یک تراپیست: کتاب‌ خواندن به سلامت ذهن و کاهش فشارهای روانی کمک می‌کند

یک تراپیست: کتاب‌ خواندن به سلامت ذهن و کاهش فشارهای روانی کمک می‌کند

یک تراپیست با اشاره به تاثیرات روانی مطالعه کتاب‌های داستانی و روایی گفت: نوع روایت در کتاب‌ها می‌تواند به شکل‌گیری شیوه‌ای متفاوت از نگاه به زندگی و مشکلات در ذهن افراد کمک کند.

حس ششم بدن؛ کلید ناشناخته سلامت روان

حس ششم بدن؛ کلید ناشناخته سلامت روان

پژوهشگران با اشاره به نقش «درون‌بینی» در تشخیص و تفسیر پیام‌های درونی بدن، از جمله ضربان قلب، تنفس و گرسنگی، می‌گویند که این حس کمتر شناخته‌شده می‌تواند نقشی مهم در تنظیم هیجان‌ها و حفظ سلامت روان داشته باشد.

همه‌چیز درباره‌ی «ازدواج‌هراسی»

همه‌چیز درباره‌ی «ازدواج‌هراسی»

ترس ، هراس و تردید از ازدواج،از نمونه مخاطراتی محسوب می شود که برخی از جوانان با شدت و ضعف هایی با آن مواجه هستند،پدیده ای که می توان از آن به عنوان یکی از چالش ها و تهدیدات جدی نظام خانواده یاد کرد.


تاثیر ارتباط نزدیک پدر با کودک در رشد رفتاری

تاثیر ارتباط نزدیک پدر با کودک در رشد رفتاری

بررسی‌ها نشان می‌دهد پدرانی که به لحاظ احساسی با فرزندان‌شان رابطه نزدیکی دارند، کمتر احتمال دارد فرزندانی مبتلا به مشکلات رفتاری تربیت کنند.


بهترین روش های پیشگیری از لوس شدن کودک

بهترین روش های پیشگیری از لوس شدن کودک

یکی از مهم ترین علل لوس شدن کودکان پاسخ همیشه مثبت والدین به خواسته های آنها است


خوردنی‌هایی که شما را خوش‌اخلاق می‌کند

خوردنی‌هایی که شما را خوش‌اخلاق می‌کند

یک پژوهشگر طب سنتی گفت: مصرف برخی مواد غذایی طبیعی برای خوش اخلاقی تاثیرگذار است.


ازدواج در سن پایین؛ مصداق بارز کودک‌آزاری

ازدواج در سن پایین؛ مصداق بارز کودک‌آزاری

ازدواج در دوران کودکی به دلیل فقدان رشد شناختی- اجتماعی لازم می‌تواند آثار روانی، اجتماعی و هیجانی جبران ناپذیری در کودکان بجا بگذارد.


فواید خندیدن را بدانید

فواید خندیدن را بدانید

از قدیم گفته‌اند «خنده بر هر درد بی‌درمان دواست» در این مطلب درباره فواید خندیدن از حقایقی مطلع می‌شوید که احتمالا تا به حال نمی‌دانستید.


وقتی ذهن مانع کاهش وزن می شود!

وقتی ذهن مانع کاهش وزن می شود!

بیشتر افرادی که تلاش می کنند وزن خود را کاهش دهند در پی عالی‌ترین درجه از هر چیزی هستند. در نتیجه، موانع عادی از قبیل پرخوری یا غیبت در جلسات ورزش موجب می شود تا خیلی سریع همه چیز را کنار گذاشته و از دستیابی به اهداف کاهش وزن خود منصرف شوند.


رفتارهای خشونت آمیز چالشی بر تعاملات روزانه

رفتارهای خشونت آمیز چالشی بر تعاملات روزانه

خشونت و پرخاشگری از جمله مسائل با اهمیتی است که انسان ها از گذشته های دور تاکنون به صورت گسترده ای با آن سروکار دارند . آمار درگیری هایی که در جوامع انسانی بوقوع می پیوندند مؤید اهمیت این مسئله اجتماعی است .


روان‌شناسی شایعه؛ چرا مغز ما اخبار نادرست را سریع‌تر و راحت‌تر باور می‌کند؟ /اینفوگرافیک

روان‌شناسی شایعه؛ چرا مغز ما اخبار نادرست را سریع‌تر و راحت‌تر باور می‌کند؟ /اینفوگرافیک

در روزهای بحران، شایعه‌ها سریع‌تر از واقعیت منتشر می‌شوند. شناخت دلایل روان‌شناختی باورپذیری شایعات و رعایت چند اصل ساده در راستی‌آزمایی اخبار، می‌تواند از گسترش اطلاعات نادرست جلوگیری کند.


کمتر بنویس، بیشتر یاد بگیر؛ ۶ گام طلایی برای خلاصه‌نویسی هوشمندانه+ اینفوگرافیک

کمتر بنویس، بیشتر یاد بگیر؛ ۶ گام طلایی برای خلاصه‌نویسی هوشمندانه+ اینفوگرافیک

دانشجویان می‌توانند با بهره‌گیری از تکنیک‌های نوین خلاصه‌نویسی، ضمن کاهش زمان مطالعه، کیفیت یادگیری خود را به شکل چشمگیری افزایش دهند. اینفوگرافی آموزشی «نکات طلایی خلاصه‌نویسی» با ارائه چک‌لیستی از گام‌های کلیدی، نقشه راهی برای عبور موفق از فصل امتحانات پیش روی دانشجویان قرار می‌دهد.