مکمل گیاهی

نتایج یک مرور نظام‌مند و فراتحلیل جدید نشان می‌دهد برخی مکمل‌های گیاهی سرشار از پلی‌فنول، به‌ویژه فرآورده‌های حاوی آلبالو ترش و انار، ممکن است در کاهش درد عضلانی پس از تمرین شدید نقش داشته باشند.

کارشناسان می‌گویند استفاده از مکمل‌های ورزشی با منشأ گیاهی در سال‌های اخیر مورد توجه بسیاری از ورزشکاران قرار گرفته است.