آووکادو

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مصرف روزانه یک عدد آووکادو می‌تواند در افراد مبتلا به چاقی شکمی، میزان ذرات مضر LDL خون را کاهش دهد؛ تغییری که پژوهشگران آن را با کاهش جزئی خطر بیماری‌های قلبی‌عروقی مرتبط دانسته‌اند.