دارچین، گیاهی موثر برای کنترل قند خون و سلامت قلب
بررسی های بالینی تازه نشان می دهد دارچین به دلیل ترکیبات فعالی مانند سینامالدهید، در بهبود کنترل قند خون، کاهش التهاب و تنظیم چربی های خون موثر است.
به گزارش سلامت نویس؛ دارچین با نام علمی Cinnamomum verum یکی از پرکاربردترین ادویه ها و گیاهان دارویی در طب سنتی ایران و جهان است که از دیرباز برای گرم کردن بدن و تقویت گوارش به کار می رفته است. پژوهش های تازه نشان می دهند ترکیبات فعال این گیاه، به ویژه سینامالدهید و پلی فنول ها، خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی قوی دارند. بر اساس این مطالعات، مصرف متعادل دارچین می تواند به بهبود حساسیت به انسولین و کاهش قند خون ناشتا در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ کمک کند، هرچند این اثر جایگزین دارو نیست. این ادویه همچنین در کاهش کلسترول بد و تری گلیسیرید خون و بهبود سلامت قلب و عروق نقش دارد. در طب سنتی، دارچین برای تسکین سوء هاضمه، نفخ و گرفتگی عضلات نیز توصیه می شده است. کارشناسان تاکید می کنند که باید میان دارچین سیلان و دارچین کاسیا تفاوت قائل شد، زیرا نوع کاسیا حاوی ترکیبی به نام کومارین است که مصرف زیاد و طولانی مدت آن می تواند برای کبد مضر باشد؛ بنابراین مصرف متعادل و ترجیحا نوع سیلان توصیه می شود و افراد دارای بیماری زمینه ای یا مصرف کننده داروهای ضد انعقاد باید با پزشک مشورت نمایند.
