کافئین
چرا اثر کافئین در افراد متفاوت است؟
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به تفاوت پاسخ بدن افراد به کافئین گفت: سرعت متابولیسم کافئین و میزان حساسیت افراد به این ترکیب تحت تأثیر عواملی مانند ویژگی‌های ژنتیکی، سن، داروهای مصرفی و وضعیت جسمی قرار دارد و به همین دلیل، یک میزان مشخص از مصرف کافئین نمی‌تواند برای همه افراد مناسب باشد.
چرا اثر کافئین در افراد متفاوت است؟
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به تفاوت پاسخ بدن افراد به کافئین گفت: سرعت متابولیسم کافئین و میزان حساسیت افراد به این ترکیب تحت تأثیر عواملی مانند ویژگی‌های ژنتیکی، سن، داروهای مصرفی و وضعیت جسمی قرار دارد و به همین دلیل، یک میزان مشخص از مصرف کافئین نمی‌تواند برای همه افراد مناسب باشد.
کافئین و عملکرد کراس‌فیت؛ بررسی شواهد جدید
یک فراتحلیل جدید نشان می‌دهد مصرف کافئین پیش از تمرین ممکن است اثر مثبت کوچکی بر عملکرد ورزشکاران کراس‌فیت داشته باشد، هرچند شواهد موجود هنوز محدود است.
کافئین و عملکرد کراس‌فیت؛ بررسی شواهد جدید
یک فراتحلیل جدید نشان می‌دهد مصرف کافئین پیش از تمرین ممکن است اثر مثبت کوچکی بر عملکرد ورزشکاران کراس‌فیت داشته باشد، هرچند شواهد موجود هنوز محدود است.
مصرف کافئین چه بلایی سر مغزتان می آورد
مصرف کافئین حتی در خواب هم آرامش مغز را مختل می‌کند و از استراحت عمیق جلوگیری می‌کند.
مصرف کافئین چه بلایی سر مغزتان می آورد
مصرف کافئین حتی در خواب هم آرامش مغز را مختل می‌کند و از استراحت عمیق جلوگیری می‌کند.