در بارداری از این میوه غافل نشوید

در بارداری از این میوه غافل نشوید

برخی از میوه‌ها به دلیل وجود ترکیبات مفید در آن‌ها برای سلامت بدن به ویژه در دوران بارداری بسیار مفید است و می‌تواند باعث کاهش مشکلات ناشی از تغییرات هورمونی و دستگاه گوارش در بدن مادر شود.


صبحانه موز نخورید + علت

صبحانه موز نخورید + علت

همه متخصصان در خصوص اهمیت صبحانه یک رأی هستند. خیلی از افراد میوه را نیز به وعده صبحانه اضافه می کنند. اما از بین این میوه ها موز برای صبحانه توصیه نمی شود که در ادامه به دلیل آن اشاره می شود.


مصرف ویتامین‌ها در این ساعت معجزه می‌کند

مصرف ویتامین‌ها در این ساعت معجزه می‌کند

یکی از مهمترین نکات برای استفاده از مکمل‌های تغذیه‌ای زمان مصرف آنها است؛ زیرا ممکن است در صورت استفاده در زمان اشتباه، عملکرد ویتامین یا ریز مغذی کاهش پیدا کند.


نوشیدنی‌های گیاهی را جایگزین شیر نکنید

نوشیدنی‌های گیاهی را جایگزین شیر نکنید

سازمان جهانی بهداشت (WHO) در بیانیه‌ای از افزایش مصرف نوشیدنی‌های گیاهی به جای شیر در اروپا خبر داد و نسبت به عوارض آن به ویژه برای زنان هشدار داد.


بررسی خطرات آرسنیک در برنج

بررسی خطرات آرسنیک در برنج

یک متخصص علوم تغذیه، درباره آلودگی برنج با آرسنیک توضیحاتی داد.


به جاي گوشت چي بخوريم؟

به جاي گوشت چي بخوريم؟

یک بررسی جدید نشان می‌دهد که اگرچه جایگزین‌های گیاهی گوشت، فوق فرآوری‌شده هستند، اما همچنان ممکن است برای قلب شما سالم‌تر از گوشت باشند.


آیا خوردن سیب مثل مسواک زدن عمل می‌کند؟

آیا خوردن سیب مثل مسواک زدن عمل می‌کند؟

برخی افراد بر این باورند که خوردن سیب مثل مسواک زدن عمل می‌کند. آیا این موضوع درست است؟ برای پاسخ به این سوال ادامه مطلب را بخوانید.


با این بد بوی پرخاصیت بیشتر آشنا شوید

با این بد بوی پرخاصیت بیشتر آشنا شوید

سیر یکی از گیاهانی است که باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی ـ عروقی می‌شود؛ در این مطلب به خواص سیر برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی پرداخته‌ایم.


بخور نخورها در روزهای گرم

بخور نخورها در روزهای گرم

دکتر آلیسون چیلدرس، متخصص تغذیه در بخش علوم تغذیه در دانشگاه فناوری تگزاس در لوبوک آمریکا گفت برای هضم غذا و ذخیره مواد مغذی انرژی استفاده می‌شود که گرما تولید می‌کند.


کنسروها را چند دقیقه بجوشانیم؟

کنسروها را چند دقیقه بجوشانیم؟

بوتولیسم یک نوع کشنده‌ی مسمومیت است که عامل آن باکتری به نام کلستریدیوم بوتولینیوم بوده و این باکتری می تواند از طریق مصرف غذاهای کنسرو شده خانگی یا بازاری وارد بدن انسان شود.


اعلام ممنوعیت برداشت نمک از دریاچه مهارلو

اعلام ممنوعیت برداشت نمک از دریاچه مهارلو

مدیرکل امور فراورده های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو از ابلاغ ممنوعیت برداشت نمک از دریاچه مهارلو به واحدهای تولیدی خبر داد و گفت: درصورت بروز تخلف با هماهنگی مراجع قضایی پیگیری خواهد شد.


آیا عسل به دندان آسیب می زند؟

آیا عسل به دندان آسیب می زند؟

عسل طبیعی تنها ماده ای غذایی و شیرین است که نه تنها صدمه ای به دندان های ما نمی زند، بلکه از آنها محافظت می کند.


آیا قهوه سرشار از آنتی اکسیدان است؟

آیا قهوه سرشار از آنتی اکسیدان است؟

قهوه، نوشیدنی دم‌ کردنی است که از دانه‌های قهوه بو داده (رست شده) تهیه شده است. دانه‌های قهوه را نیز از گیاه آن به دست می ‌آورند که بیشتر در آفریقا و آسیا استفاده می‌شد و نخستین بار در اتیوپی کشت شد. اگر بخواهید در منزل یا محل کار، نوشیدنی گرمی به غیر از چای داشته باشید، قهوه گزینه بسیار مناسبی است.


درباره اسیدهای چرب امگا 3 بیشتر بدانیم

درباره اسیدهای چرب امگا 3 بیشتر بدانیم

ماهی های چرب مانند ساردین، قزل آلا، سالمون، تن و ماهی آزاد دارای اسید چرب امگا 3 هستند که اثرات مفید آنها برای سلامتی قلب، مغز و پوست شناخته شده است.


با آناناس این بیماری ها را درمان کنید

با آناناس این بیماری ها را درمان کنید

خواص درماني ميوه ها -– آناناس آناناس ميوه اي است با طبع گرم كه داراي مقادير زيادي آب مي باشد.


دپو شیرخشک یارانه‌ای در کشور تا ۳ ماه

دپو شیرخشک یارانه‌ای در کشور تا ۳ ماه

مدیرکل امور فراورده‌های طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو با اشاره به دپوی دو ماهه شیرخشک های یارانه‌ای در شرکت‌های پخش، گفت: این دپو تا سه ماه افزایش پیدا می‌کند.


آيا مولتی ویتامین‌ها باعث افزایش طول عمر مي‌شوند؟

آيا مولتی ویتامین‌ها باعث افزایش طول عمر مي‌شوند؟

مطالعه‌ای متشکل از حدود ۴۰۰۰۰۰ نفر نشان می‌دهد که استفاده از مولتی ویتامین برای کمک به عمر طولانی‌تر، هیچ سودی ندارد.


توصیه‌های طلایی به دیابتی‌های نوع 2

توصیه‌های طلایی به دیابتی‌های نوع 2

دیابت نوع «2» شایع‌ترین نوع دیابت است که معمولا در بزرگسالی و در نتیجه سبک زندگی اشتباه ایجاد می‌شود.


خطرات ظروف پلاستیکی ساخته شده از بیسفنول

خطرات ظروف پلاستیکی ساخته شده از بیسفنول

مدیرگروه تغذیۀ بالینی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با درنگ در جایگاه معنوی نذری‌ توصیه کرد: در ماه محرم، هیأت‌های مذهبی از توزیع خوراک نذری در ظروف پلاستیکی ساخته‌شده از بیسفنول خودداری کنند و مردم نیز در گرفتن نذورات تعادل داشته باشند.


توانایی‌های شناختی کودک‌تان را با اين مواد غذايي افزايش دهيد

توانایی‌های شناختی کودک‌تان را با اين مواد غذايي افزايش دهيد

شواهد جدید نشان می‌دهد که غذاهای حاوی سویا، پتانسیل بالایی برای تقویت توانایی‌های شناختی در میان کودکان مدرسه‌ای دارند.