آرشیو تمام اخبار

انتخاب صحیح نوشیدنی در آغاز هر روز موجب شادابی و تعادل جسمی و روحی می شود.

درد و خارش گلو، سرفه خشک و کوتاه و گرفتگی بینی از علائم رایجی هستند که معمولا هنگام سرماخوردگی و سایر بیماری‌های تنفسی آنها را تجربه می‌کنیم؛ علائمی که با گذشت زمان بهبود می‌یابند البته به شرط درمان به موقع و عدم مصرف خوراکی‌هایی که ممکن است شرایط بیماری را تشدید کنند.

عناب جزو میوه‌هاست و اتفاقا از آن میوه‌های پرخاصیت و سرشار از مواد مغذی است. میلیون‌ها آدمی که ارزش واقعی عناب را می‌دانند از آن به‌عنوان یک خوراکی مقوی و کپسول سلامتی یاد می‌کنند.

نارنگی یک میوه پرطرفدار و بسیار خوشمزه است اما خارج از خواصی که به عنوان میوه دارد پوست نارنگی نیز خواصی دارد که دانستنش شگفت زده تان خواهد کرد.

در طول هر یک از سه سه ماهه بارداری، کودک شما به طور مداوم رشد می کند. در عین حال، تغییرات هورمونی و فیزیکی زیادی در بدن مادر برای سازگاری با جنین در حال رشد رخ می دهد. خوردن یک رژیم غذایی متعادل یک بخش ضروری برای اطمینان از دریافت مواد مغذی مورد نیاز مادر و نوزاد است.

گروه غذایی شیر و لبنیات از مهمترین منابع تامین کلسیم مورد نیاز بدن است که باید روزانه این گروه غذایی را مصرف کرد، اما باید پرسید در روز چند واحد از این گروه را باید مصرف کنیم؟

مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای کشور، آلزایمر را یکی از شایع‌ترین بیماری‌های دوران سالمندی برشمرد که با استفاده از رژیم غذایی مناسب به میزان قابل توجهی می‌توان از این بیماری پیشگیری کرد.

خاکشیر از خواص بسیاری برخوردار است، همچنین این خوراکی معروف طب سنتی فوایدی برای پوست و مو و سلامت زنان باردار دارد که در نوع خود بی نظیر است اما مصرف این ماده غذایی برای برخی افراد خطرناک است.

خوردن آگاهانه تکنیکی است که به شما کمک می کند تا بر عادات غذایی خود کنترل داشته باشید. همچنین باعث کاهش وزن، کاهش پرخوری و کمک به احساس بهتر می شود.

در گذشته، روغن‌ها و چربی‌ها را دشمن رژیم‌های غذایی می‌دانستند، اما علم امروز نظر دیگری در این باره دارد

کاهش سردردهای میگرنی به کمک ویتامین B1 سردردهای میگرنی می توانند آزاردهنده باشند که شما به کمک تغذیه و برخی خوراکی ها می توانید آن را تا حدودی کنترل کنید

شاید باور نکنید اما انار پخته برای درمان سرماخوردگی بسیار موثر و شگفت انگیز می باشد.

رژیم‌های غذایی بسیاری برای کاهش وزن تعریف شده و بررسی همه گزینه‌ها برای یافتن آنچه برای بدن و اهداف شما بهترین است، می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. با این حال برخی از غذاهای امتحان شده می‌توانند به کاهش وزن کمک کند.

سبزیجات ویتامین های مورد نیاز بدن را می توانند تامین کنند کلم قرمز هم نیز تاثیرات زیادی روی سلامت افراد دارد.

تازه‌ترین مطالعات نشان می‌دهد که نوشیدن بیش از حد چای سیاه و سبز مثلا بیش از پنج لیوان در روز، به دلیل داشتن کافئین ممکن است با عوارضی خفیف تا شدید همراه باشد.

کلمه پروبیوتیک از کلمه یونانی به معنی

در کنار تمرینات و حرکات مخصوص برای دستیابی به شکمی شش تکه باید به نکات بسیار مهمی در مورد مواد غذایی مصرفی توجه داشت.

ویتامین های پاستیلی به عنوان راهی برای کودکان - یا بزرگسالان - برای دریافت مواد مغذی مورد نیازشان به بازار عرضه می شود. اما آیا ویتامین های پاستیلی موثر هستند؟ برای اینکه بفهمید به اندازه قرص های سنتی موثر هستند یا خیر،این مطلب را دنبال کنید.

مصرف منظم میوه‌های خانوادۀ مرکبات، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.

محققان دانشگاه میسوری کلمبیا دریافتند؛ سبک زندگی کم تحرک و رژیم غذایی حاوی قند می‌تواند عوارض سنگین‌تری را برای مردان در مقایسه با زنان به همراه داشته باشد.