتماعی این دوره بروز می‌کند. هرچند اضطراب خفیف واکنشی طبیعی به فشارهای زندگی است، اما اگر شدید یا مداوم شود می‌تواند بر تحصیل، روابط اجتماعی و سلامت روان نوجوان اثر منفی بگذارد.