باید و نبایدهای شنا در دریا از منظر هلال احمر

باید و نبایدهای شنا در دریا از منظر هلال احمر

رئیس جمعیت هلال احمر شهرستان بندرانزلی با بیان اینکه بر خلاف آب راکد استخر، جریان آب دریا کِشنده است به ویژه در روزهای ابری و بارانی این خطر بیشتر است، گفت: شنا در دریا همانند آب استخر نیست و برای استفاده تفریحی از آب دریا، بهترین نقطه حضور در طرح سالم‌سازی است.


با مغزتان هرگز این کار را نکنید

با مغزتان هرگز این کار را نکنید

برخی از افراد شب‌های امتحان قهوه می‌خورند تا بیدار بمانند و بیشتر درس بخوانند یا از دیدن تلویزیون یا گشت و گذار در فضای مجازی لذت ببرند ، غافل از آنکه بی خوابی یا کم خوابی می‌تواند نتایج معکوسی به دنبال داشته باشد و باعث شود حافظه‌، رفتار و سلامت کلی‌ دچار مشکل شود.


به چه علت فشارچشم بالا می‌رود؟

به چه علت فشارچشم بالا می‌رود؟

علت اصلی افزایش فشار داخل چشم، گلوکوم است و علل دقیق خود گلوکوم ناشناخته است، بنابراین آن یک بیماری چند عاملی نامیده می‌شود.


چقدر در روز باید چربی مصرف کنیم؟

چقدر در روز باید چربی مصرف کنیم؟

بزرگسالان باید مصرف کل چربی را به ۳۰ درصد از کل انرژی دریافتی یا کمتر محدود کنند. چربی مصرف شده توسط افراد ۲ سال و بالاتر باید عمدتاً اسیدهای چرب غیراشباع باشد،به طوری که بیش از ۱۰ درصد از کل انرژی دریافتی از اسیدهای چرب اشباع شده و بیش از ۱ درصد از کل انرژی دریافتی از اسیدهای چرب ترانس دریافت نشود.


درباره کبد چرب و درمان‌های تاییدشده آن بیشتر بدانید

درباره کبد چرب و درمان‌های تاییدشده آن بیشتر بدانید

بیماری کبد چرب زمانی رخ می‌دهد که چربی زیادی در کبد تجمع می‌یابد. کبد فیلتر بدن است و به تصفیه خون از مواد زائد، ذخیره انرژی و فراوری مواد مغذی که می‌خورید کمک می‌کند. اگر چربی زیادی در کبد باقی بماند، می‌تواند به این اندام آسیب برساند و منجر به مشکلات جدی برای سلامتی شود.


کلید رشد زبان نوزاد کشف شد

کلید رشد زبان نوزاد کشف شد

آیا می‌خواهید در یادگیری زبان به کودک نوپای خود کمک کنید. یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که هنگام صحبت با او، تا حد امکان تماس چشمی را حفظ کنید.


حجامت چه معایبی دارد؟

حجامت چه معایبی دارد؟

در حدود 400 سال قبل از میلاد، هرودوت از حجامت مرطوب و خشک را به عنوان یک درمان برای چندین بیماری از جمله سردرد، بی‌اشتهایی و هضم ضعیف نام برده است. درحقیقت، حجامت درمانی یکی از قدیمی‌ترین و کارآمدترین روش‌ها برای حذف سموم از بافت‌ها و اندام‌های بدن است.


اگر شکم تان با رژیم و ورزش آب نمی شود؛ کبدتان را چک کنید!

اگر شکم تان با رژیم و ورزش آب نمی شود؛ کبدتان را چک کنید!

اگر شکم شما با رژیم و ورزش به‌سختی کوچک می‌شود، شاید وقت آن رسیده که سلامت کبد خود را بررسی کنید. کبد چرب و چربی احشایی یکدیگر را تقویت می‌کنند و همین موضوع کاهش وزن را دشوارتر می‌کند.


بیمه سلامت تهران از برنامه توسعه پوشش همگانی خبر داد

بیمه سلامت تهران از برنامه توسعه پوشش همگانی خبر داد

مدیرکل بیمه سلامت استان تهران از توسعه پوشش همگانی بیمه پایه سلامت در چارچوب قانون برنامه ۵ ساله هفتم پیشرفت و مصوبات هیأت وزیران خبر داد.


طاق باز بخوابید تا پوست تان چین نخورد

طاق باز بخوابید تا پوست تان چین نخورد

شب بهترین زمان برای نشاط بخشیدن به جسم و روح است. در این مدت انواع بافت ها ترمیم می شوند و عضلات استراحت می کنند و به همین دلیل بعد از بیدار شدن فرد احساس بهتری دارد. مطالعات علمی نشان می دهند که سرعت و شدت سنتز بافت ها در طول خواب عمیق افزایش می یابد. از ساعت 12 نصفه شب تا 4 بامداد مغز در فاز عمیق خواب می رود.


از بین بردن خط لبخند با روش خانگی

از بین بردن خط لبخند با روش خانگی

خط لبخندی که بخاطر بالا رفتن سن ایجاد می‌شود را نمی‌توان کاری کرد، اما شما می‌توانید با عادت‌های درست سبک زندگی و انجام چند راهکار ساده‌ی خانگی، از بسیاری از علت‌های ایجاد خط لبخند پیشگیری کنید.


رسیدگی به موها با چند روش ساده

رسیدگی به موها با چند روش ساده

اگر می خواهید موهایی سالم و درخشان و صاف داشته باشید. بهتر است از روش های خانگی موثر در این زمینه کمک بگیرید. صاف کردن و خوش حالت کردن مو‌ها با استفاده از محصولات طبیعی مانند روغن زیتون، سبوس، عسل،لیمو، آب سیب زمینی و بسیاری فرآورده های دیگر امکانپذیر خواهد بود.


لایه برداری پوست به کمک مواد طبیعی

لایه برداری پوست به کمک مواد طبیعی

لایه برداری از پوست صورت برای از بین بردن سلول‌های مرده آن ضروری و مفید است، به کمک مواد طبیعی می‌توان این کار را انجام داد.


یک شربت معجزه گر برای داشتن پوست زیبا + روش تهیه

یک شربت معجزه گر برای داشتن پوست زیبا + روش تهیه

خواص تخم شربتی برای افرادی که می خواهند پوست و موی زیبایی داشته باشند و یا دردهای معده و گوارشی را درمان کنند عالی است. تخم شربت یکی از درمان های گیاهی فشارخون و آرامش اعصاب است.


چند راه طبیعی برای کاهش پف صورت

چند راه طبیعی برای کاهش پف صورت

برای از بین بردن این پف‌ها اول از همه باید با یک پزشک مشورت کنید تا هنگام وجود مشکل زمینه‌ای هر چه زودتر درمان را شروع کند، اما اگر مشکل خاصی نداشته باشید می توانید از روش های زیر کمک بگیرید.


پرمویی صورت در خانم‌ها؛ علل و روش‌های مقابله

پرمویی صورت در خانم‌ها؛ علل و روش‌های مقابله

هیرسوتیسم نام علمی پرمویی در زنان است. این رشد بی رویه موعای زائد در مناطق مختلف بدن مانند صورت، پاها، سینه، کمر و شکم دیده می شود. پرمویی ناشی از اختلال در برخی هورمون های مردانه است.


۱۰ خاصیت روغن کرچک برای پوست صورت و بدن

۱۰ خاصیت روغن کرچک برای پوست صورت و بدن

روغن کرچک نوعی روغن گیاهی است که در طیف وسیعی از لوازم آرایشی و درمانهای پزشکی نیز به کار می رود. به عنوان نمونه از آن به عنوان ملین و مسهل در بیماریهای گوارشی و یبوست‌های مزمن استفاده می‌شود. این روغن همچنین فواید و مزایای بسیاری برای سلامت و زیبایی پوست دارد.


از گل‌ها برای درمان خانگی لب‌های خشک و ترک‌خورده استفاده کنید

از گل‌ها برای درمان خانگی لب‌های خشک و ترک‌خورده استفاده کنید

گلبرگ‌های گل رز بهترین نتیجه را برای نرمی و لطافت لب‌های شما خواهند داشت. این گلبرگ‌ها حاوی ویتامین C و مقدار زیادی آب هستند تا لب‌های شما را براق، صاف و درخشان کنند.


پودرهای کاهش و افزایش وزن رویال به دستور سازمان غذا و دارو جمع آوری شدند

پودرهای کاهش و افزایش وزن رویال به دستور سازمان غذا و دارو جمع آوری شدند

روابط عمومی سازمان غذا و دارو اعلام کرد: پودرهای کاهش و افزایش وزن با برند «رویال» تولید شرکت درمان دارو فاقد هرگونه مجوز از این سازمان بوده و دستور جمع‌آوری فوری آن‌ها از سطح عرضه صادر شده است.


آمپول اسپارتینا را حتما زیر نظر پزشک تزریق کنید/ عوارض آمپول اسپارتیانا

آمپول اسپارتینا را حتما زیر نظر پزشک تزریق کنید/ عوارض آمپول اسپارتیانا

رئیس اداره تحقیق، توسعه و آموزش‌های مردمی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت: تزریق آمپول «اسپارتینا» که این روزها برای کاهش وزن روایج یافته، باید حتما تحت نظر پزشک انجام شود، زیرا ممکن است عوارض خطرناکی برای افراد ایجاد کند.