استقبال ورزشکاران از مکملهای گیاهی؛ انتخابی نوین برای بهبود عملکرد ورزشی
کارشناسان میگویند استفاده از مکملهای ورزشی با منشأ گیاهی در سالهای اخیر مورد توجه بسیاری از ورزشکاران قرار گرفته است.
به گزارش سلامتنویس؛ گرایش به استفاده از مکملهای ورزشی با ترکیبات گیاهی در میان ورزشکاران و علاقهمندان به تناسب اندام رو به افزایش است. متخصصان معتقدند این محصولات در صورت تولید استاندارد و مصرف صحیح، میتوانند در کنار رژیم غذایی مناسب به افزایش انرژی، کاهش خستگی و بهبود روند ریکاوری پس از تمرین کمک کنند.
کارشناسان تأکید دارند که طبیعی بودن یک مکمل، به معنای بیضرر بودن آن نیست و مصرف بیرویه یا بدون مشورت با متخصص میتواند عوارضی به همراه داشته باشد. همچنین بررسی مجوزهای بهداشتی و اصالت محصول، از مهمترین نکاتی است که مصرفکنندگان باید پیش از خرید به آن توجه کنند.
به گفته متخصصان، انتخاب مکمل مناسب باید بر اساس نیازهای فردی، نوع فعالیت ورزشی و وضعیت سلامت هر شخص انجام شود و نباید جایگزین تغذیه سالم و برنامه تمرینی اصولی باشد.
