بدن شما برای این ویتامین التماس می‌کند!

بدن شما برای این ویتامین التماس می‌کند!

امروزه بسیاری از افراد در سراسر جهان به دلیل تغذیه نادرست و عدم دسترسی به نور خورشید دچار کمبود ویتامین D هستند.


ارتباط چربی دور شکم با خطر زوال عقل

ارتباط چربی دور شکم با خطر زوال عقل

نتایج مطالعات جدید نشان می‌دهد تقویت قدرت بدنی و کاهش چربی اضافی بدن به محافظت از مغز کمک می‌کند و خطر ابتلا به زوال عقل و پارکینسون را کاهش می‌دهد.


نقش شیر مادر در تکامل و بلوغ مغز نوزاد

نقش شیر مادر در تکامل و بلوغ مغز نوزاد

شیر مادر به عنوان مایع حیات در نظر گرفته می شود، چون علاوه بر مواد غذایی، حاوی عوامل ضد باکتریایی، ضد ویروسی، ضد عفونی، ضد انگل و همچنین هورمون ها، آنزیم ها، عوامل اختصاصی رشد و فرآورده های ایمونولوژیک است.


اهمیت تغذیه با شیر مادر و حمایت از آن

اهمیت تغذیه با شیر مادر و حمایت از آن

تغذیه با شیر مادر برای تحقق اهداف جهانی تغذیه از جمله بقا و سلامت انسان ها، رشد اقتصادی و نیز پایداری محیط زیست، امری کلیدی و حیاتی است.


مصرف شیر مادر می تواند تا 23 درصد، میزان مرگ و میر نوزادان زیر 6 ماه را کاهش دهد

مصرف شیر مادر می تواند تا 23 درصد، میزان مرگ و میر نوزادان زیر 6 ماه را کاهش دهد

استاد گروه نوزادان دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: مطالعات ثابت کرده که مصرف شیر مادر می تواند تا 23 درصد مرگ و میر نوزادان زیر 6 ماه را کاهش دهد، حال آن که با دستگاه گرانقیمت ونتیتلاتور، تنها تا دو درصد می توان از مرگ و میر نوزادان پیشگیری کرد.


وزارت بهداشت: تبلیغ شیرخشک و پستانک ممنوع است

وزارت بهداشت: تبلیغ شیرخشک و پستانک ممنوع است

معاون بهداشت وزارت بهداشت گفت: بر اساس قانون حمایت از خانواده و جوانی جمعیت، انتشار هرگونه جزوه، کتاب، نشریه و سایر تبلیغات در مورد تغذیه شیرخوار با انواع شیرخشک، شیشه و سر پستانک از سوی شرکت‌ها و رسانه‌ها ممنوع است.


تدوین ١٢٠ راهکار پیشگیرانه از وقوع اشتباهات دارویی

تدوین ١٢٠ راهکار پیشگیرانه از وقوع اشتباهات دارویی

رئیس گروه ثبت و بررسی ایمنی و عوارض ناخواسته فرآورده‌های سلامت محور از تدوین راهکارهای پیشگیرانه از وقوع اشتباهات دارویی و انتشار آن برای استفاده در مراکز دارویی، درمانی و بهداشتی سراسر کشور خبر داد.


۴ راهکار ساده برای کاهش قند خون

۴ راهکار ساده برای کاهش قند خون

مطالعات حاکی از آن است که یکی سری اقدامات طبیعی و ساده در زندگی روزمره می‌تواند در کنار مصرف دارو و عمل به توصیه متخصصان، به کاهش سطح قند خون بیماران دیابتی کمک کند.


12 گروه غذايي كه فشار خون را كم مي‌كنند

12 گروه غذايي كه فشار خون را كم مي‌كنند

متخصصان تاکید دارند که انجام یک سری اقدامات و مصرف برخی از مواد غذایی در کنار دارو می تواند به کنترل بهتر و کاهش فشار خون کمک کند.


غذايي كه کودک را تا سال‌ها در برابر عفونت ایمن می‌کند

غذايي كه کودک را تا سال‌ها در برابر عفونت ایمن می‌کند

پزشکان اطفال تاکید می کنند مصونیتی که از طریق تغذیه نوزاد با شیر مادر به کودک منتقل می‌شود، می‌تواند سال‌ها بیش از آنچه تاکنون تصور می‌شد، تداوم یابد.


فواید شیردهی برای نوزاد و مادر

فواید شیردهی برای نوزاد و مادر

سرپرست واحد سلامت خانواده مرکز بهداشت غرب اهواز گفت: تغذیه انحصاری با شیر مادر در شش ماه اول، بهترین وسیله برای پیشگیری از ابتلای شیرخواران به اسهال است و تکامل بینایی، تکلم و راه افتادن در کودکانی که با شیر مادر تغذیه می‌شوند بسیار سریعتر از دیگر کودکان است.


راهكاري جديد براي كُند كردن روند پيري

راهكاري جديد براي كُند كردن روند پيري

یک مطالعه جدید ادعا می کند که پیروی از یک رژیم غذایی گیاهخواری ممکن است به شما کمک کند پیری کُندتری داشته باشید.


زعفران بر خلق و خو چه تاثیری دارد؟

زعفران بر خلق و خو چه تاثیری دارد؟

به نظر می‌رسد عصاره زعفران، علائم افسردگی تحت بالینی را در افراد سالم بهبود می‌بخشد و ممکن است به افزایش انعطاف‌پذیری در برابر ایجاد اختلالات روانپزشکی مرتبط با استرس نیز کمک کند.


چند نوشیدنی مفید برای سلامت بدن

چند نوشیدنی مفید برای سلامت بدن

در این اینفوگرافی نوشیدنی های مفید برای سلامت بدن را میبینید.


راه‌های طبیعی برای کنترل اشتها + اینفوگرافیک

راه‌های طبیعی برای کنترل اشتها + اینفوگرافیک

اگر به دنبال جایگزین‌هایی برای داروهای کاهش وزن و رژیم‌های غذایی سخت هستید، کاهنده‌های طبیعی اشتها می‌توانند در مدیریت وزن و داشتن یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم کمک خوبی به شما بکنند.


این ماهی، بمب کلسیم و پروتئین است

این ماهی، بمب کلسیم و پروتئین است

ماهی کیلکا که زیستگاه اصلی آن دریای خزر است تحت عنوان کاسپین تولیکا نیزشناخته می شود که ارزش غذایی بالایی دارد.


ذره‌بین وزارت بهداشت بر روی آشپزخانه‌های اربعین

ذره‌بین وزارت بهداشت بر روی آشپزخانه‌های اربعین

معاون بهداشت وزارت بهداشت گفت: در سالجاری ۳۲۸ بازرس در قالب ۱۵۷ تیم بهداشتی جهت نظارت بر مواد غذایی، آشامیدنی از دانشگاه‌های علوم پزشکی به مرز‌ها و کشور عراق اعزام خواهند شد تا نظارت‌ها مؤثری را بر موکب‌ها داشته باشند.


بدن در گرمای شدید چه مقدار آب نیاز دارد؟

بدن در گرمای شدید چه مقدار آب نیاز دارد؟

طی هفته‌های گذشته، مناطق مختلفی از ایالات متحده و دیگر نقاط جهان دماهایی بالاتر از حد معمول در فصل تابستان داشتند.


چگونه یک رژیم غذایی سالم به سلامت مغز کمک می‌کند؟

چگونه یک رژیم غذایی سالم به سلامت مغز کمک می‌کند؟

مطالعات جدید در زمینه نقش تغذیه بر سلامت جسم و حافظه تایید می کنند که انتخاب یک برنامه غذاییِ سالم بر بهبود سلامت مغز تاثیر چشمگیر دارد.


رژیم غذایی مناسب برای افراد مبتلا به آلزایمر

رژیم غذایی مناسب برای افراد مبتلا به آلزایمر

عضو هیأت علمی دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه برخی از تحقیقات، شواهدی در مورد اثرگذاری رژیم مدیترانه‌ای و رژیم غذایی MIND بر آلزایمر نشان داده‌اند، گفت: البته هیچ تک ماده غذایی برای مبارزه با آلزایمر وجود ندارد، اما الگوهای غذایی حاوی چندین ماده غذایی ضدالتهابی ممکن است به پیشگیری یا کند شدن پیشرفت آلزایمرکمک کند.