بهترین نوع صبحانه برای مردان و زنان چیست!

بهترین نوع صبحانه برای مردان و زنان چیست!

تغذیه انسان در درجه اول از کربوهیدرات، چربی و پروتئین تشکیل شده است. زنان به جای ترجیح متابولیسم کربوهیدرات که توسط مردان نشان داده شده است، بیشتر به متابولیسم لیپید (اسید چرب) متکی هستند.


میوه‌ای که خستگی ذهنتان را برطرف کنید

میوه‌ای که خستگی ذهنتان را برطرف کنید

مطالعه‌ای توسط محققان نیوزیلندی نشلن داد مصرف پودر و آب انگور سیاه ممکن است بر خلق و خو و خستگی ذهنی در بزرگسالان سالم تأثیر مثبت بگذارد.


غذا را چگونه بپزیم که مواد مغذی آن حفظ شود؟

غذا را چگونه بپزیم که مواد مغذی آن حفظ شود؟

موادغذایی مختلف سرشار از درشت مغذی و ریز مغذی‌ها هستند که نحوه پخت آنها، در حفظ یا از بین بردن آنها موثر است.


وعده‌های غذایی کودک حذف نکنید

وعده‌های غذایی کودک حذف نکنید

یک مطالعه جدید حاکی از این است که حذف برخی غذاها از رژیم غذایی کودکان به احتمال زیاد علائم اگزما را بهبود نمی بخشد.


رژیم غذایی «فستینگ» را جدي بگيريم يا نگيريم؟

رژیم غذایی «فستینگ» را جدي بگيريم يا نگيريم؟

پایبندی به یک رژیم غذایی فستینگ می‌تواند برای بسیاری از افراد چالش برانگیز باشد.


رژيم غذايي طلايي برای کنترل دیابت

رژيم غذايي طلايي برای کنترل دیابت

دیابت نوع ۲ تا حدی به دلیل ناتوانی سلول‌های بتای لوزالمعده در پاسخگویی لازم به قند خون ایجاد می شود اما مي‌توان با رژيم غذايي مناسب، كنترل كرد.


روزانه چقدر پروتئین بخوريم؟

روزانه چقدر پروتئین بخوريم؟

طبق مطالعه موسسه سلامت دانشگاه «هاروارد» اگر هدف شما ساخت عضله است، اضافه کردن پروتئین بیشتر به برنامه غذایی می‌تواند به رشد و ترمیم بافت‌های ماهیچه‌ایِ بدن‌تان کمک کند.


زنان باردار مصرف این مکمل را فراموش نکنند

زنان باردار مصرف این مکمل را فراموش نکنند

تحقیقات جدید نشان می‌دهد زنانی که در دوران بارداری از مکمل‌های ویتامین D استفاده می‌کنند ممکن است فرزندشان استخوان‌های قوی‌تری داشته باشند.


آیا ویتامین C در زمان بیماری به ما کمک می‌کند؟

آیا ویتامین C در زمان بیماری به ما کمک می‌کند؟

ویتامین C از سیستم ایمنی ما حمایت می‌کند، به بدن کمک می‌کند تا زخم‌ها را التیام بخشد، از مفاصل ما محافظت می‌کند و نقش مهمی نیز در تشکیل کلاژن دارد.


واکنش وزارت بهداشت به عرضه غذاهای حرام گوشت

واکنش وزارت بهداشت به عرضه غذاهای حرام گوشت

رئیس مرکز ملی تحقیقات حلال سازمان غذا و دارو، درباره عرضه غذاهای غیر فرآوری‌شده حرام‌گوشت در برخی رستوران‌ها و فروشگاه‌های برخط، توضیحاتی ارائه داد.


تولید شیرخشک رگولاتور متناسب با نیاز داروخانه ها

تولید شیرخشک رگولاتور متناسب با نیاز داروخانه ها

رئیس سازمان غذا و دارو، از افزایش تولید و شناسایی‌گذاری شیرخشک رگولار با رویکرد حمایت از تولید داخل و برنامه‌ریزی دقیق برای تأمین نیاز داروخانه‌ها خبر داد.


کاهش وزن تخمدان پلی کیستیک را درمان می کند

کاهش وزن تخمدان پلی کیستیک را درمان می کند

دانشمندان به ارتباط بین مداخلات برای کاهش وزن و بهبود برخی علائم سندرم تخمدان پلی کیستیک پی برده اند.


رژیم‌های غذایی آنلاین قابل اعتماد هستند؟

رژیم‌های غذایی آنلاین قابل اعتماد هستند؟

رژیم‌های غذایی آنلاین زمانی موثر هستند که توسط متخصصان تغذیه تنظیم شوند و اطلاعات کافی از کاربران دریافت شود، بدون این موارد، ارزش و اثربخشی این رژیم‌ها زیر سوال می‌رود.


بهبود مشکلات گوارشی با خوردن این میوه‌ها

بهبود مشکلات گوارشی با خوردن این میوه‌ها

متخصص طب سنتی به تشریح خواص میوه‌هایی که به بهبود مشکلات گوارشی کمک می‌کنند پرداخت.


روزانه چقدر میوه و سبزی بخوریم؟

روزانه چقدر میوه و سبزی بخوریم؟

متخصص تغذیه گفت: تغذیه باید طوری باشد که سیستم ایمنی بدن تقویت شود و کمتر در معرض بیماری قرار بگیریم.


«غذاهراسی» چیست و چگونه درمان می‌شود؟

«غذاهراسی» چیست و چگونه درمان می‌شود؟

فوبیای غذایی که به آن «سیبوفوبیا» (cibophobia) هم گفته می‌شود، نوعی ترس یا اضطراب شدید است که با برخی غذاهای خاص تحریک می‌شود.


چربی پنهان در بدن می‌تواند عامل بیماری قلبی باشد

چربی پنهان در بدن می‌تواند عامل بیماری قلبی باشد

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که ماهیچه‌ها گاهی چربی خطرناکی را در خود ذخیره می‌کنند که می‌تواند به سلامت قلب و عروق افراد آسیب برساند.


مبارزه با زوال عقل با آنتی‌بیوتیک‌ها و ضدویروس‌ها

مبارزه با زوال عقل با آنتی‌بیوتیک‌ها و ضدویروس‌ها

یافته‌های یک پژوهش نشان می‌دهد برخی دارو‌ها از جمله آنتی‌بیوتیک‌ها و دارو‌های ضدویروس و ضدالتهاب، ممکن است خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهند.


بزرگی پروستات چیست؟

بزرگی پروستات چیست؟

بزرگی خوش‌خیم پروستات به‌معنی درگیری پروستات با منشأ غیرسرطانی است که تقریباً در تمام مردان با افزایش سن اتفاق می‌افتد، به‌عبارت دیگر با حرکت فرد به‌سمت سالمندی غده پروستات به‌طور آهسته رشد می‌کند و بزرگ می‌شود.


انجام عمل جراحی استثنایی ترمیم مثانه از روده

انجام عمل جراحی استثنایی ترمیم مثانه از روده

جراح اورولوژی لرستانی برای اولین بار در استانی به غیر از تهران موفق به انجام عمل ترمیم مثانه با استفاده از روده باریک شد.